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Dendros Centro de Psicología, Calle Diputació 185, Barcelona (2025)

26/09/2025

🌱Volver al trabajo después de una baja emocional implica afrontar muchos cambios; es una etapa en la que pueden aparecer emociones muy distintas: miedo, dudas, frustración… pero también ilusión y ganas de volver. Todo forma parte del proceso 🌱

📝 nos cuenta en el último post de nuestro blog algunas claves que pueden ayudarte en este camino.

✨ Recuerda: si la vuelta se hace difícil, no significa que hayas fracasado. La recuperación no es lineal y merece cuidado y paciencia.

👉 Lee el artículo completo a través del link de nuestra biografía.

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🌱¿Conoces nuestro centro?

DENDROS - Centro de psicología y psiquiatría

🔶️ Área terapéutica

🛋 Terapia individual
👥️ Terapia de pareja
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Terapia familiar
⚕️ Psiquiatría

🔷️ Modalidades

🏠 Presencial en Barcelona
💻 Online

🔶️ Formación para psicólog@s

🎓 Postgrado en Terapia Integradora Dendros - Técnicas Terapéuticas- 17ª edición 2026

🎓 Postgrado en Terapia de Pareja y Sexual Dendros- 3ª edición 2026

🔶️ Supervisión individual, grupal y equipos.

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📩 Escríbenos y recibe información sin compromiso.

🌐 www.dendros.cat
📩 info@dendros.cat // DM
☎️ 636.91.12.70 // También whatsapp

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13/08/2025

🏃🏽‍♀️💨 A veces vivimos tan rápido que no nos damos cuenta de que el cuerpo está aquí… pero la mente está en otra parte.

🤯 Pensando en lo que pasó ayer.

😵‍💫 Preocupándonos por lo que podría ocurrir mañana.

✨ El mindfulness nos recuerda algo sencillo, pero profundo: volver a casa. A ese instante en el que respiras, sientes, miras a tu alrededor… y todo está ocurriendo ahora.

🧠 Las investigaciones en neurociencia demuestran que este hábito transforma el cerebro: mejora la comunicación entre regiones, fortalece áreas clave para la toma de decisiones y suaviza las respuestas automáticas al estrés.

🧩Cuando entrenamos nuestra atención para habitar el presente, el cerebro empieza a funcionar de forma más integrada. Y eso se traduce en menos caos interno, más claridad y una conexión más auténtica con nosotros mismos y con los demás.

🧩 Nuestro sistema nervioso se regula con más facilidad.
🧩 Tenemos más capacidad para estar presentes en lo que ocurre, sin perdernos en el pasado o en el futuro.
🧩 Creamos un espacio interno donde caben tanto la calma como la intensidad emocional, sin que ninguna nos arrastre.

😌 Pequeños momentos de presencia que, con el tiempo, cambian la forma en la que vivimos.

🙏🏻 No se trata de “hacerlo perfecto”, sino de cultivar una relación más amable con uno mismo.

10/08/2025

📢 Matrícula abierta – Postgrados Dendros 2026

En Dendros apostamos por una formación vivencial para que cada terapeuta pueda acompañar a sus pacientes desde un lugar auténtico, sólido y eficaz.

✨ 17ª edición – Postgrado en Terapia Integradora Dendros - Técnicas Terapéuticas-
Un recorrido formativo para conocer nuestro modelo comprensivo con centralidad en el significado, que integra constructivismo, existencialismo, terapia sistémica, terapia Gestalt, terapia narrativa, teoría del trauma y del apego. Aprenderás a crear un “traje a medida” para cada persona, trabajando en todas sus dimensiones: cognitiva, emocional, corporal, relacional y existencial.

💞 3ª edición – Postgrado en Terapia de Pareja y Sexual Dendros.
Un espacio para profundizar en la intervención clínica con parejas y entorno a la esfera de la sexualidad, desde nuestro modelo integrador con especial atención en la conceptualización del significado y herramientas prácticas para el acompañamiento.

📅 Inicio enero 2026.

📍 Modalidad - 100% Vivencial online en directo.

📩 Matrícula abierta. Plazas limitadas.

Más información y reserva de plaza en 👉 [enlace en la bio].

08/08/2025

☀️ Convivencia con los hijos en vacaciones: ¿placer o agotamiento?

El verano puede ser una época maravillosa para compartir en familia, pero también representa un reto: más demandas, menos rutinas y menos tiempo personal. ¿Te suena?

👉 En nuestro último artículo del blog Carolina Palau nos habla de:
🔸 Estrés parental en vacaciones
🔸 Cómo establecer límites sin culpa
🔸 Estrategias concretas para cuidar la salud mental de madres y padres
🔸 La importancia del descanso y el autocuidado

🔗 Lee el artículo completo en nuestro blog (enlace en bio).

✨ Cuidarse como adult@ es la base para una convivencia más sana y afectiva.

✍🏼

05/08/2025

⚔️¿Vamos de vacaciones o a la guerra? Cómo sobrevivir a los conflictos de pareja en verano

🌿Las vacaciones de verano son el momento más esperado del año para muchas parejas, una oportunidad para relajarse y reconectar. Sin embargo, para otras, el período estival se convierte en un escenario inesperado de discusiones de pareja en vacaciones y hasta una crisis de pareja en verano.

❓️Si te has preguntado por qué las parejas discuten más en verano o cómo evitar peleas en vacaciones, Ignasi Seró nos habla de ello en el último artículo de nuestro blog (link directo en la biografía).

ℹ️ En el artículo encontrarás información sobre:

🔶️¿Por qué las parejas discuten más en verano?

🔶️Cómo evitar peleas en vacaciones: estrategias para un verano en paz

🔶️Manejo de conflictos en pareja: cuando la situación es tensa.

📩 Si estáis buscando un espacio en el que mejorar vuestras dinámicas relacionales, os podemos ayudar. Podéis contactar con nosotr@s por DM o a través de nuestra web (también whatsapp).

27/07/2025

El análisis de la demanda terapéutica es una parte fundamental de nuestro modelo para un trabajo en profundidad más allá de los síntomas, centrado en su significado.

Los síntomas nunca son aleatorios, requieren ser articulados en un significado que permita la elaboración de aquello que está en su base.

Como eje transversal del proceso terapéutico desde nuestro modelo, el análisis y la reformulación de la demanda ocupa un papel fundamental también en nuestro Postgrado en Terapia Integradora Dendros.

¿Quieres saber más?

📩 Escríbenos por DM.

25/06/2025

🌿 Acompañando a personas, parejas y familias en su proceso de terapia desde 2006.

🔹️ TERAPIA INDIVIDUAL (adultos y adolescentes).

🔹️ TERAPIA CON PAREJAS

🔹️ TERAPIA FAMILIAR

🔹️ PSIQUIATRÍA

🏠💻 PRESENCIAL / ONLINE

🌿 Abordaje multidisciplinar.

🌿 Modelo integrador de psicoterapia de raíces humanistas, constructivistas y sistémicas, informado en trauma y apego.

🌿 Visión holística que integra las diferentes esferas de la persona: emocional, cognitiva, relacional, existencial, corporal.

🔶️ ¿Estás buscando acompañamiento por parte de profesionales colegiados con experiencia?

📩 Contáctanos para más información sin compromiso.

22/06/2025

🌿 ¡Matrícula abierta!

🌿 Fórmate como terapeuta integrador/a de la mano de profesionales con dilatada experiencia.

🌿 Grupo reducido, plazas por orden de inscripción.

🔶️ Más información en nuestra web (link en la biografía) o 📩 DM

22/06/2025

🌿 Ya con el verano a la vuelta de la esquina, veo que muchas personas empiezan a planificar sus vacaciones con la esperanza de que sea un momento destinado al descanso, a reconectar y a disfrutar, en compensación al esfuerzo que han estado haciendo durante todo el año.

🌿 Sin embargo, en consulta cada vez escucho más relatos de frustración y decepción en relación a este momento del año…

⁉️ Pero… ¿por qué? ¿qué es lo que ocurre cuando las vacaciones no están siendo como esperábamos?

🌿 En algunas ocasiones me he encontrado con personas que se sorprenden de no haber disfrutado a pesar de “tenerlo todo para estar bien”: buen clima, descanso, planes con amigos y/o familia, poder salir de la ciudad, vivir sin estar pendientes del reloj… y es que cuanto más se idealiza la experiencia vacacional, más fácil es que aparezca la decepción.

🌿 Además, el fenómeno cultural de la productividad nos inculca que debemos “aprovechar el tiempo al máximo”, lo que nos suma una presión invisible. Algunas personas viven desde la exigencia el tener que desconectar, tener que disfrutar y tener que vivir grandes momentos. Y, paradójicamente, es esta exigencia la que impide que se pueda vivir lo que está pasando tal y como es, y saborear la experiencia.

🌿 En muchos casos, esta frustración tiene raíces algunas creencias, donde el descanso se convierte en una especie de prueba de valor personal: “si no disfruto, algo está mal en mí”. Por eso, trabajar las emociones en terapia permite detectar mandatos internos que generan malestar y ansiedad durante estos periodos.

👁 La influencia de las redes sociales

🌿 El efecto que tiene en nosotros las redes sociales está relacionado con el tipo de uso que le damos. Veo en consulta mucha comparación mediante este medio.

🌿Pienso que es fuente de frustración asegurada si nos comparamos continuamente con las vacaciones “perfectas” que se muestran en redes.

🌿 Pensamientos como “yo debería estar disfrutando así”, “mi entorno no es como ese”, “qué feliz está allí” … y es que ante la frustración de planes no cumplidos o estar en entornos no deseados es natural que se active la ira, el miedo, la tristeza y el malestar.

📝

13/06/2025

"Paraules de consol en la mort d'un ésser estimat".
Francesc Torralba.

09/06/2025

🌿 Este mes de junio sigue siendo imprescindible hablar de la educación s3xual.

🌿 La educación s3xual no solo brinda conocimientos, sino que trabaja en la promoción de valores por una s3xualidad diversa, segura y en contra de la discriminación.

🔶️ ¿Quieres compartir tu conocimiento sobre s3xualidad, acompañar y resolver dudas en torno a este tema que sigue siendo tabú?

🔶️ ¿Quieres crear tus propios talleres y formaciones?

🌿 En este Taller brindaremos herramientas para que puedas construir tu propio taller de s3xualidad, dirigido a preadolescentes hasta la adultez.

🌿 Compartiremos contigo nuestra experiencia de años de trabajo en educación s3xual, mostrando dinámicas y resolviendo también situaciones difíciles que nos podemos encontrar.

🗓 21 de junio de 10 a 14h.

💻 Modalidad vivencial online en directo.

🔶️ 100€

📩 Escríbenos para más información (DM o info@dendros.cat).

26/05/2025

🌿 ¡Matrícula abierta!

🌿 Fórmate como terapeuta integrador/a de la mano de profesionales con dilatada experiencia.

🌿 Grupo reducido, plazas por orden de inscripción.

🔶️ Más información en nuestra web (link en la biografía).

📩 Escríbenos para recibir información sin compromiso (DM o info@dendros.cat).

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