10/10/2025
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
Irene Giménez, nuestra psicóloga experta, nos habla de la importancia de pedir ayuda:
Cuando sientes que el pasado te persigue constantemente, o el futuro te preocupa en exceso.
Te sientes triste o enfadadx la mayor parte del tiempo.
Has perdido el control de tu vida y sientes que vas a la deriva.
Cuando ya no sientes ilusión y te cuesta identificar tu propósito de vida.
Cuando has dejado de hablarte a ti mismo con amabilidad y te sientes atrapadx.
Ese instante, precisamente ese, de máxima vulnerabilidad, es también el de mayor fortaleza, porque es el momento exacto de pedir ayuda.
Porque la salud mental es cosa de todos.
Porque nos puede atrapar a cualquiera.
Y porque acudir a terapia no es cosa de débiles, sino que requiere de una fortaleza increíble.
Porque no es cosa de hombres ni de mujeres, sino de seres humanos.
¡PIDE AYUDA!
Institut Dra. Natalia Ribé
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