José Luis Miranda psicólogo psicoterapeuta

16/07/2023

En este video te explico un poquito de que es el síndrome del impostor y toco los siguientes temas:

- Por qué no me gusta llamarlo síndrome.
- Cuando puede ser sano sentirse inseguro y cuando no.
- La importancia del contexto
- Experiencias que pueden hacerte sensible a que lo sufras.
- Porqué parece darse con más frecuencia actualmente.
- Sugerencias para poder superarlo.

https://youtu.be/McwcIX-gChI

Espero que te haya resultado útil esta información y recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo sin ningún compromiso.

José Luis Miranda
Psicólogo colegiado 22.738
Psicoterapeuta en Barcelona y Online
Centro PsicoRoselló de Barcelona

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En este video te explico un poquito de que es el síndrome del impostor y toco los siguientes temas:- Por qué no me gusta llamarlo síndrome. - Cuando puede se...

21/03/2023

En este video te explico un poquito cómo es el cansancio psicológico, de donde viene esta sensación de pereza y además algunas pequeñas claves para superarla.

José Luis Miranda

Psicólogo colegiado 22.738
Psicoterapeuta en Barcelona y Online
Centro PsicoRoselló de Barcelona

En este video te explico un poquito cómo es el cansancio psicológico, de donde viene esta sensación de pereza, junto con algunas pequeñas claves para superar...

25/01/2023

https://youtu.be/OhSZ_zmNXGk

En este video te explicaré un poquito sobre como la ansiedad influye en la memoria:

- Porqué nos quedamos en blanco y que podamos hacer para salir de ese estado.
- Ventajas de una ansiedad moderada
- Desventajas de una ansiedad alta.
- Fallos de memoria provocados por las emociones
- Trucos para recordar lo memorizado
- Como recordar más fácilmente donde deje las llaves o el coche.
- Algunos truquillos para recordar cosas.

En este video te explicaré un poquito sobre como la ansiedad influye en la memoria:- Porqué nos quedamos en blanco y que podamos hacer para salir de ese esta...

07/10/2022

Hoy hablaremos de la amistad, tratando los siguientes temas:

- ¿Qué es la amistad?
- Facilitadores de una relación de amistad
- Donde conseguir amigos
- Características comunes entre los amigos.
- Dificultades e inseguridades personales.

Espero que te haya resultado útil esta información y recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo sin ningún compromiso a través de las redes sociales

En este video te hablo de los siguientes temas:- ¿Qué es la amistad?- Facilitadores de una relación de amistad- Donde conseguir amigos- Características comun...

22/09/2022

La ansiedad es una emoción compleja que cuesta de entender y muchas veces de gestionar. Por ese motivo te querido hacer este pequeño video explicándote que es la ansiedad y cuales son sus disparadores más frecuentes.

https://www.youtube.com/watch?v=kXfPsnZU1Kg

16/02/2022

Después de esta pequeña pausa, volvemos con nueva temporada de directos. En esta ocasión estaremos con Esteban Higueras Galán de .online donde hablaremos de los siguientes temas:

¿Qué es un delirio?

El delirio como signo

Los delirios en la literatura

Porqué son más frecuentes en el primer mundo.

Psicoterapia y delirios.

 
Te esperamos
 
José Luis Miranda Fidalgo
Psicólogo psicoterapeuta colegiado 22738
Centro Psicoroselló de Barcelona
Psicoterapia online o presencial en Barcelona

15/08/2021

Lo que suele ayudar es haber una complementareidad de conocimientos, es decir, cuando tu visitas a un psicólogo o psicóloga siempre sabrás más de tú problema particular que nadie en el mundo...
 
E incluso, aunque no sepas porqué sientes malestar, algo bastante frecuente, el profesional tiene que ayudarte a ir averiguando cosas que se te hayan pasado por alto, que no tienen porqué ser evidentes, pero si ser razones legitimas. Lo que sea que haya tejido y/o este tejiendo ese problema a solucionar. Y en eso un diagnostico como ansiedad o depresión, no sirve de mucho, ya que como bien sabrás hay muchas maneras de llegar a sentir eso y de que se mantenga.
 
Para que este trabajo funcione tiene que haber un entendimiento, que facilite esa comprensión, junto con un acuerdo en como se va a resolver ese problema y cuales van a ser los ejercicios,técnicas y estrategias que se van a poner en marcha. Después de todo es tu vida y tus decisiones.
 
Al final tenéis que estar los dos sentados en acuerdo y mutuo entendimiento de porqué estáis ahí y para que. A veces llegar a este entendimiento puede tardar algunas sesiones pero al final las razones y propósito de la terapia que hayáis pactado tienen que sentirse legitimas para los dos.
 
Nota: Normalmente se tarda como mucho 5 sesiones en alcanzar ese entendimiento.
 
Gracias por tu atención y espero que esta información te haya sido útil.
 
José Luis Miranda Fidalgo
Psicólogo psicoterapeuta colegiado 22738
Centro Psicoroselló de Barcelona
Consulta online o presencial en Barcelona.