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Naturhouse Plaza Maragall

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28/10/2025

🍁✨ Receta de otoño: chips de calabaza al horno con salsa de yogur ✨🍁

Con la llegada del otoño apetecen sabores cálidos y saludables. Hoy te dejo una receta sencilla y deliciosa para disfrutar sin remordimientos 😋

🥣 Ingredientes:
1 trozo de calabaza
1 cucharada de aceite de oliva
Sal, pimienta y tus especias favoritas (romero, cúrcuma, pimentón…)
1 yogur natural
Zumo de limón, ajo en polvo y perejil para la salsa

👩‍🍳 Preparación:
1️⃣ Corta la calabaza en láminas finas y colócalas sobre una bandeja con papel de horno.
2️⃣ Añade el aceite y las especias, y hornea a 180º unos 20-25 minutos, hasta que estén crujientes.
3️⃣ Mezcla el yogur con limón, ajo y perejil para hacer la salsa.

💚 ¡Listo! Un snack otoñal, ligero y lleno de sabor.

📍 Calle Dr. Valls, 2 (Plaza Maragall), Barcelona
📞 640 39 26 92

14/10/2025

🍂 El otoño es el momento perfecto para organizar tus comidas y facilitar tu semana.

Tener tus comidas listas con antelación no sólo te ayuda a ahorrar tiempo, sino que también te permite mantener hábitos saludables sin tener que recurrir a opciones poco nutritivas. 🌿

Además, te animamos a que pruebes nuestros platos preparados, natillas y snacks. ✨

¡Alternativas para esas veces en las que el tiempo juega en nuestra contra!

En Naturhouse Plaza Maragall te ayudamos a que organizar tus comidas este otoño sea má fácil . 💚

📍 Calle Dr. Valls, 2 (Plaza Maragall), Barcelona
📞 640 39 26 92

Bien

08/10/2025

🍫😔 ¿Comes por hambre real o por emociones?
El picoteo por ansiedad, estrés o tristeza es más común de lo que piensas.

En Naturhouse Plaza Maragall te ayudamos a entender tu relación con la comida y a recuperar el equilibrio. 💚

📍 Calle Dr. Valls, 2 (Plaza Maragall), Barcelona
📞 640 39 26 92

02/10/2025

¡Hola! Soy Montse, de Naturhouse Plaza Maragall. 🌿

Comencé mi camino en Naturhouse en 2001, y desde 2005 tengo mi propio centro, donde me dedico cada día a ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar.

Soy Licenciada en Ciencias y Tecnología de los Alimentos e Ingeniera Técnica Agrícola, y estas herramientas me permiten acompañarte de manera profesional y personalizada en tus objetivos de nutrición y hábitos saludables. 💚

Mi pasión es ver cómo mis clientes logran sentirse mejor por dentro y por fuera, con cambios reales y sostenibles en su estilo de vida. ¡Te invito a que vengas a conocerme y juntos trabajemos por tu bienestar!

📍 Calle Dr. Valls, 2 (Plaza Maragall), Barcelona
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01/10/2025

☕ El café es mucho más que una bebida: acompaña tu rutina diaria y aporta ese toque de vitalidad para empezar el día con energía. Además, es fuente natural de antioxidantes y compuestos que apoyan tu bienestar.

En Naturhouse te ofrecemos Apinat Café Descafeinado, perfecto para quienes disfrutan del sabor del café, pero prefieren una opción más ligera y sin cafeína. 🌿

Y si lo que buscas es un snack delicioso y saludable, prueba las Slimbel Barritas con café. Ideales para después de ejercitar, saciar el hambre entre comidas o como sustituto de alguna comida principal. 💪🍫
¡Pruébalas y nos cuentas! ☕

📍 Calle Dr. Valls, 2 (Plaza Maragall), Barcelona
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25/09/2025

🥬✨ Smoothie Desinflamante de Espinacas ✨🥬

¿Quieres empezar el día ligero y con energía? Te dejamos una receta fácil y saludable para cuidar tu cuerpo desde dentro:

Ingredientes:

1 taza de espinacas frescas
1/2 manzana verde
1/2 pepino
1 trozo pequeño de jengibre fresco
1 vaso de agua o agua de coco
Zumo de medio limón

Preparación:
1.Lava bien todos los ingredientes.
2.Introduce todo en la batidora y mezcla hasta obtener una textura suave.

Sirve y disfruta de un smoothie refrescante y desinflamante. 🥤

💚 Perfecto para ayudar a tu digestión y sentirte más ligero/a.

📍 Calle Dr. Valls, 2 (Plaza Maragall), Barcelona
📞 640 39 26 92

23/09/2025

✨ La mejor recompensa a nuestro trabajo son vuestras palabras ✨

En Naturhouse Plaza Maragall trabajamos cada día para ayudaros a conseguir vuestros objetivos de salud y bienestar. Nos llena de orgullo leer las reseñas que compartís sobre vuestra experiencia con nosotros 🤍.

🙏 Gracias por confiar en nuestro equipo y por dedicar un momento a valorar nuestro trabajo. Vuestras opiniones son la motivación que nos impulsa a seguir mejorando cada día.

📍 Calle Dr. Valls, 2 (Plaza Maragall), Barcelona
📞 640 39 26 92

11/09/2025

🧊 Organizar bien tu nevera es mucho más que cuestión de orden: ayuda a conservar los alimentos en mejor estado, evitar desperdicios y prevenir contaminaciones cruzadas.

Puede parecer un detalle sin importancia, pero la ubicación correcta no solo mantiene la frescura por más tiempo… ¡también cuida tu salud! ✨

Cada zona tiene una temperatura distinta, así que colocar los productos en el lugar adecuado puede marcar la diferencia en su frescura y seguridad.

💡 Un truco extra: evita sobrecargar los estantes para que el aire frío circule regularmente para mantener un entorno seguro.

¡Guarda este post para consultarlo cuando organices tu compra y mantén tu nevera siempre lista y segura!

Naturhouse Plaza Maragall 📞640 392 692.

09/09/2025

🍬 ¿Sabías que tu paladar puede “resetearse”?

Si añades azúcar o edulcorante regularmente a tus comidas y bebidas, tus papilas gustativas se adaptan… y cada vez necesitarás más dulzor para disfrutar.

Empieza reduciendo poco a poco el azúcar, y prueba alternativas naturales como la canela o la vainilla para dar un toque aromático sin añadir calorías vacías.

Tu paladar puede volver a disfrutar de la dulzura natural de una fruta o de un buen café… simplemente necesitas darle tiempo. 😉

En Naturouse Plaza Maragall te ayudamos a cambiar tus hábitos. 📞Llámanos al 640 392 692.

04/09/2025

🥗🍳 Quinoa con verduras salteadas y huevo: comida completa y nutritiva

Si buscas un plato equilibrado, saciante y lleno de sabor, esta receta es ideal:

✅ Quinoa: fuente de proteína vegetal y fibra, excelente para mantenerte con energía.
✅ Verduras de temporada: pimiento, calabacín, brócoli o berenjena, ricas en vitaminas y minerales.
✅ Huevo a la plancha: proteína de alta calidad que complementa el plato.
✅ Toque final con semillas de sésamo o un chorrito de limón para más sabor y nutrientes.

💡 Una comida perfecta para almuerzo o cena ligera, fácil de preparar y muy completa.

📞 En Naturhouse Plaza Maragall te ayudamos a crear muchas más ideas adaptadas a tu estilo de vida. Reserva tu cita en el 640 392 692.

27/08/2025

¿Buscas una comida saludable y diferente? Esta ensalada combina lo mejor del otoño con ingredientes frescos y llenos de sabor.

✅ Calabaza asada: dulce, rica en fibra y vitamina A.
✅ Espinacas frescas: fuente de hierro, calcio y antioxidantes.
✅ Añade un toque de queso feta o semillas para hacerlo aún más completo.
✅ Aliño sencillo con aceite de oliva, limón y una pizca de sal.

Un plato equilibrado, saciante y perfecto tanto para almuerzo como cena ligera.

📞 En Naturhouse Plaza Maragall te damos muchas más ideas fáciles y saludables adaptadas a ti. Reserva tu cita en el 640 392 692.

22/08/2025

El cambio de estación trae consigo una gran variedad de alimentos frescos, llenos de sabor y nutrientes. Apostar por productos de temporada no solo es más económico y sostenible, ¡también aporta lo mejor a tu salud!

✅ Frutas como uvas, manzanas, peras, granadas o higos: antioxidantes, ricas en fibra y perfectas como snack saludable.
✅ Verduras como calabaza, berenjena, espinacas o setas: llenas de vitaminas y minerales, ideales para sopas, cremas y guisos.

💡 Comer de temporada significa aprovechar lo que la naturaleza nos ofrece en el momento justo.

📞 En Naturhouse Plaza Maragall te ayudamos a crear planes adaptados con los mejores alimentos para cada época del año. Reserva tu cita en el 640 392 692.

Dirección

Calle DOCTOR VALLS, 2, Esquina Con Plaza Maragall
Barcelona
08041

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