Wonnder Health

Wonnder Health Un espacio con un equipo interdisciplinar que trabaja la salud de la mujer como un todo.

El síndrome de ovario poliquístico (PCOS o SOP) es uno de los trastornos hormonales más comunes en mujeres de 30-45 años...
04/09/2025

El síndrome de ovario poliquístico (PCOS o SOP) es uno de los trastornos hormonales más comunes en mujeres de 30-45 años.

Muchos síntomas se normalizan, pero NO lo son. 

💡 Detectarlo a tiempo mejora tu salud, tu energía y tu fertilidad. 

💬 ¿Cuál de estos síntomas has experimentado tú?

La endometriosis puede dificultar la fertilidad, pero con un diagnóstico temprano y tratamiento integral, muchas mujeres...
02/09/2025

La endometriosis puede dificultar la fertilidad, pero con un diagnóstico temprano y tratamiento integral, muchas mujeres logran embarazarse de forma NATURAL. 

💡 Un equipo de especialistas en fertilidad pueden marcar la diferencia.

Ningún especialista lo ve todo. Por eso, para Síndrome de Ovario Poliquístico ( PCOS / SOP ), endometriosis y Hashimoto,...
18/08/2025

Ningún especialista lo ve todo. Por eso, para Síndrome de Ovario Poliquístico ( PCOS / SOP ), endometriosis y Hashimoto, el éxito está en un equipo interdisciplinario.

💡 Beneficios:
✔️ Diagnóstico más rápido
✔️ Mejor manejo hormonal y de fertilidad si se desea
✔️ Bienestar físico y emocional

💬 Dime: ¿ya tienes un equipo de salud integral o solo consultas con un especialista?

En EE.UU, muchas mujeres hispanas con PCOS, endometriosis o hipotiroidismo autoinmune (Hashimoto) esperan años antes de ...
16/08/2025

En EE.UU, muchas mujeres hispanas con PCOS, endometriosis o hipotiroidismo autoinmune (Hashimoto) esperan años antes de recibir el diagnóstico correcto.

🚫 Este retraso afecta la salud hormonal, la fertilidad y la calidad de vida.

✅ La clave: un enfoque integral e interdisciplinario, donde tu salud femenina se mira en conjunto —hormonas, tiroides, sistema inmune y nutrición.

💬 Cuéntame, ¿cuánto tiempo tardaron en darte tu diagnóstico?

🚫 ¿Cuántas veces te han dicho algo sobre el SOP… que no es verdad?La revista  lo dijo claro:👉 “El SOP está plagado de mi...
03/07/2025

🚫 ¿Cuántas veces te han dicho algo sobre el SOP… que no es verdad?

La revista lo dijo claro:
👉 “El SOP está plagado de mitos en redes sociales que confunden a millones de mujeres.”

💬 Por eso, en este carrusel quiero explicarte la verdad detrás de los errores más comunes que escuchamos a diario:

✔️ Puedes tener SOP sin tener quistes.
✔️ Puedes tener SOP aunque estés delgada.
✔️ No, la píldora no lo cura.
✔️ Y sí: el SOP afecta más que tu fertilidad.

📚 La ciencia avanza, pero muchas veces los diagnósticos y consejos siguen atrapados en el pasado. Es hora de cambiar eso.

📌 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites.
💌 Compártelo con quien aún cree alguno de estos mitos.
👩‍⚕️ En WONNDER trabajamos para que entiendas tu cuerpo con claridad, sin miedo.


-—
🚫 How many things have you been told about PCOS... that were simply wrong?

Even recently said it:
👉 “PCOS is surrounded by myths on social media that confuse millions of women.”

That’s why I created this carousel — to help you separate facts from outdated ideas:

✔️ You can have PCOS without ovarian cysts.
✔️ You can be lean and still struggle with PCOS.
✔️ The pill doesn’t cure it.
✔️ And PCOS affects much more than fertility.

📚 Science evolves, and so should the way we understand our bodies. You deserve updated, evidence-based info — not confusion.

📥 Save this post for your journey.
📩 Tag a friend who needs clarity, not TikTok myths.
👩‍⚕️ At WONNDER, we believe real healing starts with understanding.

🧠 El SOP también afecta tu mente.No es solo tu regla. No son solo “quistes”.Si te sientes ansiosa, apagada o emocionalme...
28/06/2025

🧠 El SOP también afecta tu mente.
No es solo tu regla. No son solo “quistes”.
Si te sientes ansiosa, apagada o emocionalmente drenada… no estás exagerando. ✋
📊 Las mujeres con SOP tienen 2.5 veces más riesgo de depresión.
🥦 La alimentación, el estrés, tus hormonas y tus pensamientos están conectados.
💡 Hoy te comparto en este post:
✔️ Qué dice la ciencia sobre SOP y salud mental
✔️ Qué es la dieta MIND y cómo puede ayudarte
✔️ Qué papel tiene la terapia (CBT)
✔️ Cómo influye tu alimentación en tu estado emocional
📌 Guarda este post si tienes SOP o sospechas que lo tienes.
💬 Etiqueta a una amiga que necesita entender que NO está sola.



~ ~ ~ ~ 🇺🇸

🧠 PCOS doesn’t just affect your ovaries. It impacts your mind, mood and metabolism.
Many women with PCOS report anxiety, low mood, brain fog… and are told it’s “just stress” or that they’re exaggerating.
But here’s what the science says:
📊 Women with PCOS are 2.5× more likely to suffer from depression.
🥗 The MIND diet may improve mood and mental health.
🧠 CBT (Cognitive Behavioral Therapy) supports emotional resilience and sustainable lifestyle change.
This post walks you through:
✔️ The brain-hormone connection in PCOS
✔️ Evidence-based nutritional tools
✔️ Why mental health support is essential in managing PCOS
✔️ The power of combining food + therapy + strategy
✨ Save this post if you’re on your healing journey.
💌 Share it with someone who needs validation and tools to feel better.

🔊 You’re not exaggerating. You’re being ignored.And sadly, you’re not alone.Many women with PCOS (Polycystic O***y Syndr...
26/06/2025

🔊 You’re not exaggerating. You’re being ignored.
And sadly, you’re not alone.

Many women with PCOS (Polycystic O***y Syndrome) feel dismissed or misunderstood by healthcare professionals. They’re told things like:
❌ “It’s normal”
❌ “Just lose weight”
❌ “It will regulate itself”

But behind these phrases, there’s years of undiagnosed symptoms, frustration, and emotional burnout.

📊 A qualitative study presented at the 2024 ACOG Annual Clinical and Scientific Meeting found that women with PCOS often see 3 to 5 doctors before receiving a proper diagnosis. Some waited up to 13 years.

🧠 The study states:
“Lack of medical training and appropriate resources leads to frustration, distress, and delayed treatment.”
(Zhang A et al., ACOG 2024)

📣 Women shared statements like:

“I thought I was making it up.”
“They told me irregular cycles were normal.”
“No one explained the type of PCOS I have.”
“I thought it only affected fertility.”
“I was tired of explaining myself and not being taken seriously.”
These are not random quotes from social media.
These are real experiences from real women with PCOS.

🌿 PCOS cannot be solved with a quick prescription. It requires an interdisciplinary approach that addresses hormonal, metabolic, emotional, and digestive symptoms.

We need:
✔️ Better questions
✔️ Better labs
✔️ Better listening

❤️ Your body deserves to be heard.
You deserve real care.

📩 If this resonates with you, send us a message or share your story in the comments.

👉 ¿Sufres reglas dolorosas, fatiga extrema, hinchazón abdominal o dolor durante las relaciones sexuales? Quizá piensas q...
05/06/2025

👉 ¿Sufres reglas dolorosas, fatiga extrema, hinchazón abdominal o dolor durante las relaciones sexuales? Quizá piensas que es algo “normal”, pero… ¿Y si te dijera que puede ser endometriosis?

En este carrusel, desmentimos los mitos más comunes y te contamos lo que nadie te ha explicado sobre esta enfermedad que afecta a millones de mujeres en España, Estados Unidos y en todo el mundo.

🚫 No es solo dolor de regla.
🚫 No se cura con pastillas anticonceptivas.
🚫 No desaparece siempre con la menopausia.
🚫 No es solo un problema ginecológico.

💡 La endometriosis es una enfermedad inflamatoria compleja que puede afectar a tu intestino, vejiga e incluso a tu salud emocional.

👩‍⚕️ En nuestra clínica, te escuchamos y te entendemos. Sabemos lo frustrante que puede ser sentir que nadie conecta los puntos de tus síntomas. Por eso te ofrecemos un enfoque integral, donde la salud femenina es la prioridad.

👉 Desliza el carrusel para descubrir la verdad detrás de la endometriosis y entender que tus síntomas sí tienen explicación.
💌 Si te sientes identificada, escríbenos. Juntas podemos mejorar tu calidad de vida.

✨ Disfruta la Navidad con equilibrio y sin culpas.🎄 No se trata de qué comes, sino de cómo lo vives.💬 ¿Y tú? ¿Cómo disfr...
09/12/2024

✨ Disfruta la Navidad con equilibrio y sin culpas.
🎄 No se trata de qué comes, sino de cómo lo vives.
💬 ¿Y tú? ¿Cómo disfrutas tus fiestas? Cuéntamelo en los comentarios.

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