Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 15:00

el 7

Espai de ioga i teràpies al Poble Nou. Impartim pràctiques de ioga i col·laborem amb terapeutes de varies disciplines.

Espacio de yoga y terapias en el Poble Nou. Impartimos prácticas de yoga y colaboramos con terapeutas de varias disciplinas. Espai de ioga i teràpies al Poble Nou de Barcelona. Vine a fer-nos una visita, escriu-nos o trucan's i estarem encantats de donar-te més informació d'horaris, preus i terapeutes. Si ets terapeuta i busques un lloc on visitar, disposem de sales totalment equipades. Espacio de yoga y terapias en el Poble Nou de Barcelona. Ven a hacernos una visita, escríbenos o llámanos y estaremos encantados de darte más información de horarios, precios y terapeutas. Si eres terapeuta y buscas un lugar donde visitar, disponemos de salas totalmente equipadas.

25/01/2026

Mini curso de iniciación al yoga
4 clases en formato workshop, repartidas en 2 días.

Fundamentos y respiración: La base de la práctica está en la respiración y en tu atención. Exploramos el origen del yoga, su propósito, sus pasos, y el papel de la respiración como puente entre cuerpo y mente.

Cuerpo y técnica en la postura: El cuerpo como mapa de la mente. A través de posturas y secuencias, aprendemos a alinear, equilibrar y conectar movimiento con respiración (Respiración Ujjayi).

Descubriendo los sentidos: Ir más allá del cuerpo físico.
Exploramos cómo los sentidos y la atención pueden dirigir o dispersar la energía. Introducción a las cinco capas del ser (Koshas) a través de la práctica sensorial y la introspección.

Meditación y atención plena: El silencio como maestría.
Introducción práctica a la meditación: cómo sentarse, cómo sostener la atención y qué hacer con la mente cuando se dispersa.

Es un curso diseñado para que ganes confianza y te sientas listx para unirte a nuestras clases regulares.

🌀 Plazas limitadas
Comenta “inicio” para más detalles.

21/01/2026

Somos seres ilimitados, y esto no sólo lo dice la etiqueta de un té 😉 también lo mencionan en budismo como algo que ya es parte de nuestra naturaleza, es ese estado de conexión con todo.

Por otro lado, Sadhguru habla que el proceso espiritual (de la forma que lo elijas) es un camino para ser cero o infinito y enfoca que la ciencia del yoga es la tecnología para convertirnos en el infinito, en el principio de todo.

Por esto, cada vez que vienes a practicar puedes sentir la unidad ilimitada, no sólo con tu cuerpo, sino también a través de energías más sutiles como la respiración, a través de la presencia de otras personas, hay algo que sucede que simplemente nos recuerda que no somos lo único que existe, de hecho en ese momento dejas de existir porque te fundes con el presente, con todo lo que te rodea, con todo lo que te ofrece. Imagina cómo te sentirías si esto sucediera en todo momento de tu vida✨🧘🏽

Además de ser un recordatorio, para ti, para nosotrxs, es también una oportunidad de ser más contemplativx en los espacios de silencio, de volver a ti, de práctica. Dedicarte el acto de observar todo lo que envuelve tu experiencia y de la que también eres parte. Este gesto, nos hace más cercanos, nos hace más humildes, nos hace más compasivos y también nos ancla a la idea que cada vez prácticas no lo haces por ti, lo haces por algo mayor. Lo haces por algo que todxs compartimos, la maravillosa existencia. 🪐👁️

11/01/2026

Tu sigue plantando semillas que un día despertarás
en el jardín que soñaste. 🌱🌷🪷

Cada vez que te plantas en la esterilla.
Cada vez que haces espacio para escucharte, observarte.
Cada vez que dejas de lado las excusas y eliges lo que sí te hace bien, tu mente empieza a buscar señales de mejora en todos los aspectos de tu vida.

Este momento que te ofreces aunque sea breve, aunque no sea perfecto es el lugar donde tu energía se ordena.
Donde reconoces lo real, y desde ahí, eliges con más claridad lo que quieres crear y creer.

En este proceso la perfección no tiene nada que ver porque esto va de progreso, de el poder que tienen esas pequeñas semillas que plantas cada vez que vuelves a ti.

Cada una de ellas te permite ver con otros ojos.
Explorar pequeñas transformaciones, ver nuevas perspectivas que solo aparecen cuando limpias el cristal de tu mirada.
Y despiertas más consciente, más presente.

Porque cuando eliges creer en ti, en tu práctica, en tu intención hasta lo más estancado florece.

Así que actúa desde ese lugar de confianza y ten en cuenta que esto que haces va más allá de lo físico, porque toca aspectos profundos de tu ser. Y poco a poco, día tras día, irás dándole forma al jardín interior que siempre soñaste.

02/01/2026

Nuevo año y nuevos horarios ☘️
Empezamos el 2026 con propuestas frescas, más profes
y con muchas ganas de compartir contigo.

Como siempre, todas las APPS son bienvenidas (urban, wellhub & classpass) y si no estás en ninguna puedes reservar directamente a través de nuestra app y elegir el plan que mejor se adapta a ti. Aprovecha que tienes buenos beneficios.

Empezamos el jueves 07/01
Si tienes dudas, escríbenos al DM.

Un abrazo caluroso.

31/12/2025

Antes de que el año se cierre del todo, queríamos tomarnos un momento para decirte gracias 💚🫰🏽

Gracias por elegir este espacio.

Gracias por practicar, por volver, por recomendar,
por sostener.

Gracias por ser parte de El7 de la manera en que lo haces.

Lo que construimos juntxs va más allá de clases y posturas.
Es una forma distinta de habitar el cuerpo, de cuidar la atención, de vivir el día a día.

Es una transformación profunda en la manera en como nos relacionamos con nuestro entorno y con nosotrxs mismxs.

Así de grande es el propósito que tenemos juntxs.
¡Gracias por acompañarnos!

29/12/2025

Es importante que escuches ese llamado 🐚

23/12/2025

Que podamos disfrutar el movimiento,
crecer en equipo,
sentirnos libres,
disfrutar cada momento,
compartir el silencio,
ayudarnos entre todxs,
jugar,
abrazarnos mucho,
llenarnos de naturaleza
y hacer juntxs de este lugar un hogar para más personas.

Esos son nuestros deseos de navidad.

21/12/2025

“vuelvo porque salgo mejor de lo que entré”

17/12/2025

Early Christmas gift 🎄
Conoce las personitas que se suman a partir de enero

1. Lau
2. Ana Pau
3. Ora .becomethevision
4. Sara
5. Ellie
6. Laia

Luego te compartimos que día encontrarlas.
Besito en la frente 💋

Dirección

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Barcelona
08018

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Lunes	09:00 - 21:00
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