Nuria Soto - Psicología Integrativa

25/09/2025

✨ La confianza no es un regalo, es una decisión.

No se trata de estar segura de que todo saldrá bien, sino de saber que podrás afrontar lo que venga.

🌿 Cada vez que cumples una promesa contigo, que celebras un pequeño logro, que eliges avanzar a pesar del miedo… estás fortaleciendo tu autoestima.

Cuando confías en ti y en la vida, dejas de aferrarte a los resultados y empiezas a disfrutar más del camino. 🌸

Soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y holística, y acompaño a mujeres a sanar sus heridas y a construir relaciones más seguras, empezando por la relación consigo mismas.

👉 Si quieres trabajar tu autoestima y confianza, escribe en comentarios la palabra AUTOESTIMA y te cuento cómo puedo acompañarte.

25/09/2025

🌿 ¿Y si el problema no empieza contigo… sino con lo que heredaste sin darte cuenta?

Muchos de los bloqueos que hoy repites en tu pareja, en tu autoestima o en tu manera de amar… no nacieron contigo, los heredaste.

🌀 Historias no dichas.
🌀 Dolor no procesado.
🌀 Lealtades invisibles a mamá o a papá.
Todo eso puede estar marcando cómo vives hoy.

✨ Sanar no es culpar. Es mirar de frente lo que duele, reconciliarte con el origen y empezar a escribir tu propia historia.

Soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y holística, y he creado FOCUS, un programa de 4 sesiones en 2 meses para mujeres que quieren:
🌱 Sanar su vínculo con mamá y papá.
🌱 Liberarse de patrones heredados.
🌱 Recuperar autoestima y seguridad interna.
🌱 Construir relaciones más libres y auténticas.

💌 Si sientes que ya es hora de soltar lo que no te corresponde, escríbeme o agenda tu proceso desde el link en mi bio.
👉 Tu historia no termina en ellos. Empieza contigo.

25/09/2025

💔 Un día lo amas… y al siguiente quieres huir.
Así se vive el apego desorganizado: entre el miedo al abandono y el miedo al compromiso.

Esta herida suele originarse en la infancia, cuando la figura que debía darte amor y seguridad también fue fuente de miedo o dolor. Eso deja una huella que te hace oscilar entre querer intimidad y sentir que es peligroso.

La buena noticia es que no tienes por qué seguir repitiendo este patrón. 🙌

Con el trabajo terapéutico puedes aprender a regular tus emociones, darte seguridad interna y abrirte a una relación estable y plena.

Soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y holística, y he creado el programa FOCUS (4 sesiones en 2 meses) para mujeres que quieren:
🌱 Identificar la raíz de su apego.
🌱 Sanar las heridas de infancia que les hacen repetir dinámicas dolorosas.
🌱 Aprender a confiar y a conectar sin miedo.
🌱 Construir relaciones más sanas y equilibradas.

💌 Si quieres dar el paso y transformar tu manera de relacionarte, escríbeme y te cuento cómo empezar tu proceso con FOCUS.

24/09/2025

✨ La confianza no es un regalo, es una decisión.
No se trata de estar segura de que todo saldrá bien, sino de saber que podrás afrontar lo que venga.
🌿 Cada vez que cumples una promesa contigo, que celebras un pequeño logro, que eliges avanzar a pesar del miedo… estás fortaleciendo tu autoestima.
Cuando confías en ti y en la vida, dejas de aferrarte a los resultados y empiezas a disfrutar más del camino. 🌸
Soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y holística, y acompaño a mujeres a sanar sus heridas y a construir relaciones más seguras, empezando por la relación consigo mismas.
👉 Si quieres trabajar tu autoestima y confianza, escribe en comentarios la palabra AUTOESTIMA y te cuento cómo puedo acompañarte.

24/09/2025

¿Y si el problema no empieza contigo… sino con lo que heredaste sin darte cuenta?

Muchos de los bloqueos que hoy repites en tu pareja, en tu autoestima o en tu manera de amar… no nacieron contigo, los heredaste.

🌀 Historias no dichas.
🌀 Dolor no procesado.
🌀 Lealtades invisibles a mamá o a papá.

Todo eso puede estar marcando cómo vives hoy.

✨ Sanar no es culpar. Es mirar de frente lo que duele, reconciliarte con el origen y empezar a escribir tu propia historia.

Soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y holística, y he creado FOCUS, un programa de 4 sesiones en 2 meses para mujeres que quieren:
🌱 Sanar su vínculo con mamá y papá.
🌱 Liberarse de patrones heredados.
🌱 Recuperar autoestima y seguridad interna.
🌱 Construir relaciones más libres y auténticas.

💌 Si sientes que ya es hora de soltar lo que no te corresponde, escríbeme o agenda tu proceso desde el link en mi bio.
👉 Tu historia no termina en ellos. Empieza contigo.

23/09/2025

💔 Un día lo amas… y al siguiente quieres huir.
Así se vive el apego desorganizado: entre el miedo al abandono y el miedo al compromiso.
Esta herida suele originarse en la infancia, cuando la figura que debía darte amor y seguridad también fue fuente de miedo o dolor. Eso deja una huella que te hace oscilar entre querer intimidad y sentir que es peligroso.

La buena noticia es que no tienes por qué seguir repitiendo este patrón. 🙌
Con el trabajo terapéutico puedes aprender a regular tus emociones, darte seguridad interna y abrirte a una relación estable y plena.

Soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y holística, y he creado el programa FOCUS (4 sesiones en 2 meses) para mujeres que quieren:
🌱 Identificar la raíz de su apego.
🌱 Sanar las heridas de infancia que les hacen repetir dinámicas dolorosas.
🌱 Aprender a confiar y a conectar sin miedo.
🌱 Construir relaciones más sanas y equilibradas.

💌 Si quieres dar el paso y transformar tu manera de relacionarte, escríbeme y te cuento cómo empezar tu proceso con FOCUS.

Con amor, Nuria

22/09/2025

✨ ¿Te cuesta abrirte en pareja?
¿Sientes que no necesitas a nadie y evitas mostrar tus emociones?
👉 Puede que estés viviendo desde un apego evitativo.

Este tipo de apego nace muchas veces de haber aprendido en la infancia que mostrar lo que sentías no era seguro: quizá te rechazaban, te ignoraban o te hacían sentir débil.

Por eso, hoy tu corazón se protege alejándote de la intimidad.
Pero el amor no es peligroso 💚.

El problema no es sentir, sino haber aprendido que sentir era “demasiado”. Y eso, se puede sanar.

Soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y holística, y acompaño a mujeres a sanar las heridas de la infancia y transformar su manera de relacionarse.

🌱 Con mi programa FOCUS (4 sesiones en 2 meses) podrás:
* Identificar la raíz de tu apego.
* Liberar emociones que hoy te bloquean.
* Aprender a confiar en ti y en el otro sin miedo.
* Abrirte a una intimidad sana y equilibrada.

💌 Si quieres dar este paso hacia relaciones más auténticas y plenas, escríbeme y te cuento cómo empezar.
Cn mucho love, Nuria 🥰

22/09/2025

💔 Te voy a ahorrar años de sufrimiento: no reclames nunca amor, cuidado o cariño.
Eso no se
pide, se siente… o no se siente.

Sí, muchas personas no saben darlo porque también cargan con sus heridas, pero recuerda:

✨ Tú no eres la madre de nadie.
✨ Tú no eres la terapeuta de tu pareja.
✨ No tienes por qué conformarte con migajas de afecto.

El amor sano no te hace rogar, te da paz. 🌿
👉 Cuéntame en comentarios: ¿alguna vez te has quedado en una relación esperando que el otro cambiara?

Y si quieres más claves para sanar tus heridas de infancia y dejar atrás la dependencia emocional, sígueme.

22/09/2025

✨ ¿Te cuesta abrirte en pareja?
¿Sientes que no necesitas a nadie y evitas mostrar tus emociones?
👉 Puede que estés viviendo desde un apego evitativo.
Este tipo de apego nace muchas veces de haber aprendido en la infancia que mostrar lo que sentías no era seguro: quizá te rechazaban, te ignoraban o te hacían sentir débil. Por eso, hoy tu corazón se protege alejándote de la intimidad.
Pero el amor no es peligroso 💚.
El problema no es sentir, sino haber aprendido que sentir era “demasiado”. Y eso, se puede sanar.
Soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y holística, y acompaño a mujeres a sanar las heridas de la infancia y transformar su manera de relacionarse.
🌱 Con mi programa FOCUS (4 sesiones en 2 meses) podrás:
* Identificar la raíz de tu apego.
* Liberar emociones que hoy te bloquean.
* Aprender a confiar en ti y en el otro sin miedo.
* Abrirte a una intimidad sana y equilibrada.
💌 Si quieres dar este paso hacia relaciones más auténticas y plenas, escríbeme y te cuento cómo empezar.

26/05/2025

https://youtu.be/245mRql9sZw?si=MWkkgpzU3IYudl2V

En el videoclip se ve reflejada la historia que cuenta la letra, a través de una flor que va pasando por diferentes temporales mientras crece.

15/05/2025

🫣Si sientes culpa por disfrutar, si te boicoteas cuando algo te sale bien… quizás estés cargando con la herida de humillación.

🤗Y no es tu culpa: aprendiste a esconder tu luz para evitar que te juzguen.

🫶Hoy puedes aprender otra forma.

 Una donde no tengas que elegir entre ser tú y ser amada.

💫En mi acompañamiento terapéutico te ayudo a reconciliarte contigo y volver a vivir desde el placer, no desde el castigo.

🧝‍♀️Yo soy Nuria Soto, psicóloga integrativa y con mi método puedo acompañarte, desde el amor, a transformar tus heridas en luz.

📩 Escríbeme “HUMILLACIÓN” si quieres iniciar este viaje

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15/05/2025

☹️La traición te enseñó que confiar es peligroso.
😣Y ahora quizás desconfías incluso cuando alguien te quiere bien… porque aprendiste a protegerte así.

⛓️‍💥Pero también puedes aprender a soltar el control, sanar la herida y volver a abrirte a relaciones más sanas.

🎯En este proceso individual de 4 sesiones en un mes trabajamos desde la raíz, para que puedas vivir en apertura y confianza real.

👩‍🦳Yo soy Nuria Soto, psicóloga integrativa, con mi método y tu compromiso verás un cambio en ti muy pronto.

📩 Escríbeme “TRAICIÓN” si quieres liberarte del miedo
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