09/12/2025
3 patrones que se repiten en las mujeres que acompaño
en el Programa Equilibrio Vital...
y quizás tú también te reconozcas
1) Crees que puedes con todo (y además perfecto)
Te cuesta decir "No", poner límites…
y acabas cargando con responsabilidades que no son tuyas.
Ese “ya lo hago yo” te deja exhausta, desconectada y… sí, inflamada.
2) Te sigues dejando para lo último
Sabes que necesitas parar, cuidarte, escucharte…
pero lo pospones para “cuando haya tiempo”, "dinero"...
Tiempo que nunca llega.
Y tu cuerpo te lo recuerda:
hinchazón, cansancio, pesadez, irritabilidad.
3) Crees que pedir ayudar es un acto de debilidad
Que “tú puedes sola”.
Que descansar o delegar es fallar.
Y mientras sostienes a todos…
no te sostienes a ti.
Esto no solo te agota. Te inflama.
Porque la inflamación no viene solo de la comida.
Viene del estrés acumulado,
del silencio,
de la autoexigencia
y de vivir desconectada de tus necesidades reales.
Y cuando lo compartes con otras mujeres sucede la magia...
✨ Te das cuenta de que no eres la única.
Hay otras mujeres como tú.
Sintiendo lo mismo.
Cargando lo mismo.
Y también queriendo volver a ellas.
Cuéntame ¿Con cuál de estos tres puntos te identificas más?
Te leo en comentarios.
Sígueme si quieres aprender a transitar esta etapa sin inflamación, sin culpas
y con un método amable para recuperar tu energía y equilibrio…
Este es tu espacio. 🌹
