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Matthieu Meunier Osteópata Barcelona

Casa
España
Barcelona
Matthieu Meunier Osteópata Barcelona

Osteópata desde 15 años+ con especialidades: Pediatría/Embarazo,Deporte,Postura,Ansiedad estrés.

Matthieu Meunier Osteópata francés (titulación reconocida por la OMS) https://www.linkedin.com/company/osteopata-barcelona-sitges-matthieu-meunier

11/12/2025

¿Estás embarazada y sientes un dolor que baja de la zona lumbar o el glúteo hacia la pierna?
Probablemente no es “solo espalda cargada”, puede ser ciática del embarazo.

Los cambios de postura, el peso del bebé y la tensión en la pelvis pueden comprimir el nervio ciático y hacer que cosas tan simples como caminar, dormir o girarte en la cama se vuelvan un mundo.

Desde la osteopatía, con técnicas suaves y adaptadas al embarazo, podemos ayudarte a:
✔️ Liberar tensión en pelvis, glúteos y lumbares
✔️ Reducir la presión sobre el nervio ciático
✔️ Mejorar tu movilidad y tu descanso

La ciática en el embarazo es frecuente, pero no es algo que tengas que “aguantar” sin más.

Si te está limitando en tu día a día, puedes escribirme y lo valoramos juntas 💛

👨‍⚕️ Matthieu Meunier – Osteópata en Barcelona
📍 Rambla de Catalunya
🌐 osteopatabarcelona.es
📲 WhatsApp: 626 945 259

04/12/2025

¿Estás empezando a escalar? 🧗‍♂️

En este vídeo te enseño 3 claves rápidas para mejorar más rápido y lesionarte menos:
👉 Usa más las piernas
👉 Coloca bien los pies
👉 Piensa unos movimientos por delante

Guarda este reel para tu próxima sesión y compártelo con ese amigo que siempre tira solo de brazos 😅

👨‍⚕️ Matthieu Meunier – Osteópata en Barcelona
📍 Rambla de Catalunya
🌐 osteopatabarcelona.es
📩 Si ya escalas con dolor, escríbeme por DM y lo valoramos.

03/12/2025

Este año, regala bienestar por Navidad 🎄🎁

Todos tenemos a alguien que va siempre cargado, con dolor o agotado… y que nunca encuentra el momento para cuidarse.

Para ellos (o para ti 😉) he preparado bonos de sesiones de osteopatía:

✨ Plan 3 sesiones: perfecto para probar la osteopatía por primera vez, aliviar tensiones y liberar estrés.

✨ Plan 5 sesiones: perfecto para deportistas, embarazo y postparto, dolor crónico o procesos que necesitan seguimiento.

Si quieres más info o reservar un bono:
📲 WhatsApp: 626 945 259
🌐 osteopatabarcelona.es
📍 Rambla de Catalunya, Barcelona

27/11/2025

¿Horas y horas pegad@ a la silla? 🪑
Lumbar y cuello cargado, hombros tensos… clásico día de oficina.

En este vídeo te traigo una pausa activa rápida para hacer sin salir del trabajo:
solo necesitas un par de minutos y tu cuerpo 👇

Lo que vamos a hacer:
🔸 Movimiento de hombros para soltar tensión acumulada
🔸 Sentadillas para activar piernas y circulación
🔸 Elevación de brazos para abrir pecho y respirar un poco mejor

Y sí… quizá tus compis de oficina te miren un poco raro, pero tu cuerpo te lo va a agradecer 😉
Y siempre puedes compartirles el vídeo también, así dejarán de mirarte como un bicho raro y se unirán la pausa activa contigo.

🔖 Guarda este vídeo y haz esta rutina 1–2 veces al día.
💬 Si ya trabajas muchas horas sentad@ y el dolor forma parte de tu rutina, escríbeme y lo vemos juntos.

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21/11/2025

Hoy te enseño 5 ejercicios ideales para prevenir la lesión de rodilla en runners 🦵🏃‍♂️

Pensados para...
✅ Dar más estabilidad a la rodilla
✅ Activar bien cadera y glúteos (
✅ Mejorar el control del movimiento cuando apoyas el pie
✅ Reducir el riesgo de sobrecarga cuando empiezas a sumar kms

La mayoría de lesiones de rodilla en running no son “mala suerte”:
suelen venir de falta de fuerza, mala técnica o cero trabajo de prevención.

🔖 Guarda este reel y llévatelo al gym
💬 Si ya tienes molestias corriendo y quieres que revisemos tu caso, escríbeme por DM.

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19/11/2025

¿Sufres migrañas más veces de las que te gustaría?
No es “solo dolor de cabeza”...

Las migrañas te quitan energía, te desconectan del trabajo, de los planes y, muchas veces, de tu vida normal.
Y no siempre empiezan en la cabeza:
💥 Tensiones en el cuello
💥 Mandíbula en constante presión
💥 Mala postura
💥 Estrés acumulado

Todo eso puede estar ayudando a dispararlas o a que sean más intensas.

Desde la osteopatía, trabajo sobre:
✔️ Tensión cervical
✔️ Mandíbula (ATM)
✔️ Sistema nervioso

Para intentar reducir la intensidad y la frecuencia de las migrañas y que puedas recuperar calidad de vida.

Si quieres empezar a mejorar tu relación con las migrañas, puedo ayudarte.
💬 ¿Te gustaría una rutina rápida para aliviar tensión cervical? Dímelo en comentarios.
🔖 Guarda este vídeo y mándaselo a esa persona que siempre cancela el plan “por culpa de la migraña”.

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03/11/2025

🎾 El pádel está de moda… pero también lo están las lesiones 😅

¿Sabías que es uno de los deportes con más lesiones que veo en consulta?
👉 Músculos, tendones, ligamentos… Las zonas más afectadas suelen tener un mismo origen: falta de calentamiento.

Y es que la mayoría de lesiones ocurren al empezar el partido, cuando el cuerpo aún no está preparado.

Como jugador de pádel, es clave que tu calentamiento incluya:
✔️ Ejercicios de propiocepción
✔️ Estiramientos dinámicos
✔️ Movimientos específicos del juego
✔️ Activación del tren superior

Si sientes molestias al jugar o quieres prevenir lesiones para rendir más en la pista...
📩 Escríbeme. Puedo ayudarte a entender tu cuerpo y a disfrutar más del juego.

29/10/2025

¿Eres deportista y sientes que te falta rendimiento, aunque entrenes bien? 🏋️‍♂️

Puede que la clave no esté en tus músculos… sino en tu respiración.

Cuando trabajas a alta intensidad, tu diafragma juega un papel fundamental.
Si no es lo suficientemente fuerte, tu cuerpo se fatiga antes, te cuesta recuperar y tu rendimiento cae.

Entrenar el diafragma mejora la resistencia, la estabilidad y también ayuda a la función del suelo pélvico.

👉 Desde la osteopatía, puedo ayudarte a usar tu cuerpo de forma más eficiente.

Matthieu Meunier – Osteópata en Barcelona

📍 Rambla de Catalunya
🌐 osteopatabarcelona.es

¡Escríbeme y te cuento cómo empezar!

27/10/2025

El estrés físico se acumula por pasarte horas sentado, dormir mal, ir siempre corriendo a todos lados, entrenar sin descansar o simplemente, por vivir a mil por hora.

¿Y qué pasa cuando tu cuerpo ya no puede más? Que te pide frenar.
Empiezan los dolores, el cansancio que no se va, la barriga que se hincha, la tensión constante...

Desde la osteopatía, puedo ayudarte a:
✔️ Liberar esas tensiones acumuladas
✔️ Mejorar tu respiración y digestión
✔️ Calmar tu sistema nervioso
✔️ Y devolverle a tu cuerpo su capacidad de adaptarse… sin que duela

Matthieu Meunier – Osteópata en Barcelona

📍 Barcelona – Rambla de Catalunya
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26/10/2025

🤓 ¿Sabías que una respiración disfuncional puede afectar directamente a tu sistema nervioso?

Cuando el diafragma no se mueve correctamente, la respiración se vuelve disfuncional, lo que provoca una sobreactivación del sistema nervioso. Esa sobrecarga se traduce en más estrés, tensión y fatiga.

Además, el diafragma no solo participa en la respiración, también cumple un papel clave en la estabilidad lumbar y forma parte del core.
Por eso, un mal patrón respiratorio puede generar dolor lumbar o sensación de inestabilidad corporal.

👉 Cuidar tu respiración es cuidar tu cuerpo y reaprender a respirar puede ser el primer paso para recuperar el equilibrio.

Matthieu Meunier – Osteópata en Barcelona

📍 Rambla de Catalunya
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22/10/2025

¿Te sueles “crujir” el cuello, la espalda o los dedos?

Ese crack que tanto alivia momentáneamente puede ser un arma de doble filo.

En consulta, el sonido que escuchas es una cavitación controlada, pero fuera de un entorno profesional puedes estar forzando zonas que no necesitan moverse.

⛔ Dolor, rigidez o sensación de “necesitar crujirse” todo el tiempo son señales que conviene revisar.
✔️ En osteopatía buscamos mejorar la movilidad y el equilibrio corporal desde un abordaje seguro.

¿Tienes dudas? ¡Te leo!

Matthieu Meunier – Osteópata en Barcelona
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