Jaume Bosch - Osteópata

09/03/2023

¿Cuántos días hace que no vas de vientre? ¿Eres regular en tus deposiciones? ¿Cómo son tus heces? ¿Huelen?

Dejemos de hacerle ascos a estos temas y afrontemos que si no vamos de vientre, algo no va bien.

Dejemos de normalizar tener que tomar laxantes o aceptar que después de tomarte el café con leche de la mañana, tengas que ir corriendo al lavabo y tu c**a sea pastosa.

Este es un tema que daría para mucho. Pero para empezar, prueba de introducir progresivamente estas propuestas.

Y si tienes dudas, hablemos.

Te recuerdo que también podemos cerrar una visita para abordar temas referidos a sistema digestivo con la PNI.

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Quants dies fa que no vas de ventre? Ets regular en les teves deposicions? Com és la teva femta? Fa olor?

Deixem de fer-li escarafalls d'aquests temes i afrontem que si no anem de ventre, alguna cosa no va bé.

Deixem de normalitzar haver de prendre laxants o acceptar que després de prendre't el cafè amb llet del matí, hagis d'anar corrent al lavabo i que la teva c**a sigui pastosa.

Aquest és un tema que donaria per a molt. Però per a començar, prova d'introduir progressivament aquestes propostes.

I si tens dubtes, parlem.

Et recordo que també podem tancar una visita per a abordar temes referits a sistema digestiu amb la PNI.

07/03/2023

L'amor i la cura cap a tu comença per un/a mateix/a.

Només TU saps el que necessites i vols millorar o sanar.

🤲🏼Si sents que ara és el moment per dedicar-te una estona d'atenció i 𝗿𝗲𝗱𝗿𝗲ç𝗮𝗿 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́, aquí et plantejo dues possibles propostes.

⏭ Fes swipe i descobreix-les! És una proposta que tindrà validesa 𝗻𝗼𝗺𝗲́𝘀 el mes de мαяɕ.

Si estàs interessada, escriure-me DM🙏🏼

📍A qualsevol de les meves consultes.

20/10/2022

El dolor de cervicals et fa veure les estrelles💥?

Últimament tinc molts casos en consulta de pacients que pateixen aquests dolors. I és que hi ha molta tensió per tots costats, la qual cosa em fa pensar en c͟͟͟͞͞͞o͟͟͟͞͞͞m͟͟͟͞͞͞ e͟͟͟͞͞͞s͟͟͟͞͞͞ f͟͟͟͞͞͞o͟͟͟͞͞͞r͟͟͟͞͞͞a͟͟͟͞͞͞ e͟͟͟͞͞͞s͟͟͟͞͞͞ a͟͟͟͞͞͞ d͟͟͟͞͞͞i͟͟͟͞͞͞n͟͟͟͞͞͞s͟͟͟͞͞͞.

Són diverses les causes que poden estar darrere d'aquest malestar, però aquí et deixo alguns tips que poden ajudar-te.

I en breu et compartiré el meu primer reel per a explicar-te més detalladament. Et ve de gust?

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¿El dolor de cervicales te hace ver las estrellas💥?

Últimamente tengo muchos casos en consulta de pacientes que adolecen estos dolores. Y es que hay mucha tensión por todos lados, lo que me hace pensar en que c͟͟͟͞͞͞o͟͟͟͞͞͞m͟͟͟͞͞͞o͟͟͟͞͞͞ e͟͟͟͞͞͞s͟͟͟͞͞͞ a͟͟͟͞͞͞d͟͟͟͞͞͞e͟͟͟͞͞͞n͟͟͟͞͞͞t͟͟͟͞͞͞r͟͟͟͞͞͞o͟͟͟͞͞͞ e͟͟͟͞͞͞s͟͟͟͞͞͞ a͟͟͟͞͞͞f͟͟͟͞͞͞u͟͟͟͞͞͞e͟͟͟͞͞͞r͟͟͟͞͞͞a͟͟͟͞͞͞.

Son diversas las causas que pueden estar detrás de este malestar, pero aquí te dejo algunos tips que pueden ayudarte.

Y en breve te compartiré mi primer reel para explicarte más en detalle. ¿Te apetece?

18/09/2022

Sabies què::::

En anteriors stories heu sentit curiositat per saber què és la PNI o psiconeuroinmunologia.

Ho podem explicar de forma técnica o complexa, però m'ha semblat interessant exposar-te què és i què no és d'una manera entenedora, basant-me en converses que tenim en consulta.

El més important és que forma part de les eines que puc aplicar en consulta, donat l'abordatge holístic que aplico.

M'interessa el que em pot "explicar" el teu cos, però també (i molt) les teves circumstàncies.

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Sabías qué::::

En anteriores stories habéis sentido curiosidad por saber qué es la PNI o psiconeuroinmunologia.

Lo podemos explicar de manera técnica o compleja, pero me ha parecido interesante exponerte qué es y qué no es de una manera entendedora, basándome en conversaciones que tenemos en consulta. Lo más importante es que forma parte de los herramientas que puedo aplicar en consulta, dado el abordaje holístico que aplico.

Me interesa lo que me puede "explicar" tu cuerpo, pero también (y mucho) tus circunstancias.

17/09/2022

Hoy quiero compartir contigo algo personal: soy un amante del 𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘢𝘳𝘪𝘰🎙

Desde joven que agarro la guitarra, me arranco a cantar y me divierto tocando. Es una forma de expresión, de exploración y de conexión conmigo mismo.

Divertirse es necesario: te invito a buscar momentos en los que dejar la rigidez y el tener que ser, y a bailar con la vida. Consejo de tu osteópata😉

Ah! Y cuando me subo al escenario acompañado de gente maravillosa y enamorada de la música como yo, ¡eso ya es terapéutico!

Gracias .and.roll por cada momento🤘🏼y ahora también compartiendo escenario con mi hijo Jordi👏🏻👏🏻

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Avui vull compartir amb tu una cosa personal: soc un amant de l'𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘢𝘳𝘪🎙

Des de jove que agafo la guitarra, m'arrenco a cantar i em diverteixo tocant. És una forma d'expressió, d'exploració i de connexió amb mi mateix.

Divertir-se és necessari: et convido a buscar moments en els quals deixar la rigidesa i l'haver de ser, i a ballar amb la vida. Consell del teu osteòpata😉

Ah! I quan em pujo a l'escenari acompanyat de gent meravellosa i enamorada de la música com jo, això ja és terapèutic!

Gràcies .and.roll per cada moment🤘🏼i ara també compartint escenari amb el meu fill Jordi👏🏻👏🏻

25/08/2022

¡Vinga! Després d'uns dies de més descans i ritme lent, toca posar-se a to. Però no ho facis de cop, sigues amable amb tu mateix/a.

𝗜 𝗷𝗼 𝗲𝘁 𝘃𝘂𝗹𝗹 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗿!!!

Llanço sorteig super especial i ara t'explicaré per què.

𝗤𝘂𝗲̀ 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘁𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿?
- 3 mesos d'acompanyament individual: setembre, octubre i novembre. Sí sí, ho has sentit bé😎
- 1 sessió cada mes: dia i horari a convenir.
- Acompanyament holístic: posaré a la teva disposició un abordatge que inclourà l'osteopatia, la psiconeuroinmunologia i la terapia amb Playterapia®

𝗤𝘂𝗲̀ 𝗵𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿-𝗵𝗶?
- Dona un like a aquest post
- Segueix el meu perfil
- Esmenta a una persona a la que pot interessar aquest sorteig. 🤔 quantes més persones esmentis, més possibilitats tindràs (una persona per comentari)

𝗤𝘂𝗲̀ 𝗲̀𝘀 𝗹'𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗿𝗲̀?
Que un cop acabi aquest acompanyament, donis el teu testimoni explicant els canvis que has experimentat💫

Què et sembla?!

3,2,1... COMENCEM! Tens fins les 23:59 del 31 d'agost.

15/07/2022

HAZ AHORA MISMO UNA RESPIRACIÓN PROFUNDA. Recuerda, ¿es la primera que haces hoy?

Si, lo sé. Soy muy pesado con esto, mis pacientes lo saben😙

Es de vital importancia respirar y respirar bien. ¿Qué es respirar bien? Pues respirar con el viente, no desde los pulmones. Es decir, que si te pones una mano en el pecho y otra en el vientre, al inhalar debería moverse únicamente la mano que tienes sobre tu vientre😉

Aquí te expongo algunas de las 𝘳𝘢𝘻𝘰𝘯𝘦𝘴:
- El diafragma comenzará a moverse correctamente y producirá un efecto masajeador a tus intestinos, lo que contribuirá a mejorar tu tránsito intestinal
- Respirar lento y bien te aportará tranquilidad y paz, y estarás poniendo un grano de arena en tu plan por reducir el estrés
- Hay estudios que también demuestran que con la respiración lenta y correcta mejoramos la oxigenación de nuestro cerebro. Esto es magia y es como si lo masajeáramos
- Y finalmente, una buena práctica de respiración ayudará a relajar la musculatura y tus facias.

¿Me explicas qué haces para favorecer la respiración?

06/07/2022

01/07/2022

𝟱 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗺𝗶́ que quizás no sabías:

1 - Mi gran tesoro es mi paciencia (aunque ya me he dado cuenta que tiene límites)
2 - La fortaleza la encuentro en mi familia
3 - En casa yo soy el poli bueno
4 - Me considero hogareño
5 - Soy fan de seguir los ritmos circadianos. Eso de trasnochar no es lo mío

¿Te cuento alguna curiosidad más?

30/06/2022

¿Sabes qué es y consumes 𝗸𝗼𝗺𝗯𝘂𝗰𝗵𝗮?

Todavía hoy muchos de vosotr@s que me preguntáis qué tipo de bebida es esta.

El kombucha es una variedad de té fermentado de origen oriental. Se elabora fermentando té azucarado, mediante un cultivo de levaduras y bacterias.
Es conocida como “el té de la inmortalidad” porque prometía longevidad y bienestar.

La kombucha es una buena aliada en estos días de calor ya que, además de refrescar, es apreciada por su alto contenido de enzimas y vitaminas, sobre todo vitaminas del grupo B (B12),  por sus propiedades probióticas y porque facilita la digestión, entre otros beneficios para la salud intestinal y la salud en general.

Hoy en día no hace falta que la hagas de forma doméstica en casa, sino que contamos en el mercado con varios fabricantes que lo hacen respetando los aspectos indicados en esta imagen.

Bien fresquita, a cualquier hora, con distintos sabores y disponible en supermercados y tiendas de alimentación. Ya puedes disfrutar de una bebida saludable que NO rompe el ayuno, aunque siempre con moderación (como el agua, no hay nada).

28/06/2022

Nuestras manos, bien entrenadas, pueden ayudar a los cuerpos a ganar bienestar.

Las técnicas pueden aprenderse, pero el entusiasmo debe venir de serie. Yo, como formador, contribuiré a avivar tu interés y tu entusiasmo a través de la pasión que siento por las terapias manuales.

Si estás interesado/a en recibir el programa detallado de la formación de 𝗜𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗹 𝗤𝘂𝗶𝗿𝗼𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲, ponte en contacto conmigo.

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Les nostres mans, ben entrenades, poden ajudar els cossos a guanyar benestar.

Les tècniques poden aprendre's, però l'entusiasme ha de venir de sèrie. Jo, com a formador, contribuiré a avivar el teu interès i el teu entusiasme a través de la passió que sento per les teràpies manuals.

Si estàs interessat/a a rebre el programa detallat de la formació de 𝗜𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼́ 𝗮𝗹 𝗤𝘂𝗶𝗿𝗼𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝘁𝗴𝗲, posa't en contacte amb mi.