Psychotherapie Nadine Rutow

06/10/2025

https://www.ardmediathek.de/video/muss-mein-kind-zur-therapie/muss-mein-kind-zur-therapie/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIyNjk0MDU

Wutausbrüche, Ängste, Schlafprobleme - jedes fünfte Kind in Deutschland fühlt sich psychisch überdurchschnittlich belastet. Was ist eine Phase? Wann braucht ein Kind Hilfe? Autorin und Podcasterin Julia Knörnschild geht für ARD Wissen auf eine persönliche Reise: Sie begleitet den vierzehnjä...

04/10/2025

Step by step

Baby steps

28/09/2025

# good enough parent
# love Bluey

Taking notes from Bluey... via

21/09/2025

https://taz.de/ADHS-im-Erwachsenenalter/!6111346/

ADHS galt früher als Makel. Heute feiert die jüngere Generation ihre Eigenarten und bricht mit alten Klischees.

19/09/2025

In Psychologie Heute Heft 9/2025 haben wir den britischen Psychologen Bruce Hood interviewt. Er hält an der University of Bristol in England seit Jahren eine Vorlesung, aus der die Studierenden am Ende des Semesters um 15 Prozent glücklicher nach Hause gehen.

Wie stellt der Mann das an? Und was lernen wir daraus für unseren Alltag? Das haben wir ihn gefragt. Herausgekommen sind „14 Übungen, die glücklich machen“. Seine Übungen können Sie nachlesen unter psychologie-heute.de/glueck

Von: Jochen Metzger
Artikel: 14 Übungen, die glücklich machen

19/09/2025

We can’t avoid pain, but we get to choose what we do with it.⁠
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In , I write about how one of my colleagues posted this in our office: “There is a continuing decision to be made as to whether to evade pain, or to tolerate it and therefore modify it.”⁠
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That’s the real work of therapy—and often, of life. The choice to turn toward our pain instead of away from it. Not to wallow in it, but to face it with enough honesty and support that it loses its grip on us.⁠
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Pain demands our attention. But when we allow ourselves to feel it, we also give ourselves the chance to heal it.⁠
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📘 Read how this works in Maybe You Should Talk to Someone ➡️ https://amzn.to/3404926

06/08/2025

What do you think?

ADHD, like other traits, is a problem in some contexts and not in others.

21/07/2025

06/07/2025

Tan importante que se hable más de esta transformación!

La nutricionista y experta en fertilidad Andrea Carucci lleva años tratando el climaterio en consulta. Ahora aúna toda esa experiencia en SOS Menopausia a la vista

30/06/2025

„Wir sind ein gutes Team, aber wir sind kein Paar mehr“ – so fasste ein befreundeter Vater unserer Kolumnistin mal seinen Beziehungsstatus zusammen. Denn ein Baby braucht Liebe, Fürsorge und hat seinen ganz eigenen Rhythmus. Gleichzeitig soll der Haushalt weiterlaufen. Da bleiben Gespräche, Zärtlichkeit oder gemeinsame Zeit auf dem Sofa oft auf der Strecke. Denn vieles von dem, was die Beziehung früher ausgemacht hat, wird von der Sorgearbeit verdrängt.

Das kann sehr belastend für die Partnerschaft sein, mit der Folge, dass man sich nach dem Auszug der Kinder nichts Verbindendes mehr hat. Dieses Phänomen ist auch als Empty-Nest-Syndrom bekannt. Gerade deshalb ist es wichtig, sich auch während der intensiven Zeit als Eltern bewusst Räume für die Partnerschaft zu schaffen. Etwas, das als Paar verbindet, unabhängig von den Kindern.

Wie sie und ihr Partner es dennoch schaffen, ihre Paarbeziehung zu pflegen, erzählt sie in dieser Folge der Mommy-Kolumne: https://www.jetzt.de/mommy-kolumne/mommy-kolumne-wie-eltern-ein-paar-bleiben

29/06/2025

🔥❤️‍🩹 La rabia también puede ser un acto de amor ❤️‍🩹🔥

Junio arde rojo: en los hospitales que resisten, en las estaciones donde laten abrazos, en las calles que aún recuerdan. Porque la memoria no se queda quieta, es un cuerpo que camina, que se indigna, que cuida.

Sentir rabia, tristeza o miedo no está mal. Lo mágico es transformar: en lucha sin odio, en grito sin violencia, en abrazo firme que no suelta.

🌹 Que nos arda la bronca, pero que no nos borren el amor.

Ilustración por @00.03a_ 🙌

25/06/2025

Both partners need to work together here. Often people misinterpret this post to mean only the anxious partner needs to be flexible by taking a break. The avoidant partner needs to be accommodating to the anxious partner’s need to know when they will come back to it. I recently read an appropriate time frame is 5 min to 24 hours, but of course this isn’t written in stone.

The ultimate goal is for the anxious partner is to naturally begin to better tolerate lack of immediate resolution and for the avoidant partner to naturally begin to tolerate hanging in with conflict even when it’s uncomfortable. These are both movements toward security.


Positive comments are welcome; genuine questions are welcome (I love answering your questions when I have time 3); negative/demoralizing comments deleted; comments which show a misinterpretation of post and confuse the real issue, or which are intended to initiate a debate with me or other commenters, are deleted. Thank you for understanding ❤️