Espai de Benestar

25/08/2023

Varias investigaciones apuntan a que un desequilibrio en la microbiota intestinal podría explicar los síntomas cognitivos y emocionales que acompañan a la fatiga crónica, un mal (aún) poco comprendido.

20/08/2023

24/07/2023

Los tatuajes corporales podrían implicar un riesgo potencial para la salud, debido al número de pigmentos posiblemente cancerígenos que contienen las tintas que los componen.

Ahora, un estudio-cohorte europeo intenta averiguar los efectos a medio y largo plazo de los tatuajes en el sistema linfático e inmunitario.

Imaginemos un producto que se inyecta en el cuerpo, que ha sido diseñado y creado por científicos expertos, desarrollado por ingenieros biomédicos, probado...

18/07/2023

A banda de desenvolupar fàrmacs per aturar la progressió de l'Alzhèimer, fer exercici d'alta intensitat uns pocs minuts al dia pot prevenir o reduir els efectes de la malaltia, mitjançant l'augment de la proteïna BDNF.

Un nou estudi ha donat a conèixer un seguit de conclusions que podrien ajudar a frenar els efectes de la malaltia l'Alzheimer.

04/07/2023

Interesante artículo de investigación sobre la capacidad de detección de olores por parte de los mosquitos y acerca de las combinaciones químicas y aromáticas que emanan de nuestra piel.

Nuevas investigaciones demuestran que estas sanguijuelas pueden distinguirte entre la multitud. He aquí los olores que les atraen, lo que los científicos...

01/07/2023

Una visió molt interessant i docta sobre els vincles entre el sistema nerviós i els processos tumorals, i de com l'estrès crònic pot actuar com a desencadenant del càncer.

És consultor sènior en el Departament d'Oncologia Mèdica de l'Hospital Clínic de Barcelona

28/06/2023

https://vimeo.com/839654506/30ad33318a?share=copy

Una ponencia imprescindible sobre salud prostática y sexual para todos los hombres que hemos pasado de los 50 años.

Por el Dr. Juan Pedro Ramírez, médico y especialista en medicina natural, y director de investigación de los laboratorios de Soria Natural.

13/06/2023

De vertígens n´hi ha de varis tipus, molts d´ells associats a l´estat de les vèrtebres cervicals i l´oïda interna, i d´altres relacionats amb l´equilibri electrolític, la tensió arterial, etc.

En aquest interessant article podem aprendre a prevenir i alleujar els vertígens benignes a travès de la dieta i l´hidratació, ambdues molt importants, tot i que potser no ho sembli a primer cop d´ull.

https://www.cuerpomente.com/alimentacion/alimentos-prohibidos-para-vertigo_11539

05/06/2023

Una escletxa d'esperança s'obre pels afectats per l'esclerosi lateral amiotròfica (ELA).

Les investigacions pioneres que han realitzat varis equips d'investigadors al nostre pais obren camí a l'ús de nous neuroprotectors que podríen frenar o alentir la malaltia.

https://laciutat.cat/espanya/troben-una-terapia-eficac-contra-lela #

L'esclerosi lateral amiotròfica (ELA) és una malaltia progressiva del sistema nerviós que afecta les neurones al cervell i la medul·la espinal, i causa pèrdua del control muscular.

30/05/2023

Apostar per la cosmètica biològica per cuidar la nostra pell és la millor opció.

Aquest estudi mostra una part del ventall de components químics i derivats del petroli que porten els cosmètics habituals, com arriben fins i tot al cordó umbilical dels nadons en gestació i com ens poden afectar, tant a nosaltres com al medi ambient.

A la primavera i sempre és important cuidar la pell i fer servir productes exclusivament ecològics. T'expliquem perquè.

14/04/2023

Sense dubte, el ioga, la meditació i d'altres tècniques energètiques, propiceptives i d'autocosciència són molt útils per reduïr l'estrès, l'angoixa i els efectes secundaris del càncer, així com dels agressius i tòxics tractaments antitumorals.

La Montserrat és una de les pacients amb càncer que fan el taller de ioga a l'Hospital del Mar, una pràctica pionera a Catalunya que busca millorar l'estat anímic i físic dels pacients oncològics. Diversos estudis han demostrat que, a banda dels beneficis físics, el ioga i la meditació redue...

29/03/2023

Quatre consells importants per ajudar a una persona que pateix un atac d'angoixa.

Saber què no hem de fer per ajudar una persona que té una crisi d'angoixa és tant o més important que saber què podem fer

04/03/2022

Un meravellós vídeo de S. N. Goenka sobre meditació Anapana.

Només el to de la seva veu ja relaxa i centra la ment, i porta pau al cor que pateix.

Són quinze minuts d´introducció a la pràctica (ben simple, per cert) i deu minuts de pràctica guiada d´Anapana.

Dedicat i recomanat especialment a totes les persones que pateixen, que senten por i angoixa, o que no saben com aturar llur ment agitada.

Algun dia, si podeu, feu com jo fa anys, i reserveu-vos plaça pel retir de Vipassana de deu dies a Santa Maria de Palautordera.

https://www.youtube.com/watch?v=VA_PCRlTOBQ

Este video lo puedes descargar en la página www.dhamma.orgAhí mismo podrás información sobre los cursos de 10 días de meditación Vipassana

15/02/2022

Si passar la Covid ja ha estat dur per a moltes persones, res comparat amb la gravetat i persistència dels símptomes de Covid persistent.

La majoria són dones, i potser per això tampoc no s´ha fet prou per identificar clarament aquesta síndrome tan invalidant per a moltes persones.

Ara, almenys, els metges ja són al cas.

https://www.ccma.cat/tv3/30-minuts/les-victimes-oblidades-de-la-covid/noticia/3145703/?fbclid=IwAR3mEH5GRzO56mBx7i3J2gzAfkxVvosBJ32oECFfkqSbaIScfILpQp-HNl0

Un deu per cent de les persones que han passat la covid -la majoria, dones- no han tornat a trobar-se bé després de la malaltia: esgotament crònic, trastorns intestinals, boira mental, febre, migranyes… Han hagut d'agrupar-se i de lluitar per aconseguir un diagnòstic i un tractament específic ...

09/02/2022

45 segons sobre la inutilitat de amoinar-se i la forma de afrontar allò que és per definició imprevisible però inefable: els reptes i els obstacles que hi trobarem al camí de viure.

09/02/2022

Tota una lliçó de vida i de mindfulness. Molt recomanable, i amb subtítols pels que no dominen l´anglès.

https://www.youtube.com/watch?v=4-079YIasck

Meet Shaolin Master Shi Heng Yi in his serene talk about self-discovery. Learn why rainfall is an essential part of each flowering. And every small step – pa...

05/02/2022

Durant cinc dissabtes, de març a juny, i començant el 5 de març, impartirè el meu primer curs complet d´Aromateràpia (40 hores), tot un repte.

Serà a Platja d´Aro, a l´escola que han creat uns bons amics meus i excel·lents terapeutes i professionals, na Rosa i en David.

Si voleu més informació, podeu contactar amb mi i també amb el centre, per telèfon o a travès de la seva plana web. La resta de cursos i tallers que han preparat són igualment d´allò més sucosos...

https://centrevidasana.com/cursos-holistica/

05/02/2022

Un petit homenatge al mestre Thich Nath Hahn, que va abandonar el seu cos recentment. Que la seva llum visqui a travès dels seus deixebles, amics i totes aquelles persones que patien i a qui va ajudar en vida.

https://www.youtube.com/watch?v=8xLbZZAjjY8

The theme of Plum Village's 21-day Retreat of 2014 was "What happens when we die?" In this clip, Zen master Thich Nhat Hanh offers "the shortest answer" to t...