Yoga Studio Barcelona

16/04/2026

14/04/2026

El yoga no es solo lo que haces con tu cuerpo, sino lo que sucede dentro de ti.

14/04/2026

La frase “Mueve tu cuerpo, calma tu mente” resume una idea muy potente: cuando activas tu cuerpo, también estás cuidando tu salud mental.

Aquí tienes lo que significa en la práctica:

• El cuerpo influye en la mente
Al moverte, tu cerebro libera endorfinas, que mejoran tu estado de ánimo.
• No tiene que ser intenso
• Es una forma natural de “resetearte”
Cuando te sientes saturado, moverte un poco puede ayudarte a pensar con más claridad

12/04/2026

El yoga no es repetir posturas, es cultivar conciencia.

Cuando practicamos en “piloto automático”, el cuerpo se mueve… pero la transformación no ocurre. La verdadera práctica empieza cuando prestamos atención: a la respiración, al cuerpo, a lo que sentimos.

No toda incomodidad es crecimiento. A veces es señal de que debemos parar, observar y ajustar. Escucharse también es parte del yoga.

Hoy en día buscamos logros visibles: posturas más difíciles, mayor flexibilidad… pero los cambios más importantes no se ven. Son internos, sutiles y profundos.

Transformar hábitos lleva tiempo. Paso a paso. Con paciencia. Con conciencia.

✨ Practica menos en automático. Practica más presente.

YogaDiario

11/04/2026

Inhala profundo…
Sostén…
Exhala lento…

Eso es. Ya estás aquí. 🤍

06/04/2026

06/04/2026

Te invitamos a participar en el seminario “Bases de alineación”, un taller intensivo de yoga con Angelo Cecchi, que tendrá lugar los días 18 y 19 de abril, de 10 a 13 h, en nuestro studio.

Será un trabajo práctico y profundo enfocado en las bases de alineación en la práctica de asana, integrando la observación del cuerpo, la anatomía funcional y la biomecánica, desde la perspectiva del yoga tradicional.

Angelo Cecchi comenzó su práctica en 2004 y enseña desde 2008. Su trabajo se basa en los estudios del yoga tradicional, el linaje de B.K.S. Iyengar, y el conocimiento de la anatomía funcional y la biomecánica.
Cada año pasa seis meses en Rishikesh (India), donde continúa su formación en Yoga, Vedanta y Sánscrito bajo la guía de Usha Devi y Siddhartha Krsna en el Patanjala Yoga Kendra. El resto del año imparte seminarios en Europa y Sudamérica, además de ofrecer cursos teóricos online.

📅 Fechas: 18 y 19 de abril
⏰ Horario: 10:00 – 13:00

11/01/2026

Exploramos Parsvottanasana y Parivritta Trikonasana desde la precisión, la respiración y la conciencia corporal.
La técnica como soporte, la atención como eje de la práctica.
Así son algunas de nuestras clases en el studio.

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