Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 15:00 Domingo 09:00 - 15:00

Wunder Training

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Barcelona
Wunder Training

Entrenamiento • Fisioterapia y Rehabilitación • Salud y Bienestar Somos especialistas en medicina del deporte, actividad física y rehabilitación.

Con el paso de los años, la debilidad de los músculos contribuye a una mala postura corporal y a la aparición de lesiones y dolores de espalda. Nuestro método de entrenamiento te ayudará a ganar fuerza, resistencia, y movilidad, mejorando tu salud, rendimiento deportivo y calidad de vida. Ofrecemos programas de entrenamiento de fuerza, resistencia y movilidad, terapia médica de fortalecimiento muscular para el dolor de espalda, fisioterapia, osteopatía, suelo pélvico y entrenamiento personal.

27/09/2025

BLOG I ¿Y si el dolor de espalda dejara de ser parte de tu vida?

En Wunder Training ayudamos a cientos de personas cada año a recuperar su calidad de vida, no con pastillas ni tratamientos temporales, sino con un enfoque médico basado en ciencia y ejercicio: la terapia médica de fortalecimiento muscular 🧠💪

🌐 Acabamos de publicar un nuevo artículo en nuestro blog donde te contamos cómo y por qué fortalecer los músculos profundos de la espalda puede ayudarte a eliminar el dolor de raíz. Si ya has probado de todo… y el dolor siempre vuelve, este método puede ser para ti.

▶️ Supervisión médica
▶️ Tecnología exclusiva
▶️ Resultados reales desde las primeras semanas

📖 Léelo completo en el enlace de nuestra bio.
🎯 Y si quieres comprobarlo tú mismo… agenda tu Examen Médico Gratuito.

https://www.wundertraining.com/cansado-de-tu-dolor-de-espalda/

23/09/2025

Un gran equipo dentro y fuera 💙🖤

En Wunder Training entrenamos y trabajamos duro, pero también sabemos pasarlo bien fuera del centro. Cenas, rutas, deporte, planes improvisados… Al final, trabajar con gente con la que te llevas bien hace que todo fluya mejor. Nos entendemos, nos apoyamos y nos reímos mucho (a veces, incluso en las reuniones 😅).

Ser equipo no es solo compartir tareas; también es compartir momentos. ¡Algun@s de nosotr@s llevamos más de 17 años juntos!

16/09/2025

Raúl y Antonio: dos formas de empezar, un mismo objetivo.

Raúl fue el primero en llegar a Wunder Training.
Venía con molestias de espalda y buscaba una solución duradera 💥.
Al ver que el entrenamiento le funcionaba, se lo recomendó a su padre, Antonio, que también tenía problemas de espalda, aunque distintos ⚙️.
Ambos empezaron con un enfoque terapéutico, con programas adaptados a sus necesidades.

Los resultados fueron claros desde el inicio:
✅ Menos dolor.
💪 Más fuerza.
🧠 Más control sobre su salud.

Desde entonces, siguen entrenando con nosotros. A veces coinciden, otras entrenan por separado, pero los dos han hecho del entrenamiento una parte estable de su semana 📅.
Nos gusta contar historias como la suya, porque muestran cómo cuidarse es una decisión personal, pero también puede inspirar a quienes tienes cerca 👥.

09/09/2025

BLOG I ¿Quieres empezar a entrenar, pero no sabes cómo? Te ayudamos a conseguirlo.
💡 El ejercicio no es solo para “estar en forma”… es para vivir mejor.
Te ayuda a tener un corazón más fuerte 💙, una espalda más sana 💪, dormir mejor 😴 y sentirte con más energía y ánimo cada día.

En nuestro nuevo artículo del blog te contamos:
☑️ Cómo crear una rutina duradera (sin frustrarte).
☑️ Por qué el ejercicio físico es clave para tu salud física y mental.
☑️ Qué hace diferente a Wunder Training de un gimnasio convencional.
☑️ Y cómo podemos ayudarte a transformar tu salud y bienestar… paso a paso.

🔬 Nuestro enfoque combina ciencia + salud + entrenamiento personalizado, con un equipo de profesionales que te acompaña desde el primer día.
📲 Lee el artículo completo en nuestro blog y da el primer paso hacia una vida más activa y saludable.
https://www.wundertraining.com/activa-tu-cuerpo-mejora-tu-vida/

04/09/2025

Bienvenido a Wunder: tu centro de entrenamiento, fisioterapia y readaptación en Barcelona.

Desde 2008, combinamos ciencia y ejercicio para ayudarte a mejorar tu condición física y tu salud. Nuestro equipo multidisciplinar de médicos, fisioterapeutas y entrenadores diseña programas personalizados adaptados a tus necesidades.

¿Qué ofrecemos?
🔵 Entrenamiento de fuerza, resistencia, movilidad y funcional.
🔵 Terapia médica de fortalecimiento muscular para el dolor de espalda.
🔵 Fisioterapia y osteopatía.
🔵 Programas adaptados a todas las edades y niveles.

Con más de 1.500 m² de instalaciones y tecnología de vanguardia, te proporcionamos un entorno moderno, tranquilo y eficaz para alcanzar tus objetivos.

📍 Visítanos en Carrer de Muntaner, 529, Barcelona.
📲 ¿Hablamos? 93 418 47 20

01/09/2025

¿Quieres mejorar tu condición física, reducir el dolor de espalda o simplemente hacer algo por tu salud?

¡Es el momento de empezar!

Nosotros te ayudamos a conseguirlo:

▶️ Tres primeras sesiones acompañado de un entrenador personal.
▶️ Diseñamos tu programa de entrenamiento con ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y funcionales, seleccionados específicamente para ti.
▶️ Ajustamos todos los equipos y te explicamos cómo realizar los ejercicios correctamente.
▶️ Revisión de tu entrenamiento incluida cada 10 sesiones.
▶️ Entrena cuando quieras, de lunes a viernes de 7 a 22 h, y fines de semana y festivos de 9 a 15 h.
▶️ Método, tecnología y equipo multidisciplinar para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Descubre un método sencillo, eficaz y seguro para que personas de todas las edades, condición física y experiencia previa puedan lograr sus objetivos:

✔️ Aumenta tu fuerza, resistencia y flexibilidad.
✔️ Siente tu cuerpo más ligero, fuerte y ágil.
✔️ Mejora tu postura corporal y reduce los dolores de espalda.
✔️ Retrasa el envejecimiento y combate enfermedades metabólicas.
✔️ Pierde peso, eliminando grasa sin perder masa muscular.
✔️ Mejora tu aspecto físico y tu autoconfianza.

📌 Reserva tu sesión de prueba o un examen médico gratuito.
📲 Llámanos al 934 184 720. Estaremos encantados de ayudarte.

29/07/2025

BLOG I 🔬 ¿Quieres quemar más calorías y perder grasa sin vivir pegado a la cinta?

🧠 El secreto no está en sudar más, sino en entrenar con inteligencia. El entrenamiento de fuerza activa tu metabolismo, te ayuda a quemar más calorías incluso en reposo y transforma tu cuerpo de verdad.

☑️ Más músculo = más calorías quemadas en reposo
☑️ Efecto EPOC = metabolismo elevado durante horas tras entrenar
☑️ Mejor sensibilidad a la insulina y mejor composición corporal

💥 La fuerza no solo transforma tu cuerpo: reprograma tu metabolismo para funcionar mejor 24/7.
¿Entrenas para quemar calorías o para construir un sistema que las queme por ti?

👉 No más mitos del cardio eterno. Descubre por qué la fuerza es tu mejor aliada.
📲 Lee el artículo completo en nuestro blog.
https://www.wundertraining.com/entrenamiento-de-fuerza-la-clave-para-quemar-mas-calorias-y-transformar-tu-cuerpo/

23/07/2025

¡Julio: misión cumplida! 🏆
Han sido semanas de esfuerzo y constancia, incluso con el calor del verano, y no podemos estar más orgullosos. Queremos felicitaros por mantener el hábito de entrenar: desde quienes os habéis iniciado con ilusión, hasta quienes habéis superado vuestros récords personales este mes. Cada sesión cuenta, y lo habéis demostrado con creces. 👏💪

Ahora llega agosto, un mes para seguir activos, pero también para descansar y recargar pilas. Sabemos que muchos estaréis de vacaciones (¡bien merecidas! 😎), pero os animamos a manteneros en movimiento con pequeños gestos: nadar, caminar, estirar… todo suma.

En Wunder Training seguimos a vuestro lado durante todo el verano, abiertos cada día en nuestro horario habitual. Ya sea para mantener el ritmo o para retomarlo a la vuelta, aquí estaremos, listos para seguir entrenando juntos. Si te quedas en la ciudad, el centro (con aire fresquito 😉) te espera.

¿Preparados para lo que viene? Nosotros sí: con energía, ideas nuevas y muchas ganas de seguir sumando salud y bienestar.
¡Gracias por ser parte de esta comunidad! 💙🖤

16/07/2025

🆕 ¡Nuestro equipo sigue creciendo!

Hoy os presentamos con mucha ilusión a John Fuentes, fisioterapeuta y nuevo integrante de Wunder Training.

👐 Profesional, cercano y con una larga trayectoria, John se incorporó hace apenas dos meses, ¡y ya es imprescindible en el equipo!

Graduado en Fisioterapia por la Escola Universitària Gimbernat en 2014, lleva más de 10 años dedicándose a la consulta privada de fisioterapia y ha sido tutor de prácticas del grado en Fisioterapia de Blanquerna.
Se ha formado en técnicas manipulativas de la columna, disfunciones temporomandibulares y en el tratamiento del dolor miofascial —tanto conservador como invasivo—. Su formación se completa con un máster en fisioterapia deportiva y readaptación de lesiones.

🧠👐 Un perfil técnico y resolutivo, pero también humano: John destaca por su trato excelente con los pacientes y por integrarse de forma natural con el resto del equipo. Y, cuando no está en consulta, ¡lo encontrarás jugando al fútbol o de excursión por la montaña!

En Wunder Training ofrecemos sesiones personalizadas de 60 minutos, orientadas al tratamiento de:
▶️ Lesiones deportivas
▶️ Dolor musculoesquelético
▶️ Procesos pre y posoperatorios

Somos un centro sanitario acreditado por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. Si tienes mutua con modalidad de reembolso, podrás recuperar hasta el 80 % del importe de tus sesiones de fisioterapia u osteopatía.

📅 Puedes reservar con John los lunes y jueves por la tarde, y también algunos sábados por la mañana.
👉 ¡Ponte en manos expertas y cuida tu salud con nosotros!

09/07/2025

Blog I 📣 ¿Conoces el poder de la kettlebell?

¡Te lo contamos en nuestro último artículo! Esta herramienta sencilla y compacta es clave en nuestros programas de entrenamiento funcional. No solo mejora tu fuerza: también transforma tu movilidad, coordinación y resistencia. 💪🧠🏋️

📌 ¿Por qué entrenamos con kettlebells?
Porque activan todo tu cuerpo, te obligan a estabilizarte y mejoran tus patrones de movimiento. Desde ejercicios básicos como el peso mu**to o la sentadilla goblet hasta dinámicos como el swing o el clean, nuestro enfoque es técnico, progresivo y siempre personalizado. ¡Nada de improvisar! ✔️🔥

🔬 Respaldo científico y método clínico-funcional
Los estudios demuestran que entrenar con kettlebells ayuda a reducir el dolor lumbar, mejora el rendimiento deportivo y eleva la capacidad cardiovascular sin impacto. En Wunder Training lo integramos dentro de un proceso riguroso:
Reeducar → Fortalecer → Integrar → Transferir. 🧬📈

🎥 ¿Te animas a probarlo?
Empieza con estos 5 ejercicios esenciales (puedes ver los vídeos en el artículo) y reserva tu sesión personalizada con uno de nuestros entrenadores para recibir asesoramiento a medida. 💬👇
👉 https://www.wundertraining.com/entrenamiento-funcional-kettlebell/

04/07/2025

🎯 ¿Dolor de espalda crónico?
En Wunder Training ofrecemos una terapia médica de fortalecimiento muscular, específicamente diseñada para tratar el dolor de espalda de forma eficaz, segura y basada en evidencia científica 💡🧠

💪 Nuestro enfoque se centra en fortalecer la musculatura profunda de la columna, que suele estar debilitada en personas con dolor crónico.
✔️ Entrenamientos individualizados
✔️ Supervisión constante por profesionales
✔️ Equipamiento médico especializado
✔️ Centro sanitario acreditado

⏱️ Las sesiones son de 60 minutos, dos veces por semana, y han demostrado ser más efectivas que otros tratamientos conservadores.
La mayoría de personas logra eliminar o reducir significativamente el dolor, recuperar la movilidad y volver a realizar actividades que antes evitaban por temor o incomodidad.
El método evita el uso de técnicas invasivas, promueve una mejor calidad de vida y ha sido validado clínicamente como una alternativa eficaz, incluso en casos donde se consideraba la cirugía.

📈 Elementos que nos diferencian:
🔹 Programa 100 % adaptado a cada persona
🔹 Acompañamiento profesional continuo
🔹 Instalaciones sanitarias acreditadas
🔹 Resultados visibles en pocas semanas

📲 No dejes que el dolor decida por ti. Reserva hoy mismo tu examen médico gratuito y da el primer paso hacia una espalda más fuerte y una vida sin limitaciones.

01/07/2025

¡Sabemos que lo más difícil es dar el primer paso, por eso te ayudamos a conseguirlo!
No esperes más. Cuanto antes empieces a hacer ejercicio, antes se convertirá en un hábito para ti. No existen los milagros ni los atajos: incorpora el ejercicio a tu vida, y tu salud, condición física y calidad de vida mejorarán.

☑️ Las 3 primeras sesiones, acompañado de un entrenador personal.
☑️ Diseñamos tu programa de entrenamiento, ajustamos los equipos y te explicamos cómo realizar los ejercicios.
☑️ Revisamos tu entrenamiento cada 10 sesiones.
☑️ Evaluación médica incluida.
☑️ Entrena cuando quieras: de lunes a viernes, de 7:00 a 22:00 h, y fines de semana y festivos, de 9:00 a 15:00 h.
☑️ Método, tecnología y equipo multidisciplinar para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Descubre un método sencillo, eficaz y seguro para que personas de todas las edades, condiciones físicas y niveles de experiencia en el entrenamiento puedan lograr sus objetivos.
💪 Solo necesitas 2 sesiones de 60 minutos a la semana.
📌 ¡Da el primer paso! Reserva tu sesión de prueba o tu examen médico gratuito.
📲 Llámanos al 934 184 720. Estaremos encantados de ayudarte.

Dirección

Muntaner 529
Barcelona
08022

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
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