SOPHROLOGUE formée à l'IFS - Paris 10è
Spécialités : Périnatalité, Enfant, Ado, Pers. âgée, Entreprise, Cancer, Sport
PEDAGOGIE SOPHRO LUDIQUE
HYPNOSE ERICKSONIENNE
MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE Du Grec « SOS » Harmonie, « PHREN » Esprit, « LOGIA » Etude : Science de la conscience harmonieuse, la Sophrologie est un mix de plusieurs techniques (hypnose, relaxation, psychologie, psychanalyse, neurologie, phénoménologie, autosuggestion, zen, bouddhisme, yoga) mis en place par un neuropsychiatre, Alfredo Caycedo, en 1960. Ses 4 principaux axes de travail : Améliorer son quotidien (gestion du stress, se projeter positivement, gérer un retour de congés mat, un départ à la retraite et...) ; la Préparation mentale (FIV, spectacle, permis de conduire, examens; les Troubles du comportement (addictions, boulimie, anorexie, phobies....); le Traitement médical (douleurs, accouphènes, annonce d'un diagnostic etc...). A NOTER QUE LA SOPHROLOGIE NE SE SUBSTITUE PAS À UN TRAITEMENT MÉDICAL, ET S'EFFECTUE EN PARALLÈLE D'UN SUIVI MEDICAL POUR CE QUI EST DES 2 DERNIERS AXES. l'Hypnose Ericksonienne mise en place par Milton Erickson, permet de s'adresser à votre inconscient et offre un autre chemin pour dénouer des problématique, mieux se connaître. En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être, qui vont lever toute inhibition et permettre un voyage sans stress, un état de relaxation profond et de lâcher prise. L'hypnose comme la sophrologie, est un art proche de la poésie, l'art d'utiliser la musique des mots, pour mettre la parole au service de l'imaginaire, et stimuler les ressources de l'inconscient. Elles permettent de retrouver sa liberté de choisir et non plus de subir, de reprendre le contrôle de sa vie ainsi que son libre arbitre, d’atteindre ses objectifs de vie, professionnels, affectifs, etc…
Quant à la Mindfulness ou Méditation de Pleine Conscience, vous avez là un bijou entre vous mains pour apprendre à cesser de ruminer, déprimer. La méditation améliore les capacités de concentration, d’ouverture d’esprit et de self-control pour faire des choix plus conscients et prendre des décisions plus efficaces car vous aurez appris à améliorer vos relations avec vos pensées et émotions. Après un cursus en com', quelques jobs dans des médias, Productrice depuis plusieurs années dans une grande agence de Publicité, 3 enfants entre tout ça et une envie depuis des siècles d'accompagner, en complément de la médecine traditionnelle, la Sophrologie est venue naturellement à moi puis s'est installée comme une évidence. Sont venues ensuite se greffer l'Hypnose Ericksonienne (thérapeutique), puis la Méditation de Pleine Conscience très complémentaires à la Sophrologie. Ayant le pouvoir de "toucher" tout le monde, d'aider tout le monde, n'importe où, n'importe quand, seul ou en groupe, comment ne pas apprécier et s'approprier ces incroyables méthodes aux incroyables vertus! Vous n'ingurgiterez pas de potion magique...non...considérez-les plutôt comme une clé qui ouvre, si l'on s'entraîne comme il le faut, les portes du Mieux : Mieux être, Mieux aller, Mieux vivre, Mieux supporter pour enfin redevenir Acteur de sa vie et ne plus la subir! Et parce que I LOVE est universel, définitivement, I Love Sophro! Mes spécialisations en Sophro : la PÉDAGOGIE SOPHRO LUDIQUE, ENTREPRISES, PÉRINATALITÉ, ENFANTS, ADOLESCENTS, PERSONNES ÂGÉES, SPORT, CANCER.
