Ashtania Yoga

Ashtania Yoga Mentora de profesores de Yoga

A veces enseñar tanto nos aleja justo de aquello que nos llevó a enseñar.
No porque lo estemos “haciendo mal”…
sino porq...
25/11/2025

A veces enseñar tanto nos aleja justo de aquello que nos llevó a enseñar.

No porque lo estemos “haciendo mal”…
sino porque la rutina, las prisas y el ruido van apagando esa chispa silenciosamente.

Si últimamente sientes que das, sostienes, acompañas…
pero tú te has quedado un poco atrás,
estás en buen lugar.

Volver a la esencia no es empezar de cero.
Es recordar quién eras cuando empezaste a enseñar.
Y volver a ese lugar con más madurez, más presencia y más verdad.

🌿 Comenta “YO” y te envío la guía gratuita con 5 prácticas para reconectar coN TU ESENCIA.

23/11/2025

En este mundo de más, más, más es muy fácil perderse.

Y mientras intentas “hacerlo todo bien”, te desconectas de lo único que de verdad sostiene tu enseñanza: tú.

Tu práctica.
Tu presencia.
Tu esencia.

Si también sientes ese ruido…
Si a veces notas que tu enseñanza funciona, pero te falta algo…
Si te estás cansando de tanta exigencia disfrazada de “crecimiento”…

💬 Comenta YO y te mando mi guía gratuita
✨ “5 prácticas para reconectar con tu esencia”
— breve, honesta y creada para que vuelvas a tu centro sin complicarte.

Volver a ti no es un lujo.
Es el punto de partida. 🌿🤍

A veces no es la secuencia…
somos nosotras entrando en automático.No siempre tenemos tiempo de rehacer una clase, pero s...
21/11/2025

A veces no es la secuencia…
somos nosotras entrando en automático.

No siempre tenemos tiempo de rehacer una clase, pero sí de volver a ese pequeño lugar donde empieza todo:

✨la intención, la escucha, la presencia✨

Estas tres preguntas son una brújula suave para regresar a ti antes de enseñar.

Porque cuando vuelves a ti, tu enseñanza también lo hace.

💛 Guarda este carrusel para antes de tu próxima clase.

Comenta “YO” y te envío gratis la guía
🪷“5 prácticas para conectar con tu esencia”🪷

19/11/2025

A veces seguimos dando y dando…
aunque por dentro estemos vacías.

Aunque llevemos semanas sin escucharnos.

Aunque la clase ya no nazca de la presencia, sino del cansancio.

Ser profe de yoga es hermoso, sí.
Pero enseñar desde la saturación pasa factura.
A la energía.
A la creatividad.
A la alegría.
A ti.

Esto es un recordatorio para
volver a ti.

No es egoísmo.
Es cuidado.
Es raíz.

Es el gesto que sostiene tu capacidad de sostener a otros.

✨ Si necesitas este recordatorio más a menudo… guárdalo.

Y cuéntame en comentarios:
¿qué es lo primero que necesitas hoy para volver a ti? 🌿💛


A veces creemos que somos las únicas que nos sentimos así…
Pero no.
Lo que te pasa a ti, le pasa a MUCHOS profes de yoga...
14/11/2025

A veces creemos que somos las únicas que nos sentimos así…

Pero no.

Lo que te pasa a ti, le pasa a MUCHOS profes de yoga que enseñan con amor… y aún así sienten que falta “algo”.

Leerte también puede ayudar a otros a sentirse menos solos. ❤️🙏❤️

👉 Te leo en comentarios.

A veces enseñar yoga puede hacernos olvidar por qué empezamos.Entre secuencias, formaciones y expectativas, se nos escap...
11/11/2025

A veces enseñar yoga puede hacernos olvidar por qué empezamos.
Entre secuencias, formaciones y expectativas, se nos escapa la esencia que un día nos encendió.
Yo también pasé por ahí.
Y por eso hoy acompaño a profesores de yoga que quieren enseñar desde su autenticidad, con presencia, coherencia y alma.
A quienes sienten que ya no necesitan hacerlo “perfecto”, sino real.
Este carrusel es una forma de presentarme, pero también un recordatorio:
🌿 El yoga no está solo en la esterilla.
🌿 Tu enseñanza también puede nutrirte.
🌿 Volver a ti es parte del camino.
Gracias por estar aquí.
Si resuena contigo, quédate cerquita.
Lo que viene será un viaje de vuelta al centro 🌾

Hace unas semanas tuve el placer de formarme en SUP  YOGA con  acompañada de bellas almas   .polly La combinación entre ...
16/08/2024

Hace unas semanas tuve el placer de formarme en SUP YOGA con acompañada de bellas almas .polly
La combinación entre el mar y el yoga me parece muy top. El nivel de concentración, fortalecimiento y relajación que añade al yoga es una pasada.

Con muchas ganitas de comenzar a compartir SUP YOGA con vosotr@s

Feliz viernes lindas almas 💋❤️

El otro día escuchando una conferencia de   que súper recomiendo: “huérfanos emocionales” dijo esta frase que se me qued...
14/08/2024

El otro día escuchando una conferencia de que súper recomiendo: “huérfanos emocionales” dijo esta frase que se me quedó grabada en la cabeza…

Siendo eneatipo 2 me calo bien profunda la frase….

Definitivamente algo muy importante que trabajar en esta reencarnación para mí…

Y tu, sabes amarte a ti mism@?

Buenos días, buenas tardes o buenas noches mis queridos yogis 🧘‍♀️Como están las cosas? Revueltas? Estancadas? No fluyen...
16/07/2024

Buenos días, buenas tardes o buenas noches mis queridos yogis 🧘‍♀️

Como están las cosas?

Revueltas? Estancadas? No fluyen? Miedos?apegos? Necesidad de control?

No se preocupen, no están solos.

Es un momento a nivel astrológico de transición.

Intentemos no resistirnos, vivir el presente, aceptar y como diría , amar todo lo que sucede ❤️

Riámonos de nuestras sombras nos dice Pablo Flowers 🌸

Pensaréis: Se dice más fácil de lo que se hace, lo se🤷‍♀️🤦‍♀️🤷‍♀️

Pero no estás solo, a todos nos cuesta.

Os recomiendo ver el vídeos de Pablo Flores, os dejo el link en los comentarios.

El nombre del vídeo para que lo busquen es:

decisiones clave que transformarán tu vida: tránsitos astrológicos de la 2da quincena de julio

Personalmente el mantra que voy a usar para estos momentos es: “suelto y confío “

Ánimo amigos

Un abrazo

Feliz martes ❤️🧘‍♀️❤️

🪶🪶🪶So free🪶🪶🪶
13/07/2024

🪶🪶🪶So free🪶🪶🪶

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Calle Los Guindos
Barcelona

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