Formación Emocional

Formación Emocional Laura Pérez Gamarro Cursos y Sesiones con PNL especializada en Inteligencia Emocional y AUTOESTIMA 💙 Laura Pérez Gamarro experta en Mejora Personal.

Formación Emocional tiene el objetivo de ayudarte a mejorar la relación contigo mismo y con los demás :) Ofreciendote recursos y entrenamiento para aprender a gestionar mejor las emociones, aumentar la Autoestima y el Desarrollo Personal. Formadora y Coach especializada en AUTOESTIMA. Cursos y sesiones individuales de Coaching con PNL presencial y Online

Tu energía no es infinita.Y aprender a gestionarla no es intuitivo.Es una habilidad emocional que se entrena.En sesiones...
28/01/2026

Tu energía no es infinita.

Y aprender a gestionarla no es intuitivo.

Es una habilidad emocional que se entrena.

En sesiones, trabajamos justo eso:
claridad, límites internos y decisiones más alineadas contigo. 💙

27/01/2026

12 de març · CECOT Terrassa
9:30h a 13:30h

Formació subvencionada

Inscripcions a través de

Para quien lo necesite hoy 💙
23/01/2026

Para quien lo necesite hoy 💙

22/01/2026

Mucho ánimo a todas las personas que estáis de exámenes estos días.

En mi caso, última semana de apretón. 🧠📚

A veces no estamos bloquead@s.Estamos cansad@s.Cansad@s de intentarlo.De cumplir.De aguantar.No necesitas exigirte más.N...
17/01/2026

A veces no estamos bloquead@s.

Estamos cansad@s.

Cansad@s de intentarlo.
De cumplir.
De aguantar.

No necesitas exigirte más.

Necesitas parar un momento, escucharte
y recuperar energía emocional.

Porque el cambio real no nace de la presión,
sino de aprender a tratarte mejor incluso
en los días en los que no puedes con todo.

Si sientes que necesitas un espacio para ordenar,
parar y volver a ti con más claridad,
mis sesiones están pensadas justo para eso.

💫 Sesión de descubrimiento 💫

Un primer espacio para escucharte, ordenar y ver si este es tu momento.

Disponibilidad:
Lunes 19 de enero
Vilanova i la Geltrú · 15:00 – 16:00

Miércoles 21 de enero
Online · 14:00 – 15:00

Jueves 22 de enero
Barcelona (Sagrada Família) · 14:00 – 15:00

Sábado 7 de febrero
Castelldefels · 11:00 – 12:00

(espacio reservado para ti)

Si sientes que necesitas parar, aclararte y cuidarte con acompañamiento,
puedes escribirme y vemos junt@s si esta sesión es para ti.

11/01/2026

No es que te falten ganas para sostener tus objetivos.

Es que nadie te ha enseñado a entrenar las habilidades internas que los mantienen en el tiempo.

Saber priorizar lo que te hará bien a largo plazo.

Regular impulsos cuando el cansancio aprieta.

Tomar decisiones pensando en el futuro y no solo en el alivio inmediato.

Esto no va de fuerza de voluntad.

Va de autorregulación, funciones ejecutivas
y de aprender a decidir mejor incluso cuando no apetece.

Estas habilidades no aparecen solas.
Se entrenan. Se practican. Se acompañan.

En mis sesiones de coaching emocional trabajamos justo esto:
orden interno, claridad y constancia realista
para que lo importante deje de quedarse siempre para mañana.

Si enero te está mostrando que con ganas no basta,
quizá no necesitas más motivación,
sino un proceso que te ayude a sostener lo que quieres construir.

A veces el verdadero giro empieza cuando dejamos de postergarnos.Cuando entendemos que el cuidado mental y emocional no ...
07/01/2026

A veces el verdadero giro empieza cuando dejamos de postergarnos.

Cuando entendemos que el cuidado mental y emocional no es un lujo,
sino una responsabilidad amable con una misma.

Dedicarnos espacio, orden y acompañamiento
no es egoísmo.
Es madurez.

Si sientes que este es tu momento para mirarte con más profundidad
y dejar de hacerlo sola,
mis procesos de coaching emocional están abiertos.

Cuidarte puede ser el primer paso para tu bienestar personal. 💙

06/01/2026

Hoy, Atalaia.
0 °C, la luna todavía acompañando.
No siempre apetece, pero salir, respirar y moverse ordena más de lo que parece.

Después de las fiestas, mucha gente siente que necesitanuevas ideas, nuevos planes o nuevos objetivos.Y no siempre es es...
06/01/2026

Después de las fiestas, mucha gente siente que necesita
nuevas ideas, nuevos planes o nuevos objetivos.

Y no siempre es eso lo que falta.

Antes de formular objetivos,
conviene volver a lo que ya sabes que te sostiene.

Rutinas básicas.
Estructura mínima.
Hábitos que ordenan.

Porque cuando el sistema está desordenado,
los objetivos no impulsan: pesan.

Los estoicos lo entendían bien:
no empiezas por desear algo distinto,
empiezas por actuar con coherencia en lo cotidiano.

Y desde ahí —con más calma y más suelo—
los objetivos vuelven a tener sentido.

No como exigencia.
Sino como dirección.

Acompaño procesos donde primero se ordena la base
y después se construye dirección.

Vivimos entre estímulos constantes y exigencias que no descansan.No siempre necesitamos más respuestas, más análisis o m...
02/01/2026

Vivimos entre estímulos constantes y exigencias que no descansan.

No siempre necesitamos más respuestas, más análisis o más decisiones.

A veces, lo que de verdad falta es espacio interno.

Ordenar la mente es crear la calma necesaria para poder sentir, elegir y avanzar.

Este año puede ser un año de autocuidado.

Si sientes que necesitas acompañamiento, mis sesiones están abiertas.

Nuestro cerebro no solo interpreta la realidad: la selecciona.Aquello a lo que diriges tu atención se amplifica; lo que ...
30/12/2025

Nuestro cerebro no solo interpreta la realidad: la selecciona.

Aquello a lo que diriges tu atención se amplifica; lo que ignoras, se debilita.

Aprender a enfocar no es pensar en positivo,
es entrenar la conciencia.

Y eso —la autoconciencia— se trabaja.

Si estás en ese momento, aquí estoy. 💙

Dirección

Calle Sardenya, 326-328, Entlo. 3a
Barcelona
08025

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 17:00
Martes 07:00 - 17:00
Miércoles 07:00 - 17:00
Jueves 07:00 - 17:00
Viernes 07:00 - 17:00
Sábado 07:00 - 13:00

Teléfono

+34699607712

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Quererse y SER feliz ;)

Formación Emocional tiene el objetivo de ayudarte a mejorar tu relación contigo mismo y con los demás :) Ofreciéndote recursos mentales y emocionales para aprender a gestionar mejor las emociones, aumentar tu Autoestima y tu Desarrollo Personal. Laura Pérez Gamarro experta en Mejora Personal. Formadora y Coach con PNL especializada en AUTOESTIMA. Cursos a particulares y sesiones individuales de Coaching con PNL presencial y por Skype y formación In-Company