Isabel Cervantes

Isabel Cervantes Escuela y centro de Yoga, un espacio amplio y luminoso donde regenerarte e inspirarte!

12/06/2025

Vivimos en un mundo que nos entrega un mapa y nos señala un “norte” muy claro: el éxito predefinido, las expectativas ajenas, el camino que se supone que debemos seguir. 🧭

Pero en el silencio, cuando todo ese ruido se apaga, sentimos la vibración de otra brújula, una que no llevamos en la mano, sino en el pecho.

Esa es la brújula que de verdad importa. No apunta a un destino geográfico, sino a una emoción: a lo que te acelera el corazón, te hace perder la noción del tiempo y te confirma que estás exactamente donde debes estar.
Atreverse a seguirla es el acto de valentía más grande.

Hoy, tómate un momento y pregúntate: ¿estoy siguiendo el mapa que me dieron, o estoy navegando con la brújula que llevo dentro?🩷

09/04/2025
Esta frase nos trae una profunda verdad que trasciende culturas y tiempos. Vivimos en un mundo interconectado, donde nin...
06/03/2025

Esta frase nos trae una profunda verdad que trasciende culturas y tiempos. Vivimos en un mundo interconectado, donde ninguna persona es una isla, aunque muchas veces nos sintamos así.

La cooperación es el fundamento, la raíz no solo de la supervivencia sino un reflejo de nuestra naturaleza esencial: somos seres sociales que encuentran significado al contribuir y compartir. Cuando nos compartimos con los demás, dejamos de luchar contra las corrientes de la vida y aprendemos a fluir con ellas con mayor confianza.

Necesitamos sentir que somos parte de algo más grande, entonces surge una sensación de pertenencia y eso nos hace sentir más fuertes y conectados.

Al colaborar, cultivamos empatía, paciencia y humildad, virtudes que nos acercan a una existencia más plena y llena de sentido. Y esto incluye la diversidad de opiniones y puntos de vista, la armonía no implica uniformidad, sino respeto y adaptación creativa.

Yogananda nos recuerda que la vida es sinergia: las células de un organismo trabajan en conjunto! La humanidad avanza cuando supera el egoísmo y el velo de la separación.

La verdad tiene muchos puntos de vista y todos convergen en un centro , cuanto más nos acercamos a él, más necesidad de soltar las creencias y juicios.

Transcendemos lo personal y nos convertimos en fuentes de amor , compartiendo y creciendo, soltando y sanando, integrando más profundamente el significado de servir y coexistir.

¿Qué mejor prueba de esto que la paz interior que sentimos al tender una mano, escuchar con el corazón o construir algo juntos?
La cooperación, es el lenguaje universal del alma.
Isabel

🔸La respiración, sutil y constante, fluye como el aroma de las flores, que impregna el aire en silencio. 🔸Al practicar P...
21/11/2024

🔸La respiración, sutil y constante, fluye como el aroma de las flores, que impregna el aire en silencio.
🔸Al practicar Prāṇāyāma aprendemos a conectar con esa esencia invisible, cultivando una respiración consciente que, como el perfume, nutre el cuerpo y eleva el espíritu.

🔸Pero antes de practicar, hemos de dejar de luchar contra la agitación mental. Aceptar que nuestra mente suele estar inquieta. Observar con curiosidad, sin juzgar, cómo sentimos la respiración en ese momento y así, reducir la resistencia interna.

🔸Puedes comenzar cerrando los ojos y observar la entrada y salida del aire por la nariz.
Intenta alargar tu exhalación, para activar el sistema nervioso parasimpático (el que nos calma).
• Inhala contando hasta 4 y exhala contando hasta 6 u 8, pero sin forzar!
Practícalo de 3 a 5 minutos y podrás comprobar por ti mismo como te sentirás mucho mejor y más centrado !
🔸
“El control de la respiración conduce al control de la mente. A través de la calma en la respiración, el alma comienza a percibir su unidad con el infinito.”
Paramahaṃsa Yogānanda

Próxima formación de profesores de yoga:
🔸 inicio en Enero 💎
Isabel

26/09/2024

Próximo 18-19-20 de Octubre en Kaivalya Escuela de Yoga
Método Arunai de Laura Piquer

Todo camino interior requiere de voluntad y cada uno ha de encontrar su “voluntad verdadera” esa que es capaz de sobrell...
27/08/2024

Todo camino interior requiere de voluntad y cada uno ha de encontrar su “voluntad verdadera” esa que es capaz de sobrellevar todas las crisis que se vayan presentando a lo largo de la vida.

Yoga es un camino sin final en el que cada paso que doy, hacia delante o hacia atrás, acertado o no, está lleno de sentido, de aprendizaje, de revisión y transformación.

No se trata solo de buscar paz mental y salud física, sino de comprender lo que sucede bajo la superficie, bajo la piel.
La verdadera búsqueda es difícil y está llena de retos, es un viaje de deconstrucción continua de uno mismo, de adentrarse entre las propias luces y sombras, de recordar un sentir sensible y despierto como el latido del corazón y seguirlo más allá de los miedos para vislumbrar y revelar, el verdadero poder de la fuerza interior, un resplandor que aunque nos rete hasta límites apararentemente imposibles de superar, proporciona todo lo necesario para conseguirlo y seguir adelante.
Acercándome al umbral de los 61 años 🙏
Isabel

RETIRO EL UMBRAL12,13 y 14 de JULIOen La Garrotxa🌀 La Vesica Piscis es la intersección entre el mundo físico y espiritua...
02/07/2024

RETIRO EL UMBRAL
12,13 y 14 de JULIO
en La Garrotxa

🌀 La Vesica Piscis es la intersección entre el mundo físico y espiritual., la conexión entre lo divino y lo terrenal, lo femenino y lo masculino, reflejando la dualidad de la vida y la necesidad de regresar al espacio sagrado, el útero del universo.

💎 Nos adentraremos en la sabiduría de pueblos ancestrales como el de la Tradición Tolteca y los Cuatro Acuerdos.

🌀 Trabajaremos la Vesica Piscis en trazo y color, y también la caminaremos con un Rito de Paso que nos ayudará a preparar el terreno para las semillas que hayan de florecer en nuestras vidas llenándolas de belleza e inspiración.

💎 Acompañaremos este viaje con mucho yoga, mantras, canto védico, música medicina, danza circular y meditativa, rica comida en la mejor compañía!

🌀 En un entorno privilegiado en La Garrotxa!

🔹Puedes reservar tu lugar escribiéndome por WhatsApp al número 629981115.
No te pierdas esta inolvidable experiencia 🙏
Últimas plazas!
Isabel

Sentir el cuerpo como el templo del espíritu , habitar desde la delicadeza la respiración y ser observador de los pensam...
19/06/2024

Sentir el cuerpo como el templo del espíritu , habitar desde la delicadeza la respiración y ser observador de los pensamientos, es vivir desarrollando una fuerza interior luminiscente que nos recuerde a cada paso, el camino del corazón, el camino del Ser.

En cada práctica de āsana, prāṇāyāma, mantra, śavāsana…nos vamos acercando al reconocimiento del Guía interno, que según decía Śrī Aurobindo, es de la mayor importancia en el sendero de la perfección integral, la Sabiduría impersonal.

Ya son más de 30 años dando clases y puedo decir desde el corazón, que sigo creándolas desde el gozo y el amor , desde la escucha y la entrega, desde el compromiso de siempre mejorar, de seguir aprendiendo y lo más importante; agradeciendo a los alumnxs su entrega , confianza y cariño.

👉Abiertas inscripciones para la próxima formación de profesores de yoga, inicio en Octubre 🙏
Seguimos ❤️🙏

20/05/2024
🙏Todas las diferencias en este mundo son de grado, y no de clase, porque la unidad es el secreto de todo.Swami Vivekanan...
28/04/2024

🙏
Todas las diferencias en este mundo son de grado, y no de clase, porque la unidad es el secreto de todo.
Swami Vivekananda

👉Próxima formación de instructores de yoga en Septiembre!
✨Solicita información ✨🙏

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