Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

WELL, Cadena de Centros de Entrenamiento Personal

Casa
España
Barcelona
WELL, Cadena de Centros de Entrenamiento Personal

Entrenamiento Personal - Hyrox oficial - centro OCR 🧗🏾 - Dieta personal 🍏 - APP 📲 - Acceso libre centro ilimitado & mucho mas.

Centro de Entrenamiento Personal que dispone de sala de fitness completa y última tecnología para que puedan venir cuando quieran los clientes y mejorar mas. Tenemos también otras salas a parte dónde se hacen masajes y nutrición con nuestros profesionales cualificados. Por último, los vestuarios son individuales dónde cada uno tiene su "box" para cambiarse y ducharse con total intimidad.

06/10/2025

La fuerza de prensión manual (HGS, en inglés) es un biomarcador simple, poco costoso que se asocia con mortalidad por todas las causas, enfermedad cardiovascular, fragilidad, deterioro funcional y demencia.

Consulta toda la noticia: https://www.wellcentro.com/fuerza-de-prension-y-longevidad/

15/09/2025

🔥 Llegó el Grupo de CALISTENIA a WELL 🔥

Grupos reducidos de máximo 4️⃣ personas, personalizado y adaptado a cada uno, para potenciar el rendimiento y la motivación de tod@s!

Aún tienes dudas de porqué lo hacemos así?

✔️ Atención personalizada cómo toca
✔️ Corrección técnica constante
✔️ Progresiones adaptadas a tu nivel
✔️ Energía y apoyo del grupo

👉 Beneficios de la calistenia:

🔸Mejora la fuerza funcional
🔸 Aumenta la movilidad y flexibilidad
🔸Favorece la coordinación y el equilibrio
🔸Desarrolla masa muscular sin material complejo
🔸Ayuda a prevenir lesiones

La combinación perfecta entre la eficacia de un entrenamiento personal (que es nuestra base) y la motivación / complementación de entrenar acompañado.

💪 Entrena más fuerte, progresa más rápido y disfruta del proceso.

03/09/2025

🔥🏃🏽‍♀️‍➡️Encantados de hacer el ENTRENO OFICIAL otro año más de la FUNTRAIL BARCELONA 🔥🏃.

🗓️ FECHA Y HORA ➖27/9 a las 8,45h
📍 LUGAR ➖ WELL MUNDET

👉 Comenzaremos y acabaremos a la hora indicada en nuestro centro WELL de la zona para dejar cosas, recogerlas / hidratarse y, haremos un calentamiento general en la plaza de delante al inicio y estiramientos al acabar.

💡ADAPTADO A TODOS LOS NIVELES: no te preocupes por tu ritmo de carrera y ven, hay varios grupos con su respectiva persona guía y no se deja a nadie atrás, lo importante es disfrutar 👏.

14/08/2025

🔥 REFUERZA TU ANTEBRAZO 🔥

💡 Muchas veces esta parte es una de las grandes olvidadas y es fundamental para que no limite muchos otros ejercicios, cómo por ejemplo la suspensión.

👉 Realiza ejercicios específicos para fortalecer tus antebrazos o adapta ejercicios globales (cómo el remo en polea alta del vídeo) con agarres diferentes (de OCR en el vídeo).

Hay muchos más ejercicios fáciles de hacer que si tienes dudas, déjanos un comentario o privado y estaremos encantados de ayudar 👏.

19/07/2025

3️⃣ CENTROS WELL en Barcelona 🔥

Diferentes espacios y zonas para combinar tipos de entrenamientos en función del perfil y objetivo 🎯 de la persona, pero siempre con la misma filosofía, un entreno personal de calidad y individual!

¿Qué nos caracteriza?

🔸 Entreno personal Individual 🧍🏽‍♀️
🔸 Seguimiento mensual completo 📊
🔸 APP personal y propia 📲
🔸 WELL LAB para mejorar la salud global 🧡
🔸 Entrenos planificados & digitalizados 💻
🔸 Expertos en Obesidad - Antiaging - OCR

Ven a probar y comienza tu cambio 🙌

19/06/2025

📌 La Planificación del entrenamiento: clave para el éxito 💥

👉 En WELL planificamos, digitalizamos y compartimos (entre compañeros) el entrenamiento personal. Este hecho no solo nos diferencia, sino que optimiza el rendimiento, previene errores que pueden comprometer los resultados y garantiza el éxito de nuestro método. ✔️

‼️Compartir esto con el equipo multidisciplinar (nutricionista, fisioterapeuta, médico deportivo y entrenadores) garantiza un abordaje integral, coherente y seguro para cada persona.

Si además cuando viene la persona a entrenar, le muestras qué le toca en una Ipad 📱, genial.

18/06/2025

📅 Día Mundial del SUSHI - Nutrición en cada bocado 🍣

El sushi no solo es un plato delicioso:

✅ Proteínas de calidad: pescado crudo aporta omega3, esencial para la salud cardiovascular.
✅ Carbohidratos complejos: arroz proporciona energía sostenida.
✅ Micronutrientes: algas, verduras y pescado aportan vitaminas, minerales y antioxidantes.
✅ Bajo en grasas saturadas

⚠️ Controla las salsas y cantidades para evitar exceso de sodio y calorías.

11/06/2025

💪 CAMPEONATO NACIONAL OCR "BLACK MAMBA" 2025 💪

El WELL TEAM OCR se enfrentó al Camponato Nacional de Carreras de Obstáculos "OCR" de este 2025 en Begues, en la "Black Mamba" Race.

Una carrera desafiante y recomendable al 100%, eso sí, muy exigente, hay que prepararse bien ⚡.

Se realizaron obstáculos de todo tipo pero la fatiga en antebrazos acumulada durante toda la carrera, se hacía notar en los últimos 4-5 obstáculos de la zona final antes de entrar a meta. Obstáculos de suspensión nuevos, difíciles y dónde la mayoría de corredor@s penálizábamos en alguno por fatiga.

Una experiéncia que recomendamos que os animéis a probar a preparar en nuestros centros especializados de Barcelona 👍.

05/06/2025

🏔️ ¡SORTEO TRAIL RUNNING! 🏃‍♂️💨

¿Quieres ganar un dorsal para tu próxima aventura en la montaña? ¡Esta es tu oportunidad!

🎁 Premio: 1 dorsal para la carrera FunTrail de este 2025!

🔸 Fecha sorteo 🟰 Miércoles 11/6/25

📆 Participar es muy fácil:

1️⃣ Sigue a estas 2 cuentas 👉 +
2️⃣ Etiqueta a un/a amig@ en los comentarios

📣 ¡Y ya estarás participando!

02/06/2025

🏔️ ¡Repetimos cómo SPONSOR cómo no en la FunTrail 2025! 🏃‍♂️

💥 Estamos orgullosos de anunciar que, por segundo año consecutivo, formamos parte de esta increíble aventura de Trail Running pensada únicamente para el disfrute del corredor de montaña, cómo ya se apreció en la primera edición.

👉 Este año montaremos el Stand WELL con algunas novedades y sorpresas interesantes y relacionado con esto...atent@s a la redes ESTA SEMANA 🔜 SORPRESA!

Nos vemos en la salida el 19/10... ¡y en la meta! 🏁

29/05/2025

🔹 Entrena por libre, complementa tu entreno personal 🔹

En WELL no dudamos en que el entrenamiento personal individual es clave para alcanzar tus objetivos, pero entrenar por tu cuenta también suma y, con nosotros, está incluido en cualquier centro. 💥

👉 APP propia con tu rutina personalizada con vídeos de todo.

💥 La combinación perfecta: motivación, progreso y resultados.

13/05/2025

🧆✨ ¡Feliz Día Internacional del Hummus! ✨🧆

Hoy celebramos uno de los alimentos más deliciosos, nutritivos y versátiles del mundo: el hummus. 🌍💛.

En WELL os destacamos porqué es interesante esta comida y algunos TIPS de alimentación saludable.👍

Originario del Medio Oriente, este puré cremoso de garbanzos con tahini, limón y ajo no solo es un placer para el paladar, ¡también es una joya nutricional! 💪🌱

🥄 ¿Por qué amar el hummus?

✅ Rico en proteínas vegetales
✅ Fuente de fibra y energía sostenible
✅ Ideal para dietas veganas y vegetarianas
✅ Bajo en grasas saturadas
✅ ¡Perfecto como dip, acompañamiento o incluso plato principal!

Celebra con nosotros preparando tu receta favorita o probando una nueva versión: clásico, con pimiento rojo, aguacate, remolacha... ¡las posibilidades son infinitas!

Dirección

Carrer De Ballester, 33
Barcelona
08023

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

Teléfono

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Página web

https://wellcentro.com/

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