Lunes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

Edsivana fisioteràpia

Casa
España
Barcelona
Edsivana fisioteràpia

Fisioterapia deportiva & sueño
💪🏻Te ayudamos a vivir sin dolor
😴 Mejoramos tu sueño

05/02/2026

➡️ Si fas esport però no saps si tens una bona mobilitat als turmells… estàs entrenant amb una incògnita.

Aquest test tan senzill et pot donar moltes respostes:
🔸 Et falta mobilitat?
🔸 Estàs compensant amb altres zones?
🔸 Corres o entrenes amb més risc del que penses?

No esperis a tenir molèsties per actuar.
👉 Fes el test (ho veus al carrusel)
👉 I si no el passes… et valorem i t’ajudem.

📍 Estem a Edsivana Fisioteràpia – Carrer Farell 14, Barcelona
📲 Escriu-nos i t’ensenyem com recuperar mobilitat, evitar lesions i entrenar millor.

---

➡️ Si haces deporte pero no sabes si tienes buena movilidad en los tobillos… estás entrenando a ciegas.

Este test tan sencillo puede darte muchas respuestas:
🔸 ¿Te falta movilidad?
🔸 ¿Estás compensando con otras zonas?
🔸 ¿Entrenas o corres con más riesgo del que crees?

No esperes a tener molestias para actuar.
👉 Haz el test (lo ves en el carrusel)
👉 Y si no lo pasas… te valoramos y te ayudamos.

📍 Estamos en Edsivana Fisioterapia – Calle Farell 14, Barcelona
📲 Escríbenos y te enseñamos cómo recuperar movilidad, evitar lesiones y entrenar mejor.

02/02/2026

➡️Incorporació a l’equip d’Edsivana Fisioteràpia⬅️

S’incorpora Sebastián, fisioterapeuta amb enfocament en lesions esportives, readaptació funcional i diagnòstic clínic.

En consulta, Sebastián treballarà perquè:

– entenguis què t’està passant i per què tens dolor
– el diagnòstic sigui clar i compartit, no només un tractament
– la recuperació segueixi una progressió coherent de càrrega
– la tornada a l’activitat es faci amb criteri i seguretat

La seva manera de treballar se suma al model Edsivana: valoració individual, exercici terapèutic i decisions basades en evidència.

14/01/2026

➡️ No et creguis tot el que es diu sobre el dolor! ⬅️

Encara circulen molts mites sobre el dolor… i ja és hora de dir-los adeu!

Si alguna vegada t’han dit que el dolor és normal amb l’edat o que és millor fer repòs si et fa mal, aquest carrusel és per a tu: et portem 5 mites que cal desmuntar ja!

💡 Entendre com funciona realment el dolor t’ajuda a prendre millors decisions sobre la teva salut i a recuperar-te amb més confiança.

💬 T’has cregut algun d’aquests mites alguna vegada? Et llegeixo als comentaris! 👇

—

➡️ ¡No te creas todo lo que se dice sobre el dolor! ⬅️

Todavía circulan muchos mitos sobre el dolor… ¡y ya es hora de decirles adiós!

Si alguna vez te han dicho que el dolor es normal con la edad o que es mejor hacer reposo si tienes dolor, este carrusel es para ti: te traemos 5 mitos que hay que desmontar ¡ya!

💡 Entender cómo funciona realmente el dolor te ayuda a tomar mejores decisiones sobre tu salud y a recuperarte con más confianza.

💬 ¿Te has creído alguno de estos mitos alguna vez? ¡Te leo en los comentarios! 👇

SalutFemenina

01/01/2026

➡️ ¡Feliz año nuevo! ⬅️

Desde Edsivana fisioteràpia te deseamos un 2026 lleno de alegrías, momentos mágicos y muchas dosis de salud. 💙

—

➡️ Bon any nou! ⬅️

Des d’Edsivana fisioteràpia et desitgem un 2026 ple d’alegries, moments màgics i moltes dosis de salut. 💙

25/12/2025

➡️ ¡Feliz Navidad! ⬅️

Edsivana fisioteràpia te desea una feliz Navidad. 🎄

Celebra estos días de la mejor manera posible y no te olvides de las dosis de salud. 💪

¡Cuídate, descansa y muévete mucho! 💙

—

➡️ Bon Nadal! ⬅️

Edsivana fisioteràpia et desitja un bon Nadal. 🎄

Celebra aquests dies de la millor manera possible i no t’oblidis de les dosis de salut. 💪

Cuida’t, descansa i mou-te molt! 💙

18/12/2025

➡️🎄 Esta Navidad no te olvides de quien siempre está ahí: tú y tu cuerpo ⬅️

Entre cenas, brindis y villancicos, a veces aparece una lumbar que se queja, una rodilla que no perdona o esa tensión que no se va ni con el cava.

Pero no necesitas hacer grandes cosas para cuidarte. Solo un poco de atención, movimiento con sentido y alguna dosis de salud bien aplicada. 💙

👉 En este carrusel te cuento 5 formas realistas de mimarte sin renunciar a las fiestas. Y si el cuerpo te pide ayuda, aquí estoy para que termines el año con menos molestias y más energía. 💪

💬 ¿Tienes alguna costumbre navideña saludable que no perdonas? ¡Te leo!

—

➡️🎄 Aquest Nadal no t’oblidis de qui sempre hi és: tu i el teu cos ⬅️

Entre sopars, brindis i nadales, a vegades apareix una lumbar que es queixa, un genoll que no perdona o aquella tensió que no es va ni amb el cava.

Però no necessites fer grans coses per a cuidar-te. Només una mica d’atenció, moviment amb sentit i alguna dosi de salut ben aplicada. 💙

👉 En aquest carrusel t’explico 5 formes realistes de cuidar-te sense renunciar a les festes. I si el cos et demana ajuda, aquí soc perquè acabis l’any amb menys molèsties i més energia. 💪

💬 Tens algun costum nadalenc saludable que no perdones? Et llegeixo!

NavidadSaludable EdSiVaNa MujeresActivas FisioTips PresoterapiaBarcelona NESAHealth

10/12/2025

➡️ ¿Te pasa? No es normal ⬅️

Entrenas, te mueves, te sientes activa… pero hay sensaciones que no deberías tener.

En el reel te cuento 3 cosas que parecen normales pero no lo son.

Y tampoco son cosa de la edad. Es tu cuerpo que te está avisando y pidiendo atención. Escucharlo a tiempo marca la diferencia. 💡

Con fisioterapia puedes volver a moverte con libertad, confianza y avanzar sin arrastrar molestias que no te dejan disfrutar del deporte y de tu día a día. 💪

Tu cuerpo te acompaña siempre. Dale la atención que merece. 💙

—

➡️ Et passa? No és normal ⬅️

Entrenes, et mous, et sents activa… però hi ha sensacions que no hauries de tenir.

En el reel t’explico 3 coses que semblen normals però no ho són.

I tampoc són cosa de l’edat. És el teu cos que t’està avisant i demanant atenció. Escoltar-lo a temps marca la diferència. 💡

Amb fisioteràpia pots tornar a moure’t amb llibertat, confiança i avançar sense arrossegar molèsties que no et deixen gaudir de l'esport i del teu dia a dia. 💪

El teu cos t'acompanya sempre. Dona-li l'atenció que mereix. 💙

03/12/2025

➡️ La fisioterapia no es solo para cuando te lesionas ⬅️

Cada vez más mujeres deportistas descubrís que la fisioterapia no es solo para cuando algo duele o cuando hay una lesión. También ayuda a entrenar sin molestias, a rendir y recuperar mejor y a sentir el cuerpo más equilibrado.

Muchas señales que asumimos como normales son avisos de que el cuerpo necesita atención. Y, aunque sean comunes, no tienen por qué formar parte de tu rutina.

👉 La fisioterapia deportiva te ayuda a entender esos mensajes, a prevenir lesiones y a acompañar tu rendimiento sin dramas ni restricciones.

Se trata de escucharte, cuidarte y entrenar con más tranquilidad y confianza. Y ese camino lo hacemos juntas. 💙

💬 Si quieres que valoremos tu caso y ver cómo la fisioterapia puede ayudarte, escríbeme.

📲 656 54 43 17
📧 fisio@edsivanafisioterapia.com

—

➡️ La fisioteràpia no és només per a quan et lesiones ⬅️

Cada vegada més dones esportistes descobriu que la fisioteràpia no és només per a quan alguna cosa fa mal o quan hi ha una lesió. També ajuda a entrenar sense molèsties, a rendir i recuperar millor i a sentir el cos més equilibrat.

Molts senyals que assumim com a normals són avisos que el cos necessita atenció. I, encara que siguin comuns, no tenen per què formar part de la teva rutina.

👉 La fisioteràpia esportiva t’ajuda a entendre aquests missatges, a prevenir lesions i a acompanyar el teu rendiment sense drames ni restriccions.

Es tracta d’escoltar-te, cuidar-te i entrenar amb més tranquil·litat i confiança. I aquest camí el fem juntes. 💙

💬 Si vols que valorem el teu cas i veure com la fisioteràpia pot ajudar-te, escriu-me.

📲 656 54 43 17
📧 fisio@edsivanafisioterapia.com

26/11/2025

🎄 Este año, no regales lo de siempre.
Regala algo que no se guarde en un cajón.
Regala una pausa.
Regala cuidado.
Regala salud. 💆‍♀️✨

Tenemos bonos especiales solo por Navidad, pensados para mujeres que se cuidan (o que necesitan empezar a hacerlo).

🎁 ¿Quieres verlos todos?
Comenta NAVIDAD y te mando los detalles.

-----

🎄 Aquest any, no regalis el de sempre.
Regala alguna cosa que no es pugui guardar en un calaix.
Regala una pausa.
Regala cura.
Regala salut. 💆‍♀️✨

Tenim bons especials només per Nadal, pensats per a dones que es cuiden (o que necessiten començar a fer-ho).

🎁 Vols veure'ls tots?
Comenta NADAL i t'envio els detalls.

21/11/2025

➡️ Muévete sin levantarte de la silla ⬅️

¿Curro de oficina? ¿Mucho coche? ¿Maratón de series?
Si pasas muchas horas sentada, tu musculatura y tu circulación lo acaban notando… ¡y sufriendo! 😖
Hoy te traigo 3 ejercicios rápidos para mover las piernas SIN levantarte de la silla.

🦵 Activas las piernas,
🩸 mejoras la circulación
🧠 y tu sistema nervioso lo agradece.

🤸🏽‍♀️ Porque moverse, aunque sea un poco, también cuenta.
💡 Guarda este reel para recordarlo y hacerlo cada día. Solo son 2 minutos y tu cuerpo lo agradecerá.

—

➡️ Mou-te sense aixecar-te de la cadira ⬅️

Curro d’oficina? Molt cotxe? Marató de sèries?
Si passes moltes hores asseguda, la teva musculatura i la teva circulació ho acaben notant… i patint! 😖
Avui et porto 3 exercicis ràpids per a moure les cames SENSE aixecar-te de la cadira.

🦵 Actives les cames,
🩸 millores la circulació
🧠 i el teu sistema nerviós ho agraeix.

🤸🏽‍♀️ Perquè moure’s, encara que sigui una mica, també compta.
💡 Guarda aquest reel per a recordar-ho i fer-ho cada dia. Només són 2 minuts i el teu cos ho agrairà.

12/11/2025

➡️ Tu salud depende de lo que haces cada día ⬅️

🏃‍♀️ Dormir bien, moverte a gusto, comer de forma equilibrada, hidratarte y respirar tranquila: parecen cosas pequeñas, pero son el verdadero entrenamiento para estar bien, sin dolor y con energía. 💪

💙 Porque tu salud no depende solo de lo que haces en el gimnasio o en consulta, sino de todo lo que haces en tu día a día.

En este carrusel te comparto los 5 hábitos clave para sumar salud real a tu rutina. Y no necesitas hacerlos perfectos, pero sí empezar y mantenerlos.

💬 ¿Qué hábito ya haces y cuál te gustaría incorporar esta semana? Te leo en comentarios 👇

—

➡️ La teva salut depèn del que fas cada dia ⬅️

🏃‍♀️ Dormir bé, moure’t a gust, menjar de forma equilibrada, hidratar-te i respirar tranquil·la: semblen coses petites, però són el veritable entrenament per a estar bé, sense dolor i amb energia. 💪

💙 Perquè la teva salut no depèn només del que fas en el gimnàs o en consulta, sinó de tot el que fas en el teu dia a dia.

En aquest carrusel et comparteixo els 5 hàbits clau per a sumar salut real a la teva rutina. I no necessites fer-los perfectes, però sí començar i mantenir-los.

💬 Quin hàbit ja fas i quin t’agradaria incorporar aquesta setmana? Et llegeixo en comentaris 👇

06/11/2025

➡️ ¿Tu rodilla se queja después de entrenar? ⬅️

Tranquila, no te asustes. No todo dolor supone una lesión.
Muchas veces es tu sistema nervioso diciéndote:
🚨 “¡Eh! Hoy te has pasado un poquito, dame un respiro.”

Y eso no significa que debas parar en seco.
👉 El cuerpo no te castiga, sino que se protege.
💡 Escúchalo, ajusta la carga, baja un poco la intensidad… y sigue en movimiento.

❌ No pares.
✅ Adapta.
Porque moverte, bien guiada, es parte de la solución. Y, además, es entrenar con cabeza.

💬 Cuéntame: ¿has tenido esa molestia post-entreno que te asusta más de la cuenta?

—

➡️ El teu genoll es queixa després d’entrenar? ⬅️

Tranquil·la, no t’espantis. No tot dolor suposa una lesió.
Moltes vegades és el teu sistema nerviós dient-te:
🚨 “Eh! Avui t’has passat una miqueta, dona’m un respir.”

I això no significa que hagis de parar en sec.
👉 El cos no et castiga, sinó que es protegeix.
💡 Escolta’l, ajusta la càrrega, baixa una mica la intensitat… i segueix en moviment.

❌ No paris.
✅ Adapta.
Perquè moure’t, ben guiada, és part de la solució. I, a més, és entrenar amb seny.

💬 Explica’m: has tingut aquesta molèstia post-entreno que t’espanta més del compte?

Dirección

Carrer Del Farell 14
Barcelona
08014

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Página web

http://www.edsivanafisioterapia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Edsivana fisioteràpia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.