📅 Válido del 15 al 31 de diciembre
Una oportunidad ideal para empezar el año con constancia, conciencia corporal y un plan pensado para vos.
🎁 Los bonos también pueden ser regalo.
📩 Para más info o reservar, escribinos por mensaje privado.
11/12/2025
✨ Hoy desmontamos 5 mitos muy comunes sobre el Pilates.
Porque cuando entendés qué realmente trabajás, tu práctica cambia… y tu cuerpo también.
Beneficios reales de una práctica bien guiada:
1️⃣ Fuerza y resistencia: cada ejercicio genera adaptaciones musculares y mejora el control motor.
2️⃣ Movilidad y flexibilidad: no es un requisito, es una consecuencia del trabajo consciente.
3️⃣ Core funcional: estabilidad, transferencia de fuerza y alineación en todos tus movimientos.
4️⃣ Respiración eficiente: mejora la activación profunda y regula el nivel de estrés.
5️⃣ Resultados medibles: desde las primeras sesiones cambia tu percepción corporal, tu enfoque y tu control.
💫 Entrenar con información es entrenar mejor.
Dale una oportunidad real a tu práctica… tu cuerpo te va a sorprender.
12/11/2025
Escuchar a tu cuerpo es el primer paso hacia el bienestar.
Y el Pilates es una de las formas más hermosas de hacerlo 💫
En nuestra comunidad nos movemos con intención, nos cuidamos y crecemos juntos, clase a clase.
No necesitas experiencia, solo ganas de empezar.
Nosotros te acompañamos en el camino 🤍
10/11/2025
¿Por qué todos hablan del Pilates Reformer?
Porque no solo transforma tu cuerpo, también tu mente ✨
🌿 Mejora tu postura
💪 Fortalece sin impacto
🔥 Tonifica sin aumentar volumen
🧘♀️ Aumenta tu flexibilidad
🌸 Activa el core
💆♀️ Alivia dolores y tensiones
⚖️ Mejora el equilibrio y la coordinación
☁️ Te ayuda a desconectar y reducir el estrés
¿Ya lo probaste? Contanos cómo fue tu experiencia 💬
24/10/2025
TALLER PRESENCIAL EN BARCELONA
EL REFLEJO CONSCIENTE
🙌🏻En este taller combinaremos tres herramientas diferentes con el fin de dar voz a cualquier dolor o malestar físico que tengas en estos momentos o que lleves arrastrando desde hace tiempo. Aprenderás a identificarlo, reconocerlo, sentirlo y finalmente trascenderlo.
🌸Para identificar y reconocer ese dolor o malestar, utilizaremos unas cartas proyectivas que te permitirán saber la raíz o causa que lo haya podido desencadenar.
A través de esa toma de consciencia, se harán ejercicios de respiración para sentir y llevar ese dolor al cuerpo, acompañándolo con ciertos movimientos que ayuden a una completa liberación y relajación.
Finalmente se darán una serie de recursos sencillos y muy prácticos, basados en la técnica del coaching, para poder superar y trascender la causa de dicho dolor o malestar.
🔝🔝Imparten:
Eva Pasalodos, instructora de Pilates y experta en osteopatía.
Anna Gil, especialista en técnicas de coaching.
Lola Vall, facilitadora de Cartas OH.
📌Día: sábado 15 de noviembre
Horario: de 10 a 14h
📍Lugar: Body Mind Barcelona, calle Reus 21, Barcelona
Aportación: 80€
16/10/2025
Os esperamos en el Mercat de Barberà del Vallès el día 25 de octubre a las 11.30 hs para divertirnos y aprender sobre la postura 🤗❤️
01/10/2025
💫 Más que Pilates, buscando tu mejor versión
Pilates no es solo un entrenamiento físico, es una herramienta para reconectar con tu cuerpo y tu energía. 🌿
✨ Con la práctica constante podrás:
1. Liberar tensiones acumuladas en tu día a día.
2. Mejorar tu postura y movilidad, previniendo molestias y dolores.
3. Cultivar la conciencia corporal, para moverte con más ligereza y seguridad.
Recuerda: cada sesión es un paso hacia tu mejor versión, y ese camino empieza por escucharte y darte el espacio que necesitas. 🌸
06/08/2025
☀️ Cerramos por verano ☀️
Del 1 al 31 de agosto nos tomamos un descanso para recargar energías, disfrutar del sol y volver con muchas más ganas.
Nos vemos en septiembre con nuevas clases, contenidos y toda la pasión por el movimiento 💪
¡Felices vacaciones! 🌊✨
16/07/2025
🌞✨ ¡Oferta especial de verano! ✨🌞
Durante julio y agosto, aprovechá un 10% de descuento en todos los bonos 🏖️
¡Compralos ahora y usalos a la vuelta del descanso!
🔹 Bonos clases semiprivadas:
20 clases de 480 € → 432 €
10 clases de 250 € → 225 €
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Bodymind Barcelona publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Desde pequeña siempre me ha apasionado el cuerpo humano, su movimiento, su anatomía, biología y fisiología, y sobre todo, su capacidad de autosanación.
Aunque quería ser enfermera, encontré la Osteopatía y el Movimiento para entender la salud. Trabajo en un pequeño estudio, BodyMind Barcelona, en la Bonanova.
Le llamo estudio y no centro porque realmente nos dedicamos a estudiar el cuerpo. BodyMind somos tres mujeres trabajando con un proyecto común de ayudar a tomar conciencia del cuerpo. Lo hacemos sobre todo a través del Método Pilates, ya que ha sido el método que más me ayudó a mi personalmente, y del que me formé como profesora en Nueva York hace ya casi 20 años.
Para nosotras la conciencia del propio cuerpo y el movimiento son la clave para la salud, siempre considerando el descanso físico y la tranquilidad mental como una forma de movimiento interior y necesario.
Para poder llegar al nivel de conciencia del cuerpo y observar verdaderos cambios en la salud consideramos que el trabajo debe ser muy personalizado. Por eso damos clases tanto a nivel privado como a máximo 3 personas, así podemos adaptarnos al nivel y las necesidades de cada una. Estudiamos cuál es la mejor forma que entiendas tu cuerpo, lo respires y lo muevas!!
Bajo esta filosofía de trabajo, ayudamos a personas con hernias discales, contracturas y dolores crónicos, fibromialgia, artrosis, escoliosis, osteoporosis, dolores posturales y todo tipo de problemas de espalda.
Hacemos seguimiento del embarazo y postparto, y trabajamos los problemas del suelo pélvico.
Estudiamos con niños cómo mejorar sus patrones posturales y su desarrollo durante el crecimiento.
También combinamos con sesiones de Osteopatía y recomendaciones nutricionales para completar mejor el estudio y ayudar al cuerpo en su proceso de curación.
Pero la mejor forma de conocer nuestro trabajo es que lo pruebes, en Bodymind Barcelona siempre estás bienvenida a que pruebes una clase gratuita.
