Consulta psicológica Sonia Carod

30/04/2026

El TEP ( Trastorno por estrés postraumático) , aparece al vivir o presenciar situaciones traumáticas.
Síntomas: flashbacks, pesadillas, pensamientos intrusivos, cambios de humor, ansiedad....
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26/04/2026

Caminar disminuye el estrés, mejora la circulación, quema calorías, favorece el sueño.

13/04/2026

Besar mejora el estado de ánimo, se libera dopamina, endorfinas y serotonina, reduciendo ansiedad y estrés.
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11/04/2026

La astenia primaveral es un estado de cansancio,tristeza,irritabilidad, cefaleas, problemas d sueño, de alimentación.
Es temporal y puede estar asociado a estrés prolongado
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24/03/2026

Tus pensamientos influyen en tu forma de actuar, así que cuídalos.

20/03/2026

Elige tus palabras (el contenido), y el cómo lo dices: volumen, entonación,claridad, velocidad.
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14/03/2026

La consulta Online es muy cómoda,ahorras tiempo y desplazamientos.
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13/03/2026

Es importante dormir bien, no se trata de dormir más sino de tener calidad.
Problemas laborales, personales.., muchas veces nos los llevamos a la cama. Por la noche es cuando el cuerpo se recupera física y mentalmente.
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11/03/2026

09/03/2026

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona, de entenderla, de prestar atención a su respuesta, de no juzgar ni evaluar.

05/03/2026

La curiosidad mejora el aprendizaje, fortalece las relaciones sociales, aumenta la creatividad, ayuda a encontrar soluciones, nos impulsa a descubrir cosas nuevas.