24/11/2025
🔝Estirar-se no és només cosa dels esportistes. És una manera senzilla i potent de cuidar el cos cada dia.
Però… quan és millor fer-ho? 🤔Després de l’activitat física o al final del dia, quan els músculs estan calents i el cos demana relaxar-se.
Per què és tan important?👇
✅ Millora la flexibilitat i la postura.
✅ Redueix la tensió muscular i l’estrès.
✅ Prevé lesions i millora la circulació.
T’ajuda a reconnectar amb el teu cos. Vine a Fisioesthetic i descobreix com una rutina d’estiraments guiada pot transformar el teu dia a dia.🥰