01/04/2026
Si tienes programada una cirugía de rodilla, es normal que tu mayor preocupación sea el día de la operación. Pero, ¿sabías que lo que hagas las semanas previas marca la diferencia? 🦵✨
En Eurosport Barcelona te acompañamos en todo el proceso para que recuperes tu vida normal cuanto antes:
1️⃣ Prehabilitación (Antes de la cirugía):
• Ganar movilidad: Entrar a quirófano con una rodilla que estira y dobla bien facilita mucho el postoperatorio.
• Activar el músculo: El cuádriceps tiende a “apagarse”. Cuanto más fuerte esté antes, menos fuerza perderás después.
2️⃣ Recuperación (Después de la cirugía):
• Control del dolor: Técnicas avanzadas para reducir la inflamación y moverte con seguridad.
• Confianza: Para que vuelvas a caminar, subir escaleras o hacer deporte sin miedo.
La cirugía es el primer paso, pero el camino lo recorremos juntos. 🤝
//
Si tens programada una cirurgia de genoll, és normal que la teva major preocupació sigui el dia de l’operació. Sabies que el que facis les setmanes prèvies marca la diferència? 🦵✨
A Eurosport Barcelona t’acompanyem en tot el procés per recuperar la teva vida normal:
1️⃣ Prehabilitació (Abans de la cirurgia):
• Guanyar mobilitat: Entrar a quiròfan amb un genoll que estira i doblega bé facilita molt el postoperatori.
• Activar el múscul: El quàdriceps tendeix a “apagar-se”. Com més fort estigui abans, menys força perdràs després.
2️⃣ Recuperació (Després de la cirurgia):
• Control del dolor: Tècniques avançades per reduir la inflamació i moure’t amb seguretat.
• Confiança: Perquè tornis a caminar, pujar escales o fer esport sense por.
La cirurgia és el primer pas, però el camí el fem junts. 🤝
💾 Guarda este post o compártelo con alguien que necesite este empujón.
