Formación Emocional

Formación Emocional Laura Pérez Gamarro Cursos y Sesiones con PNL especializada en Inteligencia Emocional y AUTOESTIMA 💙 Laura Pérez Gamarro experta en Mejora Personal.

Formación Emocional tiene el objetivo de ayudarte a mejorar la relación contigo mismo y con los demás :) Ofreciendote recursos y entrenamiento para aprender a gestionar mejor las emociones, aumentar la Autoestima y el Desarrollo Personal. Formadora y Coach especializada en AUTOESTIMA. Cursos y sesiones individuales de Coaching con PNL presencial y Online

Y con mis sesiones sentirás que son espacios donde te descubres, entrenas nuevas maneras de mirar la vida y te llevas re...
03/09/2025

Y con mis sesiones sentirás que son espacios donde te descubres, entrenas nuevas maneras de mirar la vida y te llevas recursos que se quedan contigo para siempre.

Acompaño procesos desde hace 15 años online y presencial en Barcelona, Castelldefels y Vilanova I la Geltrú

Reserva tu primera sesión de descubrimiento 💙

Los hábitos son la base de nuestro día a día: más del 40% de lo que hacemos cada jornada son conductas automáticas.Esto ...
01/09/2025

Los hábitos son la base de nuestro día a día: más del 40% de lo que hacemos cada jornada son conductas automáticas.

Esto significa que gran parte de nuestra vida se construye en piloto automático… y que aprender a diseñar hábitos de forma consciente puede transformar de verdad nuestro bienestar.

El sábado 27 de septiembre en Vilanova i la Geltrú trabajaremos juntos en un taller práctico para descubrir cómo cambiar lo pequeño puede abrir grandes cambios en tu vida.

Si quieres cambiar tu vida, cambia tus hábitos.

Hay cosas que no dependen de nosotros: las reacciones, las palabras o la forma en que otros deciden tratarnos.Lo que sí ...
30/08/2025

Hay cosas que no dependen de nosotros: las reacciones, las palabras o la forma en que otros deciden tratarnos.

Lo que sí está en nuestras manos es elegir los espacios, vínculos y lugares donde queremos permanecer.

Ese acto de elección es también un acto de cuidado propio y de respeto hacia un@ mism@.

A veces esperamos que la fuerza nos llegue desde fuera: que alguien nos motive, que nos dé la clave o que nos rescate.Pe...
28/08/2025

A veces esperamos que la fuerza nos llegue desde fuera: que alguien nos motive, que nos dé la clave o que nos rescate.

Pero en el momento en que dejas de esperar y decides mirar hacia dentro, empiezas a descubrir recursos que siempre estuvieron ahí.

La programación neurolingüística trabaja precisamente en eso: en activar tus fortalezas internas, en entrenar tu manera de pensar, sentir y actuar para dejar de depender de lo externo y convertirte en tu mejor apoyo.

Si quieres empezar a fortalecer tu interior, escríbeme y te explico como funcionan mis sesiones personales.

Y este sábado 27 de septiembre podrás empezar a crear hábitos que tengan sentido para ti, no para cumplir con las expect...
26/08/2025

Y este sábado 27 de septiembre podrás empezar a crear hábitos que tengan sentido para ti, no para cumplir con las expectativas de nadie más.

La psicología muestra que los hábitos son más sostenibles cuando están vinculados a la motivación intrínseca (lo que te importa a ti) y no a la presión externa.

Es ahí donde la fuerza de voluntad se convierte en constancia real.

Ademas en el taller Hábitos con Sentido en Vilanova I la Geltrú trabajaremos herramientas prácticas, como el vision board, para alinear tus objetivos con el poder emocional. 💙

Ya hay inscripciones abiertas, escríbeme para reservar tu plaza.

Y no es casualidad: estudios muestran que los hábitos diarios son responsables de hasta el 40% de nuestras acciones. Es ...
23/08/2025

Y no es casualidad: estudios muestran que los hábitos diarios son responsables de hasta el 40% de nuestras acciones.

Es decir, casi la mitad de lo que vives cada día depende de cómo entrenas tu rutina.

Por eso el sábado 27 en Vilanova haremos el taller Hábitos con Sentido, para aprender a diseñar esos pequeños gestos que multiplican tu bienestar.

👉 Ya hay inscripciones abiertas, escríbeme y te guardo tu plaza.

La diferencia la marca la acción.Ya se han empezado a inscribir al próximo taller."Hábitos con Sentido"📅 Sábado 27 de se...
21/08/2025

La diferencia la marca la acción.

Ya se han empezado a inscribir al próximo taller.

"Hábitos con Sentido"
📅 Sábado 27 de septiembre
🕥 11:00 h a 13:00 h
📍 Vilanova i la Geltrú
🎟 Precio plaza · 35€

Después del verano… volvemos con ganas de reordenar, priorizar y cuidarnos desde otro lugar.

Este taller es para ti si sientes que:

-Te cuesta mantener hábitos sin caer en la autoexigencia
-Quieres empezar un nuevo ciclo con más claridad
-Buscas herramientas que de verdad se adapten a ti
-Necesitas reconectar contigo y con lo que te hace bien

Trabajaremos desde la reflexión y la práctica para ayudarte a crear un mapa de hábitos sostenibles y con sentido.
Incluye herramientas de PNL, visión de futuro (sí, haremos un vision board) y autoconocimiento emocional.

Si quieres venir, escríbeme y te guardo plaza.
¡Va a ser precioso! 💙

Darse cuenta es el primer paso.Pero el verdadero cambio empieza cuando decides hacerte cargo: poner límites, elegir dist...
19/08/2025

Darse cuenta es el primer paso.

Pero el verdadero cambio empieza cuando decides hacerte cargo: poner límites, elegir distinto, entrenar nuevas formas de estar en el mundo.

Ahí está la transformación real. 🌱

¿Quieres entrenar esta mirada y aprender a sostenerte mejor?

Escríbeme y te cuento cómo trabajarlo en mis sesiones.

No elegimos solo desde la lógica. Tus vínculos, tus decisiones y hasta la energía que te rodea dependen del estado de tu...
18/08/2025

No elegimos solo desde la lógica. Tus vínculos, tus decisiones y hasta la energía que te rodea dependen del estado de tu sistema nervioso.

Si vives en alerta constante, tenderás a conectar con personas y entornos que refuercen esa tensión.

Cuando entrenas la calma y la regulación interna, eliges desde otro lugar: más consciente, más sano, más auténtico.

Al final, no es la cabeza la que manda… es cómo está tu sistema nervioso en ese momento.

Los estudios muestran que cuando descuidamos nuestro propio bienestar, aumentan los niveles de cortisol y disminuye nues...
12/08/2025

Los estudios muestran que cuando descuidamos nuestro propio bienestar, aumentan los niveles de cortisol y disminuye nuestra capacidad de regular las emociones.

Eso significa menos paciencia, menos energía y menos recursos para dar a los demás.

Cuidarte no es egoísmo, es invertir en la mejor versión de ti para quienes más quieres.

… y no es solo una forma de hablar: si viviéramos 80 años, serían apenas 4.000 semanas.La ciencia lo llama percepción de...
10/08/2025

… y no es solo una forma de hablar: si viviéramos 80 años, serían apenas 4.000 semanas.

La ciencia lo llama percepción del tiempo acelerada: a medida que envejecemos, sentimos que pasa más rápido porque nuestro cerebro procesa menos “novedades”.

Por eso, llenar los días de experiencias nuevas es la mejor forma de alargar, al menos en sensación, ese ratito que tenemos.

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Formación Emocional tiene el objetivo de ayudarte a mejorar tu relación contigo mismo y con los demás :) Ofreciéndote recursos mentales y emocionales para aprender a gestionar mejor las emociones, aumentar tu Autoestima y tu Desarrollo Personal. Laura Pérez Gamarro experta en Mejora Personal. Formadora y Coach con PNL especializada en AUTOESTIMA. Cursos a particulares y sesiones individuales de Coaching con PNL presencial y por Skype y formación In-Company