Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Centre de la Dona Aina Fransoy

Casa
España
Barcelona
Centre de la Dona Aina Fransoy

Osteopatia, Fisioterapia, Entrenadora personal,Hipopresivos Low Pressure Fitness,Exercici per a emba

11/03/2026

L’embaràs i el part comporten grans canvis físics en el cos de la dona. Després del naixement del nadó, és fonamental dedicar temps a la recuperació per afavorir el benestar i prevenir possibles molèsties futures.

La fisioteràpia postpart ajuda a recuperar el to del sòl pelvià i de la musculatura abdominal, millorar la postura, alleujar tensions i acompanyar el procés d’adaptació del cos després del part.

Al Centre de la Dona treballem amb un enfocament especialitzat i personalitzat, acompanyant cada etapa de la recuperació amb tècniques segures, respectuoses i adaptades a cada dona.
Cuidar el teu cos després del part és una inversió en la teva salut present i futura. 💜

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

06/03/2026

La incontinència urinària és més freqüent del que imaginem… però no s’ha de normalitzar ni viure en silenci.

Moltes dones en pateixen en algun moment de la seva vida, especialment després de l’embaràs, durant la menopausa o amb el pas dels anys.

La bona notícia?
💜 Té tractament i solució..

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

02/03/2026

Al Centre de la Dona treballem amb supervisió professional i adaptació individual.

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

27/02/2026

Sabies que els hipopressius poden ajudar a millorar el sòl pelvià i la postura?

Els exercicis hipopressius són una tècnica segura i recomanada per treballar la musculatura profunda abdominal i reduir la pressió sobre el sòl pelvià. Especialment indicats en el postpart, incontinència lleu o debilitat abdominal.

Beneficis principals:
✔️ Activació profunda de la faixa abdominal
✔️ Millora del to del sòl pelvià
✔️ Correcció postural
✔️ Sensació d’abdomen més ferm
Al Centre de la Dona treballem amb supervisió professional i adaptació individual.

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

25/02/2026

L’osteopatia és una teràpia manual que treballa sobre la mobilitat i la funció del cos des d’una visió global. El seu objectiu és millorar l’equilibri del sistema musculoesquelètic i afavorir el benestar general.

Al nostre centre realitzem una avaluació personalitzada abans de cada sessió, tenint en compte el teu historial i les teves necessitats.

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

23/02/2026

El dolor no sempre comença on el sents.

L’osteopatia és una teràpia manual que treballa sobre la mobilitat i la funció del cos des d’una visió global. El seu objectiu és millorar l’equilibri del sistema musculoesquelètic i afavorir el benestar general.

Al nostre centre realitzem una avaluació personalitzada abans de cada sessió, tenint en compte el teu historial i les teves necessitats.

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

20/02/2026

El part és un procés fisiològic, però cada dona el viu de manera única.

La fisioteràpia obstètrica ofereix eines de mobilitat, respiració i control corporal que poden afavorir un part més conscient i acompanyat.

A Centre Dona t’acompanyem des de la preparació fins al moment del part, amb un enfocament professional i respectuós.

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

18/02/2026

El Pilates és una de les millors eines per millorar la mobilitat, reforçar la musculatura profunda i prevenir caigudes, especialment en dones adultes.

Al Centre de la Dona treballem amb exercicis adaptats i supervisats per professionals sanitaris.

Beneficis del Pilates terapèutic:
✔️ Millora la postura
✔️ Redueix el dolor lumbar
✔️ Augmenta l’equilibri
✔️ Reforça el sòl pelvià

Recomanat per societats mèdiques per al manteniment de la salut musculoesquelètica en dones adultes.

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

16/02/2026

¿Sents rigidesa, dolor lumbar o falta d’equilibri?

El Pilates és una de les millors eines per millorar la mobilitat, reforçar la musculatura profunda i prevenir caigudes, especialment en dones adultes.

Al Centre de la Dona treballem amb exercicis adaptats i supervisats per professionals sanitaris.

Beneficis del Pilates terapèutic:
✔️ Millora la postura
✔️ Redueix el dolor lumbar
✔️ Augmenta l’equilibri
✔️ Reforça el sòl pelvià

Recomanat per societats mèdiques per al manteniment de la salut musculoesquelètica en dones adultes.

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

13/02/2026

El moviment també forma part del benestar durant l’embaràs.
Al Centre de la Dona dissenyem programes d’exercici adaptats a cada etapa de l’embaràs, amb l’objectiu de cuidar el teu cos, el sòl pelvià i l’equilibri emocional.

Fer activitat física de manera regular durant l’embaràs millora la circulació, reforça la musculatura i ajuda a mantenir una millor postura.
Els nostres professionals t’acompanyen a cada sessió amb seguretat i confiança.

Mou-te amb suavitat, força i consciència.

📍 C/ Vallirana, 30 – 1er 2ª – Barcelona
📞 627 329 139 | 🌐 centredeladona.com

11/02/2026

L’embaràs és transformació. Física, emocional i vital.

Moure’t durant aquesta etapa no és només possible: és recomanable quan està adaptat i supervisat.

Els exercicis específics per a embarassades ajuden a preparar el cos, millorar la postura i afavorir el benestar global.

Al Centre de la Dona hem creat un espai segur per acompanyar-te en aquest procés de canvi, des de la fisioteràpia i l’osteopatia.

Perquè preparar-te també és cuidar-te.

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

09/02/2026

Avui és dia de Pilates! 🧘‍♀️

El Pilates és una disciplina ideal per millorar la força, la flexibilitat i la postura, treballant el cos de manera conscient i controlada.

Al Centre de la Dona oferim sessions amb grups reduïts, perquè puguis gaudir d’una atenció més personalitzada i adaptada a les teves necessitats.

⏰ Recorda que avui a les 16:00 h tens la teva sessió.

Encara ets a temps d’apuntar-t’hi!

📍 c/ Vallirana, 30 · 1r 2a · Barcelona
📞 627 329 139

Dirección

Carrer Vallirana, 30, 1er2a
Barcelona
08006

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34627329139

Página web

http://centredeladona.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre de la Dona Aina Fransoy publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.