Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00

Associació Contra l'Anorèxia i la Bulímia, Carrer Enric Granados, 135/1r1a, Barcelona (2026)

13/02/2026

[CAT] ENFORTIR LA NOSTRA AUTOESTIMA, LA MILLOR MANERA DE PREVENIR ELS TCA
L'autoestima és el pilar sobre el qual construïm la nostra manera de viure, relacionar-nos amb els altres i amb nosaltres mateixos/es i afrontar els reptes del dia a dia. Quan és sana i fort, ens ajuda a valorar-nos tal com som, independentment de la nostra imatge, el pes o el cos. En canvi, quan s'afebleix, pot fer-nos dubtar constantment de les nostres capacitats i deixar el nostre valor personal en mans del que altres persones diuen de nosotr@s o de la pressió estètica en mitjans de comunicació i xarxes socials.

Des de l’ACAB t'anirem donant pautes o consells que et poden ajudar a reforçar la teva autoestima i a construir una relació més amable i segura amb tu mateix/a.

[CAST] FORTALECER NUESTRA AUTOESTIMA, LA MEJOR FORMA DE PREVENIR LOS TCA
La autoestima es el pilar sobre el cual construimos nuestra manera de vivir, relacionarnos con los demás y con nosotr@s mism@s y afrontar los retos del día a día. Cuando es sana y fuerte, nos ayuda a valorarnos tal como somos, independientemente de nuestra imagen, el peso o el cuerpo. En cambio, cuando se debilita, puede hacernos dudar constantemente de nuestras capacidades y dejar nuestro valor personal en manos de lo que otras personas dicen de nosotr@s o de la presión estética en medios de comunicación y redes sociales.

Desde la ACAB te iremos dando pautas o consejos que te pueden ayudar a reforzar tu autoestima y a construir una relación más amable y segura contigo mismo/a.

09/02/2026

[CAT] TOT EL QUE COMENÇA POT ACABAR
Avui agafo el mateix tren que vaig agafar fa un any. El mateix destí, el mateix propòsit: anar a unes jornades d’infermeria a Madrid com a resident de pediatria, amb les meves companyes. I mentre el tren avança, no puc evitar pensar en la distància immensa que hi ha entre la persona que soc avui i la que el va agafar l'any passat.

Avui tinc les mans calentes i, tot i estar esgotada pel ritme frenètic d’una resident d’infermeria, em sento plena de vida. Fa un any, segurament anava amb guants dins del tren, amb un fred intern que em congelava tot el cos.

Ahir vaig anar de compres perquè em venia molt de gust, sense importar-me agafar uns pantalons unes quantes talles més grans. Fa un any hi havia d’anar perquè no quedava cap pantaló a l’armari que no em caigués, amb un pànic increïble de que la talla més petita de la botiga no m'anés bé.

Post sencer de la Núria:
https://www.acab.org/2026/02/09/tot-el-que-comenca-pot-acabar/

[CAST] TODO LO QUE EMPIEZA PUEDE TERMINAR
Hoy cojo el mismo tren que cogí hace un año. El mismo destino, el mismo propósito: acudir a unas jornadas de enfermería en Madrid como residente de pediatría, con mis compañeras. Y mientras el tren avanza, no puedo evitar pensar en la distancia inmensa que existe entre la persona que soy hoy y la que lo cogió el año pasado.

Hoy tengo las manos calientes y, aunque agotada por el ritmo frenético de una residente de enfermería, me siento llena de vida. Hace un año seguramente iba con guantes dentro del tren, con un frío interno que me congelaba todo el cuerpo.

Ayer fui de compras porque me apetecía mucho, sin importarme coger un pantalón unas cuantas tallas más grandes. Hace un año tenía que ir porque no quedaba ningún pantalón en el armario que no me cayera, con un pánico increíble de que la talla más pequeña de la tienda no me fuera bien.

Post completo de Núria:
https://www.acab.org/es/2026/02/09/todo-lo-que-empieza-puede-terminar/

06/02/2026

[CAT] Necessites AJUDA ESPECIALITZADA EN TCA?
Et podem ajudar.

El nostre llibre de recursos 2026 ja està revisat i ampliat amb noves referències sobre centres de tractament i enllaços amb informació útil.

A la nostra web tens un manual on trobaràs els centres de tractament especialitzats públics i privats que hi ha a Catalunya i a la resta d'Espanya:
https://www.acab.org/centres-i-recursos-de-tractament/

També et podem orientar per telèfon:
☎️ 93 454 91 09.
Truca'ns si necessites ajuda!

[CAST] ¿Necesitas AYUDA ESPECIALIZADA EN TCA?
Te podemos ayudar.

Nuestro libro de recursos 2026 ya está revisado y ampliado con nuevas referencias sobre centros de tratamiento y enlaces con información de utilidad.

En nuestra web tienes un manual donde encontrarás los centros de tratamiento especializado públicos i privados que hay en Cataluña y en el resto de España:
https://www.acab.org/es/los-trastornos-de-conducta-alimentaria/centres-de-tractament/

También te podemos orientar por teléfono:
☎️ 93 454 91 09
¡Llámanos si necesitas ayuda!

05/02/2026

[CAT] Flors, una de les mares veteranes als nostres grups de suport explica el que signifiquen per a ella i per al seu procés com a cuidadora i familiar d'una persona amb TCA:
"La veritat és que em fa difícil imaginar tot el camí recorregut fins ara sense l'ACAB i sense aquests grups de suport. Han estat casa, refugi, sostre, pau...
Per tant, recomano moltíssim aquests grups de suport per a gent que estigui passant per situacions similars."

Gràcies, Flors, pel vostre testimoni i pel vostre compromís amb l'entitat!

[CAST] Flors, una de las madres veteranas en nuestros grupos de apoyo cuenta lo que significan para ella y para su proceso como cuidadora y familiar de una persona con TCA:
"La verdad es que me hace difícil imaginar todo el camino recorrido hasta ahora sin la ACAB y sin estos grupos de apoyo. Han sido casa, refugio, techo, paz...
Por tanto, recomiendo muchísimo estos grupos de apoyo para gente que esté pasando por situaciones similares."

¡Gracias, Flors, por tu testimonio y por tu compromiso con la entidad!

02/02/2026

[CAT] PARLEM CADA DIA DELS TRASTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA, PERÒ QUÈ SÓN ELS TCA?
Els Trastorns de la Conducta Alimentària no són una elecció, són malalties complexes que necessiten comprensió, suport i atenció professional.
Des de l’ACAB, creiem que la informació és el primer pas per a la prevenció. Per això, avui alcem la veu per sensibilitzar la societat amb la primera de les preguntes a què necessitem donar resposta:
Què són els trastorns de la conducta alimentària?

[CAST] HABLAMOS CADA DÍA DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA, PERO ¿QUÉ SON LOS TCA?
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no son una elección, son enfermedades complejas que requieren comprensión, apoyo y atención profesional.

Desde la ACAB, creemos que la información es el primer paso para la prevención. Por eso, hoy alzamos la voz para sensibilizar a la sociedad con la primera de las preguntas a las que necesitamos dar respuesta:
¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?

29/01/2026

[CAT] Nova edició de TALLER MOTIVACIONAL I DE SUPORT PER A PERSONES AFECTADES que es volen recuperar d'un TCA i conèixer altres casos de persones que estan passant per una situació semblant.
Coordinat pel nostre equip especialitzat en TCA del Servei d’atenció. Amb el testimoni de dues persones recuperades de un TCA.
Modalitat ONLINE.
Dimarts, 3 de febrer de 2026.
De 18.45 a 20.45 hores.
Pots inscriure't a l'agenda: https://www.acab.org/agenda/taller-motivacional-i-de-suport-per-a-persones-afectades-19/

[CAST] Nueva edición de TALLER MOTIVACIONAL Y DE APOYO PARA PERSONAS AFECTADAS que quieren recuperarse de un TCA y conocer otros casos de personas que están pasando por una situación parecida.
Estará coordinado por nuestro equipo especializado en TCA del Servicio de atención. Con el testimonio de dos personas recuperadas de un TCA.
Modalidad ONLINE.
Martes, 3 de febrero de 2026.
De 18:45 a 20:45 horas.
Puedes inscribirte en la agenda: https://www.acab.org/es/agenda/taller-motivacional-y-de-apoyo-para-personas-afectadas-19/

27/01/2026

[CAT] QUAN EL DOLOR NO TENIA NOM, PERÒ SI VEU
Entre llàgrimes i fulls escampats, escrivia com podia la meva despedida. Hi abocava tot el que portava dins, també la culpa que arrossegava per les conductes d’alguns companys que em feien sentir profundament malament. Escrivia perquè no sabia a qui ni com expressar aquella desesperació que m’ofegava. Pensava que el que em passava no tenia sentit, que no m’havien succeït prou coses com per sentir-me així. Ho havia sentit massa vegades: “Tu que tens un sostre, menjar, una família… si sabessis els nens que passen gana, que no tenen ni un aixopluc quan plou o fa fred…”.
I així, sense adonar-me’n, em jutjava pel que sentia. Però alhora tampoc sabia com alliberar aquell dolor que em travessava tant el cos com l’ànima. Era un dolor profund, intens, inexplicable i incomprensible per a qui no l’ha sentit mai.
Un dia, una companya de classe va veure allò que sortia de sota la màniga. Ho va veure i va avisar. Sempre ho diré: va ser una gran observadora i, sobretot, una gran persona.

Post de Mel al nostre blo: https://www.acab.org/2026/01/27/quan-el-dolor-no-tenia-nom-pero-si-veu/

[CAST] CUANDO EL DOLOR NO TENÍA NOMBRE, PERO SI VOZ
Entre lágrimas y hojas esparcidas, escribía como podía mi despedida. Abocaba a todo lo que llevaba dentro, también la culpa que arrastraba por las conductas de algunos compañeros que me hacían sentir profundamente mal. Escribía porque no sabía a quién ni cómo expresar esa desesperación que me ahogaba. Pensaba que lo que me pasaba no tenía sentido, que no me habían sucedido cosas suficientes como para sentirme así. Lo había oído demasiadas veces: “Tú que tienes un techo, comida, una familia… si supieras los niños que pasan hambre, que no tienen ni un cobijo cuando llueve o hace frío…”.
Y así, sin darme cuenta, me juzgaba por lo que sentía. Pero al mismo tiempo tampoco sabía cómo liberar ese dolor que me atravesaba tanto el cuerpo como el alma. Era un dolor profundo, intenso, inexplicable e incomprensible para quien nunca lo ha oído.
Un día, una compañera de clase vio lo que salía de debajo de la manga. Lo vio y avisó. Siempre lo diré: fue una gran observadora y, sobre todo, una gran persona.

Post de Mel en nuestro blog: https://www.acab.org/es/2026/01/27/cuando-el-dolor-no-tenia-nombre-pero-si-voz/

21/01/2026

[CAT] NECESSITES AJUDA PER AFRONTAR EL TCA QUE HA ARRIBAT A CASA TEVA?
DEMANA CITA PER A UNA ACOLLIDA I EL NOSTRE EQUIP D'ATENCIÓ T'AJUDARÀ.
L'atenció és personalitzada i pot ser telefònica, per correu electrònic, mitjançant videoconferència o presencialment a la nostra seu ubicada a Barcelona.
Ho duen a terme persones amb una formació àmplia i específica en trastorns de la conducta alimentària (TCA) que escolten, acompanyen i guien en tot el que el cas en concret requereixi.
Contacta amb nosaltres:
📞 93 454 91 09 / 626 144 461
⏰ 10 a 13 i de 16 a 19 h, de dilluns a dijous, i de 10 a 13 h els divendres.
📩 consulta@acab.org

SEGUIM AMB TU UN ANY MÉS!

[CAST] ¿NECESITAS AYUDA PARA AFRONTAR EL TCA QUE HA LLEGADO A TU CASA?
PIDE CITA PARA UNA ACOGIDA Y NUESTRO EQUIPO DE ATENCIÓN TE AYUDARÁ.
La atención es personalizada y puede ser telefónica, por correo electrónico, mediante videoconferencia o presencialmente en nuestra sede ubicada en Barcelona.
Lo llevan a cabo personas con una formación amplia y específica en trastornos de la conducta alimentaria (TCA) que escuchan, acompañan y guían en todo lo que el caso en concreto requiera.
Contacta con nosotros:
📞 93 454 91 09 / 626 144 461
⏰ 10 a 13 y de 16 a 19 h, de lunes a jueves, y de 10 a 13 h los viernes.
📩 consulta@acab.org

SEGUIMOS CONTIGO UN AÑO MÁS

19/01/2026

[CAST] CUANDO EL RUIDO SE APAGA UN POCO.
Hay días en los que la mente grita. Opina sobre el cuerpo, sobre la comida, sobre lo que “debería ser”. Días en los que ese ruido interno ocupa tanto espacio que parece no dejar sitio para nada más.

Pero también hay pequeños momentos —a veces muy breves— en los que ese ruido se apaga un poco.

Quizá es una risa inesperada, una conversación sincera, una canción que calma, o simplemente el hecho de descansar sin culpa. Esos momentos no significan que todo esté bien, ni que el camino esté terminado. Significan algo mucho más real: que dentro de cada persona hay más que un trastorno, más que una lucha, más que un diagnóstico.

Para quien convive con un TCA: no tienes que hacerlo perfecto para que tu proceso sea válido. No tienes que “mejorar rápido” para merecer apoyo. Incluso en los días en los que parece que retrocedes, sigues avanzando de formas que no siempre se ven.

Post completo de Victoria en el blog de nuestra web: https://www.acab.org/es/2026/01/19/cuando-el-ruido-se-apaga-un-poco/

[CAT] QUAN EL SOROLL S'APAGA UNA MICA.
Hi ha dies en què la ment crida. Opina sobre el cos, sobre el menjar, sobre allò que “hauria de ser”. Dies en què aquest soroll intern ocupa tant d'espai que sembla no deixar lloc per a res més.
Però també hi ha petits moments —de vegades molt breus— en què aquest soroll s'apaga una mica.
Potser és un riure inesperat, una conversa sincera, una cançó que calma, o simplement el fet de descansar sense culpa. Aquests moments no signifiquen que tot estigui bé, ni que el camí estigui acabat. Signifiquen una cosa molt més real: que dins de cada persona hi ha més que un trastorn, més que una lluita, més que no pas un diagnòstic.
Per a qui conviu amb un TCA: no ho has de fer perfecte perquè el teu procés sigui vàlid. No has de “millorar ràpidament” per merèixer suport. Fins i tot en els dies en què sembla que retrocedeixes, continues avançant de maneres que no sempre es veuen.
Post sencer de Victoria al bloc de la nostra web: https://www.acab.org/2026/01/19/quan-el-soroll-sapaga-una-mica/

14/01/2026

[CAT] Tornen les nostres activitats amb una de les més demanades:
MONOGRÀFIC PER A CUIDADORES/S: COM ACTUAR I COMUNICAR-SE AMB LA PERSONA AFECTADA
Impartit pel nostre equip de psicòlogues i psicòlegs especialitzades/ts, podràs adquirir estratègies per ajudar-la i acompanyar-la i afavorir, així, una relació més positiva.
📅 Dimecres 21 i 28 de gener i 4 de febrer
🕕 18:00 a 20:00 h.
💻 Modalitat ONLINE I EN CASTELLÀ.
Inscripcions a: https://www.acab.org/agenda/monografic-per-a-cuidadors-es-com-actuar-i-comunicar-se-amb-la-persona-afectada-36/

[CAST] Vuelven nuestras actividades con una de las más demandadas:
MONOGRÁFICO PARA CUIDADORAS/ES: CÓMO ACTUAR Y COMUNICARSE CON LA PERSONA AFECTADA.
Impartido por nuestro equipo de psicólogas y psicólogos especializadas/os en TCA, podrás adquirir estrategias para ayudarla y acompañarla y favorecer, así, una relación más positiva.
📅 Miércoles 21 y 28 de enero y 4 de febrero.
🕕 18:00 a 20:00 h.
💻 Modalidad ONLINE Y EN CASTELLANO.
Inscripciones en: https://www.acab.org/es/agenda/monografico-para-cuidadores-as-como-actuar-y-comunicarse-con-la-persona-afectada-32/

13/01/2026

[CAT] QUÈ POTS FER DAVANT ELS COMENTARIS SOBRE EL TEU COS?
En aquesta època de l’any en la qual la pressió estètica s’intensifica i la llista de nous propòsits de l’any sol estar encapçalada per objectius entorn del cos i a la imatge, volem posar l’accent en un tema que entre les persones afectades per un TCA que acudeixen a l’entitat a la recerca d’informació i ajuda es comenta com un dels factors determinants en el desenvolupament del seu trastorn: la normalització dels comentaris sobre el cos o la imatge.

Són tan comuns encara en 2026 que continua sent una de les nostres batalles més difícils a nivell social. Mentre lluitem perquè ningú opini sobre el cos de ningú, què podem fer per a enfrontar-nos a ells?

ACABar amb els TCA és cosa de tots i totes.

[CAST] ¿QUÉ PUEDES HACER ANTE LOS COMENTARIOS SOBRE TU CUERPO?
En esta época del año en la que la presión estética se intensifica y la lista de nuevos propósitos del año suele estar encabezada por objetivos en torno al cuerpo y a la imagen, queremos hacer hincapié en un tema que entre las personas afectadas por un TCA que acuden a la entidad en busca de información y ayuda se comenta como uno de los factores determinantes en el desarrollo de su trastorno: la normalización de los comentarios sobre el cuerpo o la imagen.

Son tan comunes aún en 2026 que sigue siendo una de nuestras batallas constantes a nivel social. Mientras luchamos para que nadie opine sobre el cuerpo de nadie, ¿qué podemos hacer para enfrentarnos a ellos?

ACABar con los TCA es cosa de todos y todas.

13/01/2026

[CAT] QUÈ POTS FER DAVANT ELS COMENTARIS SOBRE EL TEU COS?
En aquesta època de l’any en la qual la pressió estètica s’intensifica i la llista de nous propòsits de l’any sol estar encapçalada per objectius entorn del cos i a la imatge, volem posar l’accent en un tema que entre les persones afectades per un TCA que acudeixen a l’entitat a la recerca d’informació i ajuda es comenta com un dels factors determinants en el desenvolupament del seu trastorn: la normalització dels comentaris sobre el cos o la imatge.

Són tan comuns encara en 2026 que continua sent una de les nostres batalles més difícils a nivell social. Mentre lluitem perquè ningú opini sobre el cos de ningú, què podem fer per a enfrontar-nos a ells?

ACABar amb els TCA és cosa de tots i totes.

[CAST] ¿QUÉ PUEDES HACER ANTE LOS COMENTARIOS SOBRE TU CUERPO?
En esta época del año en la que la presión estética se intensifica y la lista de nuevos propósitos del año suele estar encabezada por objetivos en torno al cuerpo y a la imagen, queremos hacer hincapié en un tema que entre las personas afectadas por un TCA que acuden a la entidad en busca de información y ayuda se comenta como uno de los factores determinantes en el desarrollo de su trastorno: la normalización de los comentarios sobre el cuerpo o la imagen.

Son tan comunes aún en 2026 que sigue siendo una de nuestras batallas constantes a nivel social. Mientras luchamos para que nadie opine sobre el cuerpo de nadie, ¿qué podemos hacer para enfrentarnos a ellos?

ACABar con los TCA es cosa de todos y todas.

Associació Contra l'Anorèxia i la Bulímia

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