01/09/2025
✨ Tornar a la rutina després de les vacances pot ser tot un repte…
😰 T’has sentit mai trist/a, irritable o amb poques ganes de tornar a la feina després de descansar?
Això té un nom: Síndrome Postvacacional. No és una malaltia, sinó una dificultat d’adaptació molt comuna.
🎥 En aquest vídeo, les nostres psicòlogues de l’ expliquen:
👉 Per què ens costa tant tornar a la rutina.
👉 Quins símptomes poden aparèixer.
👉 I sobretot, què pots fer per afrontar-ho millor.
Descobreix-ho de la mà de l'Anabel Navarro i la Jessica Jiménez i recorda: aquest malestar és temporal i forma part del procés d’adaptació. Però si s’allarga massa o et limita, consulta amb un/a professional de salut mental.
🌱 Cuida’t i dona’t temps!