Formación Emocional

Formación Emocional Laura Pérez Gamarro Cursos y Sesiones con PNL especializada en Inteligencia Emocional y AUTOESTIMA 💙 Laura Pérez Gamarro experta en Mejora Personal.

Formación Emocional tiene el objetivo de ayudarte a mejorar la relación contigo mismo y con los demás :) Ofreciendote recursos y entrenamiento para aprender a gestionar mejor las emociones, aumentar la Autoestima y el Desarrollo Personal. Formadora y Coach especializada en AUTOESTIMA. Cursos y sesiones individuales de Coaching con PNL presencial y Online

CalmBox salada hoy.Lascas de parmesano y sus pequeños cristalitos de tirosina.Señal de un queso bien curado… y de un peq...
16/03/2026

CalmBox salada hoy.

Lascas de parmesano y sus pequeños cristalitos de tirosina.
Señal de un queso bien curado… y de un pequeño placer.

El parmesano es rico en proteínas, calcio y aminoácidos, y la tirosina participa en procesos relacionados con la energía mental y la concentración. 💪🏼🧠

Si esta frase te ha venido bien HOY, házmelo saber con un ❤
14/03/2026

Si esta frase te ha venido bien HOY, házmelo saber con un ❤

Quatre hores que han passat volant.Avui hem compartit una jornada molt especial treballant eines per entendre millor l’e...
12/03/2026

Quatre hores que han passat volant.

Avui hem compartit una jornada molt especial treballant eines per entendre millor l’estrès i aprendre a gestionar-lo amb més consciència i calma.

Ha estat un grup atent, implicat i amb moltes ganes de reflexionar sobre el seu dia a dia professional.

Moments com aquests recorden que quan parem un moment per mirar cap endins, també millora la manera com treballem i com ens relacionem amb els altres.

Gràcies a totes les persones participants per l’obertura i la participació.

Formació: Benestar laboral – eines i estratègies per reduir l’estrès


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Cuatro horas que han pasado volando.

Hoy hemos compartido una jornada muy especial trabajando herramientas para entender mejor el estrés y aprender a gestionarlo con más conciencia y calma.

Ha sido un grupo atento, implicado y con muchas ganas de reflexionar sobre su día a día profesional.

Momentos como estos recuerdan que cuando nos detenemos un momento para mirar hacia dentro, también mejora la manera en la que trabajamos y nos relacionamos con los demás.

Gracias a todas las personas participantes por su apertura y participación.

Formación: Bienestar laboral – herramientas y estrategias para reducir el estrés

Hay partes de nosotros que vemos con claridad.Y otras que, simplemente, no podemos observar desde dentro.Patrones, reacc...
10/03/2026

Hay partes de nosotros que vemos con claridad.

Y otras que, simplemente, no podemos observar desde dentro.

Patrones, reacciones, decisiones, maneras de relacionarnos…

Están tan cerca que a veces se vuelven invisibles.

Mis sesiones funciona como ese espejo.

Un espacio de conversación consciente donde puedes mirarte con más perspectiva, comprenderte mejor y abrir nuevas posibilidades.

No porque alguien te diga quién eres,
sino porque alguien te ayuda a verte con más claridad.

Si sientes que es momento de parar, mirarte y ordenar algo importante en tu vida, puedes escribirme por privado.

Estaré encantada de escucharte. 💙

Y quizá por eso cada vez sentimos más la necesidad de parar, respirar y volver a escucharnos.Este sábado 28 de marzo, en...
04/03/2026

Y quizá por eso cada vez sentimos más la necesidad de parar, respirar y volver a escucharnos.

Este sábado 28 de marzo, en Barcelona, viviré junto a Sandra Estrella una experiencia muy especial para dar la bienvenida a la primavera.

Un encuentro para volver al cuerpo, a la naturaleza y a ese espacio interno que muchas veces queda olvidado entre la prisa y las responsabilidades.

Un momento para parar.
Para sentir.
Para reconectar contigo.

El grupo será muy reducido, para que la experiencia pueda vivirse con calma y presencia.

DETALLES DEL ENCUENTRO
📍 Barcelona – C/ Aragó 235
🗓 Sábado 28 de marzo
⏰ De 11h a 13h
👥 Grupo reducido
🌿 Inversión: 35€

Si sientes que este encuentro es para ti, escríbeme por mensaje privado y te cuento cómo reservar tu plaza.

03/03/2026

Jornada muy especial hoy en Tarragona.

Hemos trabajado liderazgo emocional, gestión del estrés y comunicación desde la presencia.

Mucho intercambio, reflexión y herramientas prácticas para influir sin desgastarse.

Cuando el liderazgo es consciente, el equipo lo nota.

Gracias por la energía y la implicación.

La mayoría de personas viven con pensamientos que no han elegido conscientemente.Pensamientos automáticos.Repetitivos.An...
27/02/2026

La mayoría de personas viven con pensamientos que no han elegido conscientemente.

Pensamientos automáticos.
Repetitivos.
Antiguas conclusiones que un día tuvieron sentido… pero hoy ya no.

“No soy suficiente.”
“Siempre me pasa lo mismo.”
“Mejor no digo nada.”
“Seguro que sale mal.”

Y si eso es lo que piensas la mayor parte del tiempo, eso es lo que acabas reforzando.

En sesión trabajamos justo ahí.

En cómo identificar esos patrones mentales invisibles.

En cómo desmontarlos.

En cómo sustituirlos por estructuras internas más sólidas y más alineadas contigo.

No es motivación.

Es entrenamiento mental.

Porque cambiar tu vida no empieza fuera.

Empieza en la conversación que tienes contigo cada día.

Si quieres cambiar lo que estás obteniendo, empieza por revisar lo que estás pensando.

25/02/2026

A veces no hace falta cambiar de vida.

Hace falta elegir distinto en lo pequeño.

Una conversación que llevas tiempo evitando.
Un límite que sabes que deberías marcar.
Un paso que te haría crecer… aunque incomode un poco.

La expansión no ocurre en los grandes momentos.

Ocurre en la valentía cotidiana. 💙

El próximo 9 de mayo abrimos un espacio de 2 horas para entrenar exactamente eso: microdecisiones que transforman la forma en la que te posicionas en tu día a día.

Un taller práctico, cercano y bonito.

🗓 9 de mayo de 11h a 13h
Taller: Valentía Cotidiana
Expansión personal en 120 minutos
Precio: 35 €
En Vilanova I la Geltrú

Si sientes que este espacio es para ti, escríbeme para guardar tu plaza.

Cuando alguien te dice “has cambiado”, muchas veces no está señalando una pérdida.Está señalando un movimiento.Porque cu...
16/02/2026

Cuando alguien te dice “has cambiado”, muchas veces no está señalando una pérdida.

Está señalando un movimiento.

Porque cuando dejas de complacer,
cuando empiezas a poner límites,
cuando ya no te adaptas para evitar conflicto,
el equilibrio anterior se rompe.

Y eso puede incomodar.

No porque te hayas vuelto fría.

Sino porque has dejado de ocupar un lugar que te agotaba.

Cambiar no es traicionar.

Es recolocarte.

Y sostener esa nueva versión sin culpa requiere trabajo interno:
claridad emocional, regulación, toma de decisiones más alineadas, límites bien formulados.

Eso es lo que entrenamos en sesión.

No para que te conviertas en alguien distinta.

Sino para que puedas mantenerte en tu evolución sin retroceder para que otros se sientan cómodos.

Si estás en ese punto en el que ya no encajas donde antes sí,
quizá no estés perdiendo nada.

Quizá estés creciendo. 💙

11/02/2026

Los equipos que cuidan de otros también necesitan espacios para cuidarse.

En unos días estaré en Amposta Dental – Ability Salud acompañando a su equipo en una formación sobre gestión del estrés y regulación emocional en contextos de alta exigencia.

Porque sostener a pacientes, tomar decisiones rápidas y mantener la calidad humana cada día requiere algo más que vocación: requiere herramientas.

Con muchas ganas de compartir este espacio con ellos. 💙 🦷

Y compromiso no significa exigirte más.Significa dejar de repetir los mismos patrones esperando resultados distintos.En ...
11/02/2026

Y compromiso no significa exigirte más.

Significa dejar de repetir los mismos patrones esperando resultados distintos.

En mis sesiones trabajamos con estrategias mentales concretas para:

– Cambiar la conversación interna que te limita.
– Reinterpretar situaciones que hoy te limitan.
– Desactivar respuestas automáticas que ya no te sirven.
– Entrenar nuevas formas de pensar, sentir y actuar.

Tu mente no es tu enemiga.

Pero sí necesita dirección.

El cambio no llega cuando lo entiendes.

Llega cuando empiezas a practicarlo de forma consciente y acompañada.

Si estás list@ para comprometerte contigo, podemos empezar.

10/02/2026

Ellos, Luna y Morgan 🐈‍⬛🐈‍⬛

Dirección

Calle Sardenya, 326-328, Entlo. 3a
Barcelona
08025

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 17:00
Martes 07:00 - 17:00
Miércoles 07:00 - 17:00
Jueves 07:00 - 17:00
Viernes 07:00 - 17:00
Sábado 07:00 - 13:00

Teléfono

+34699607712

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Quererse y SER feliz ;)

Formación Emocional tiene el objetivo de ayudarte a mejorar tu relación contigo mismo y con los demás :) Ofreciéndote recursos mentales y emocionales para aprender a gestionar mejor las emociones, aumentar tu Autoestima y tu Desarrollo Personal. Laura Pérez Gamarro experta en Mejora Personal. Formadora y Coach con PNL especializada en AUTOESTIMA. Cursos a particulares y sesiones individuales de Coaching con PNL presencial y por Skype y formación In-Company