Yoga Síntesis

Yoga Síntesis Escuela moderna de formación en Yoga 400H. Meditación, Retiros y Comunidad✨ Om Shanti

Yoga Síntesis es una escuela moderna de formación en Yoga que se apoya en lo esencial de la tradición y que intenta adaptar el Yoga a nuestra época y cultura. Intentamos por todos los medios individualizar el Yoga para que éste sea efectivo y se adapte a todas las necesidades. Seguimos un Hatha Yoga Integral, con práctica intensa de ejercicios físicos, energéticos, respiratorios, de concentración

y de meditación. Analizamos en profundidad la filosofía del Yoga y apostamos por integrar el Yoga en nuestra vida cotidiana. Nuestra propuesta formativa se estructura en 3 años de formación con dos líneas, una entre semana y otra durante un fin de semana al mes en plena naturaleza. Con tres módulos anuales interdependientes para que el alumno tenga la suficiente flexibilidad para poder acabar su formación. Contamos con un equipo amplio de profesorado especializado para tocar todos los temas formativos con rigor y profundidad. Yoga Síntesis es un espacio para compartir nuestra pasión por el Yoga, desde la salud y la espiritualidad.

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24/05/2025

🧘‍♀️La Meditación Síntesis es una propuesta laica, sin protocolos complicados que busca la simplicidad de la escucha y el silencio meditativo.

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18/05/2025

🔸 ¿Quieres profundizar en los 8 pasos del yoga?

🔸El Yoga, como la vida, tiene que actualizarse para las sociedades que lo practican. Y para ello nuestro libro propone una visión integral y adaptada del yoga para el momento actual.

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PINCELADA de MEDITACIÓNSER NADIECuando un físico cuántico penetra en la materia con sus experimentos se da cuenta de que...
17/05/2025

PINCELADA de MEDITACIÓN

SER NADIE

Cuando un físico cuántico penetra en la materia con sus experimentos se da cuenta de que la materia es en un 99’999999999 puro vacío, y sin embargo, cuando camina por la calle no tiene miedo de ser engullido por ese vacío pues maneja la realidad sensorial sin perder de vista la realidad profunda de la materia.
Algo parecido ocurre en la meditación. La conciencia ordinaria cree que el Yo (o ego, carácter, etc) es algo real, sólido y continuo en el tiempo, pero una observación minuciosa de ese carácter nos lleva a la conclusión que es meramente una función de la psique para manejar la realidad que vivimos. Tal vez por eso, en la meditación, puede aparecer un vértigo cuando asistimos a la deconstrucción de ese edificio egoico. Quizá la respuesta a esa paradoja la tenga el místico que manejando adecuadamente el ser alguien en sociedad sabe en el fondo que no es nadie, y entiende que para poder abrazar al Todo que nos sostiene hay que vaciarse de toda ilusión de solidez para convertirse en Nada.

Om shanti. Julián Peragón







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16/05/2025

🔸 ¿Quieres profundizar en la Necesidad de la Meditación?

🔸Es urgente encontrar un espacio donde anide la sencillez y no la
complejidad de un protocolo, la horizontalidad y no la estructura jerárquica, la
espiritualidad y no la carga dogmática, la solidaridad y no el solipsismo dentro
de algo tan entrañable, pero a la vez tan noble, como es el acto de meditar.

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PINCELADA de MEDITACIÓNINTUICIÓNA veces, en la noche oscura del alma, aparece un rayo fulgurante que lo ilumina todo aun...
23/04/2025

PINCELADA de MEDITACIÓN

INTUICIÓN
A veces, en la noche oscura del alma, aparece un rayo fulgurante que lo ilumina todo aunque sea por breves momentos. Y es entonces cuando, de un solo golpe, sin pasar por el alambique del pensamiento, entendemos la realidad que tenemos delante.
Cuando la mente se ilumina es capaz de aprehender la realidad, interna o externa, tanto da, como si pudiera amasarla hasta extraerle todos sus jugos. Eso mismo es la intuición que penetra en el corazón de las cosas y de los seres, haciéndole hablar a la vida sin necesidad de un cuestionario.
Por eso en meditación, si conseguimos reducir el estruendo de los pensamientos que se agolpan uno detrás del otro sin orden ni concierto, podremos asomarnos a ese abismo intuitivo que es capaz de abrir los secretos de la existencia.

Om Shanti. Julián Peragón







PINCELADA de MEDITACIÓNCENTAUROLa imagen mitológica del centauro en el que un ser mitad caballo, mitad humano dispara un...
16/04/2025

PINCELADA de MEDITACIÓN

CENTAURO

La imagen mitológica del centauro en el que un ser mitad caballo, mitad humano dispara una flecha encendida al centro del universo, nos recuerda que somos cuerpo, mente y espíritu, y que estamos atravesados por el instinto, la razón y la intuición más excelsa. Ahora bien, este torbellino de vida moderna que no nos deja cuidar al animal interno y que lo somete a las correas de la represión enciende la rabia y el malestar interno. Y, por otro lado, esta apertura al cielo interior está cuarteada por tantos y tantos imponderables de una complejidad de vida que se nos escapa el silencio, la claridad y la serenidad interior. De ahí que en la meditación tengamos que coger aguja e hilo y empezar a coser laboriosamente esos rotos por donde se nos escapa la vida plena.

Om shanti. Julián Peragón







PINCELADA DE MEDITACIÓNRUEDA DE LA VIDALa rueda de la vida gira constantemente como comprobamos a diario. A menudo nos a...
09/04/2025

PINCELADA DE MEDITACIÓN

RUEDA DE LA VIDA

La rueda de la vida gira constantemente como comprobamos a diario. A menudo nos aturde y no sabemos adónde vamos con ella. Mezclados en las circunstancias cambiantes que nos arrastran se mantiene desdibujada la línea que separa proyección y soporte, acción e intención, sueño y realidad. Es necesario abrir bien los ojos y reconocer allá fuera lo que habita aquí dentro, de lo contrario, seguiremos batallando en la rueda del hámster que no lleva a ningún sitio.
Sabiamente, en esta rueda de Samsara, el budismo ha representado simbólicamente a un cerdo que persigue mordiéndole la cola a un gallo, que a su vez, muerde el extremo de una serpiente y que, para cerrar el círculo vicioso, persigue al cerdo. Tres animales que representan los tres venenos, las terribles disfunciones de la mente ordinaria, en un movimiento en el que se retroalimentan.
El cerdo representa en general la ignorancia (avidya) que se expresa a menudo como necedad, confusión o simplemente como superficialidad y que viene a ilustrar el desconocimiento que tenemos de nosotros mismos. Una ventana ilusoria al mundo en cuyo reverso hay ceguera interior.
El gallo simboliza el deseo desmedido (raga) cuyo fruto lo encontramos en la codicia, avaricia o lujuria y que, tarde o temprano, nos lleva a algún tipo de adicción y apego.
Y, por último, la serpiente es símbolo de la aversión irracional (dvesha) expresada tan a menudo como ira, resentimiento u odio.
Es cierto que estas aflicciones pueden estar dormidas o ser tenues y no generar ningún malestar. Pero nadie nos asegura que, en situaciones difíciles, no se expresen de forma exaltada o colérica. De ahí que sea prudente, y hasta sabio, tener a mano y cultivados a conciencia, los bálsamos de la sabiduría, la generosidad y el amor bondadoso.
Om shanti. Julián Peragón







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07/04/2025

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PINCELADA DE MEDITACIÓNBRÚJULATodo camino interior no es más que una metáfora del proceso peculiar que adopta nuestra co...
02/04/2025

PINCELADA DE MEDITACIÓN

BRÚJULA

Todo camino interior no es más que una metáfora del proceso peculiar que adopta nuestra comprensión de la realidad más profunda que nos habita, de alguna manera lo que realmente somos.
No siempre nuestra naturaleza esencial es un faro claro y diáfano, demasiadas cumbres borrascosas la ocultan o la desfiguran. Somos permanentemente atravesados por miedos y dudas. Y en medio del trasiego de la búsqueda interior aparecen espejismos muy sutiles que nos desvían de lo esencial, cantos de sirenas que doblegan nuestra voluntad y mundos insondables paradisiacos que en realidad son pura fantasía.
¿Hacia dónde dirigir nuestros pasos? Necesitamos la orientación interna que simbólicamente nos da una brújula al iniciar un camino. Y esa brújula está hecha a partes iguales de filosofía y de sentido común, de sensibilidad e intuición, de coraje y de la moderación que decanta la sabiduría.
Orientarse es todo porque en el ancho mar de la vida, el marinero que llevamos dentro tiene que afinar muy bien su rumbo para llegar a buen puerto.

Om shanti. Julián Peragón







DESNUDAMIENTOLa meditación busca la presencia como la única realidad que existe en este momento y donde cabe la gran pot...
26/03/2025

DESNUDAMIENTO

La meditación busca la presencia como la única realidad que existe en este momento y donde cabe la gran potencialidad de la transformación. Si iluminas cada momento con la luz de la consciencia verás que el horizonte de cada momento se expande de tal manera que no hay un yo separado sino conciencia de unidad. Observas la nube y te conviertes en la nube porque no la piensas, sólo la sientes.
Poco a poco empiezan a caer, casi sin proponértelo, las creencias limitadoras acerca de lo que es la realidad, la importancia personal acerca de que somos algo separado y el egoísmo que busca todo el tiempo la ventaja y el privilegio. La meditación es desnudamiento.
Si no te desnudas antes de bañarte no notarás el aire, no sentirás el sol, no percibirás la arena ni el agua. Lo mismo pasa con la meditación, te desnudas de tantos postizos para sentir íntimamente al Ser, la vida, la naturaleza y al otro como semejante.

Om shanti. Julián Peragón.

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