The Ritual Acupuntura - Wellness Center & Acupuncture

16/10/2025

🌿 Namaste, soy Pat Bernal del Instituto Ayurveda.
El miércoles 29 de octubre te invito a una Masterclass gratuita donde aprenderás cómo los doshas influyen en tu cuerpo, mente y emociones.
💛 Conocer tu energía predominante es el primer paso para cuidarte mejor.

🪷 Te explicaré cómo aplicar los principios del Ayurveda en tu día a día, de forma clara, práctica y transformadora.

🕖 Nos vemos online a las 19h (España).
👉 Escribe QUIERO INFO en los comentarios o entra al enlace en la bio para reservar tu plaza. ¡Es gratuita!

15/10/2025

✨ Tu Prakriti es tu esencia.
Es la combinación única de energías (doshas) con la que naciste.
🌀 Tu Vikriti es cómo estás hoy.
Es el reflejo actual de tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

🌿 En Ayurveda, el camino hacia el equilibrio empieza reconociendo tu estado actual.
Aprender a escucharte es el primer paso para volver a tu naturaleza.

👉 En la Masterclass gratuita del 29 de octubre te enseñaremos a identificar tu dosha predominante y cómo equilibrarlo día a día.
Reserva tu plaza desde el enlace en la bio 🌕

14/10/2025

✨ El ghee es considerado oro líquido en Ayurveda.
No solo nutre el cuerpo, también fortalece la mente y sostiene la calma emocional 🌿

En otoño, cuando Vata se intensifica, el ghee actúa como un bálsamo:
🥄 Calienta desde dentro
🥄 Mejora la digestión
🥄 Lubrica los tejidos y calma el sistema nervioso

👉 Descubre cómo usarlo según tu dosha en la masterclass gratuita del 29 de octubre.
Inscríbete desde el enlace en la bio 🌕

13/10/2025

🧡 SOPA DETOX DE OTOÑO
Sopa de boniato y zanahoria especiada
para equilibrar Vata y eliminar ama (toxinas)
🌿 Ingredientes:
1 boniato pelado y cortado en cubos
2 zanahorias medianas en rodajas
1 trozo pequeño de jengibre fresco rallado
½ cucharadita de comino
½ cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de ghee
2 tazas de agua caliente o caldo vegetal suave
Sal de roca al gusto
✨ Beneficios:
Estimula Agni (fuego digestivo)
Depura el organismo
Hidrata los tejidos y aporta calor interno
Calma la mente y el sistema nervioso
🍂 Mensaje final (parte inferior del diseño):
En Ayurveda, el otoño es tiempo de depuración.
👉 Si quieres aprender más sobre cómo equilibrar tus doshas, únete a nuestra Masterclass gratuita del 29 de octubre. MAS INFO EN LA BIO

11/10/2025

🌿 Ayurveda nos recuerda que no hay un único camino, sino uno único para cada persona.
Cada uno de nosotros está guiado por una combinación única de energías:
💨 Vata – movimiento y creatividad
🔥 Pitta – transformación e intensidad
🌱 Kapha – estabilidad y ternura

👉 ¿Sabes cuál es tu dosha predominante?
Descúbrelo en la masterclass gratuita del 29 de octubre.
🎓 Te guiaré paso a paso para reconocer tus patrones y comenzar a vivir en equilibrio.

🔗 Reserva tu plaza gratis en el enlace de la bio.

10/10/2025

🌿 ¿Sabías que tu forma de comer, dormir o reaccionar en el trabajo está influida por tus doshas?

Cada persona tiene una energía única y lo que para uno es equilibrio, para otro puede ser exceso.

✨ Conocer tu naturaleza es aprender a darte lo que realmente necesitas.

🎓 Te lo explicamos paso a paso en la masterclass gratuita del 29 de octubre.

👉 Reserva tu lugar desde el enlace en la bio y empieza a entenderte con más compasión.

09/10/2025

🌿 Tu equilibrio está en los pequeños gestos diarios.

Los doshas (Vata, Pitta y Kapha) no son conceptos abstractos…
✨ Se manifiestan en tu energía, emociones y hábitos cotidianos.

🥣 Vata necesita sopas, descanso y calor.
🍵 Pitta se calma con frescura, pausas y respiración.
🚶 Kapha se revitaliza con movimiento, ligereza y estímulo.

💛 Aprender a cuidar tus doshas puede transformar tu día a día.

🎓 En la masterclass gratuita del 29 de octubre te enseñaré cómo aplicarlo de forma sencilla y práctica.

👉 Apúntate gratis desde el enlace en la bio.

09/10/2025

08/10/2025

💛 El Ayurveda nos recuerda que las emociones no son “malas”… son señales.
Son el lenguaje de nuestros doshas:

🌪 Vata trae creatividad, pero también ansiedad e inquietud.
🔥 Pitta nos da foco, aunque puede encender la ira o la impaciencia.
💧 Kapha nos sostiene, pero a veces nos lleva al apego o la tristeza.

🌿 Aprender a reconocer estas energías es el primer paso para cuidarnos de forma profunda y amorosa.

🎓 Te invito a la masterclass gratuita:
“Descubre cómo influyen los doshas en tu día a día”
🗓 29 de octubre – Online
👉 Reserva tu plaza desde el enlace en la bio.

07/10/2025

🌿 Cuando los doshas se desequilibran, el cuerpo siempre nos avisa.

🔥 ¿Te sientes irritable o con digestión pesada?
🌪 ¿Duermes mal o te cuesta concentrarte?
💧 ¿Sientes cansancio, lentitud o pesadez?

Cada síntoma tiene un mensaje.
Ayurveda te ayuda a reconocerlo y restaurar el equilibrio desde la raíz.

🎓 Acompáñanos en la masterclass gratuita:
“Descubre cómo influyen los doshas en tu día a día”
🗓 29 de octubre – Reserva gratuita
👉 Apúntate en el enlace de la bio

04/10/2025

🌸 El otoño es el mejor momento para un Panchakarma.
Cuando la naturaleza suelta lo que ya no necesita, nosotros también podemos soltar toxinas, tensiones y exceso de fuego acumulado en verano.

🍁 Nuestros programas de Panchakarma en El Empordà comienzan el 20 de octubre.
Una experiencia profunda de limpieza física, mental y emocional, acompañada por terapeutas, naturaleza y medicina ayurvédica.

✨ Elimina toxinas. Fortalece tu inmunidad. Restaura cuerpo y mente.

👉 Descubre cómo vivir esta transformación desde el enlace en la bio.

04/10/2025

🔥 Pitta, el dosha del fuego y el agua, tiende a intensificarse en otoño si no lo cuidamos: irritabilidad, calor interno, acidez o insomnio pueden ser señales de desequilibrio.

🍂 Aquí tienes 5 rutinas simples para mantener la frescura y la calma esta temporada:

✔ Alimentación ligera y refrescante
✔ Infusiones que calman la mente
✔ Automasaje con aceite de coco
✔ Pausas y descanso consciente
✔ Respiración refrescante y meditación

✨ Practica estos pequeños gestos y verás cómo tu energía se estabiliza.

👉 ¿Quieres aprender más sobre cómo aplicar los doshas en tu día a día?

Apúntate a nuestra Masterclass gratuita “Descubre cómo los doshas influyen en tu vida” el próximo 29 de octubre a las 19h (España).

💬 Escribe en comentarios o mándanos un mensaje con: “Quiero info” y te enviaremos todos los detalles.