Vivir con Chiari&Siringomielia

29/04/2026

Para ver qué es todo lo que nos tocan y todo lo que debería volver a la normalidad después de la intervención. Yo sigo rígida como un palo y con un dolor ya crónico. Que por crónico que sea normalidad me acostumbro. Odio esa sensación permanente 🤬🤬🤬‼️

🧠 Triángulos y músculos del cuello que debes conocer

El cuello contiene músculos y triángulos anatómicos muy importantes que ayudan en movimientos, respiración y circulación. Conocer estas áreas facilita la evaluación clínica y la localización de estructuras vitales.

💪 Músculos principales del cuello

🦴 Músculo esternocleidomastoideo
📍 Va desde el esternón y clavícula hasta detrás de la oreja.
🔄 Permite girar y flexionar la cabeza hacia los lados.

🏋️ Músculo trapecio
📍 Se extiende desde el cuello hasta la parte superior de la espalda.
🔄 Ayuda a mover los hombros y sostener la cabeza.

🪢 Músculo digástrico (vientre anterior y posterior)
📍 Ubicado debajo de la mandíbula.
🍽️ Participa en la apertura de la boca y movimientos de la mandíbula.

🔗 Músculo omohioideo (vientre superior e inferior)
📍 Se extiende desde el hombro hasta el hueso hioides.
🗣️ Ayuda en la deglución y estabilización del cuello.

📐 Triángulos anatómicos del cuello

🔺 Triángulo submandibular
📍 Ubicado debajo de la mandíbula.
🩺 Contiene glándulas salivales y vasos importantes.

🔺 Triángulo submentoniano
📍 Situado debajo del mentón.
🩺 Importante para evaluar ganglios linfáticos.

🔺 Triángulo carotídeo
📍 Localizado a un lado del cuello.
❤️ Contiene la arteria carótida, vena yugular y nervios importantes.

🔺 Triángulo muscular
📍 Parte anterior del cuello.
🫁 Contiene músculos relacionados con la respiración y deglución.

🔺 Triángulo subclavio
📍 Cerca de la clavícula.
🩺 Zona importante para acceso a vasos sanguíneos principales.

🔺 Triángulo occipital
📍 Parte lateral posterior del cuello.
🧠 Relacionado con nervios y músculos que controlan hombros y cuello.

⚠️ Importancia clínica
Conocer estos triángulos y músculos ayuda a:
🩺 Localizar arterias y nervios
💉 Aplicar inyecciones con precisión
🔍 Evaluar ganglios linfáticos
🧠 Comprender movimientos del cuello

28/04/2026

Tan importante controlar esto en nosotros ‼️♥️

¿Presión baja o presión alta? Lo que tu cuerpo puede estar intentando decirte

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🫀 La presión arterial es la fuerza con la que la sangre circula por las arterias.

Cuando baja demasiado o sube demasiado, pueden aparecer síntomas. Pero atención: muchas veces la presión alta no da señales claras.

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🔵 Cuando la presión está baja (hipotensión)

Puede causar:

• Mareos
• Sensación de desmayo
• Debilidad
• Visión borrosa
• Náuseas
• Palidez
• Dificultad para concentrarte

Suele pasar por deshidratación, ayuno prolongado, calor intenso, algunos medicamentos o cambios bruscos de postura.

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🔴 Cuando la presión está alta (hipertensión)

A menudo no produce síntomas, por eso se conoce como “enemiga silenciosa”.

Si se eleva mucho o hay urgencia hipertensiva, pueden aparecer:

• Dolor de cabeza intenso
• Mareos
• Zumbidos en los oídos
• Visión borrosa
• Palpitaciones
• Falta de aire
• Dolor en el pecho
• Sangrado nasal

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📏 ¿Qué valores orientan?

• Normal aproximado: menos de 120/80 mmHg
• Elevada: desde 120-129 con diastólica menor de 80
• Hipertensión: 130/80 o más (según guías actuales)

Hipotensión depende más de síntomas y contexto, aunque cifras menores de 90/60 pueden asociarse.

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⚠️ Busca atención urgente si aparece:

• Dolor en el pecho
• Falta de aire
• Desmayo
• Debilidad de un lado del cuerpo
• Confusión
• Dolor de cabeza muy intenso repentino
• Presión mayor de 180/120 mmHg

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🩺 Lo más importante

No adivines por síntomas solamente. La única forma confiable de saberlo es medir la presión correctamente.

Controlarla a tiempo puede prevenir infarto, ACV y daño renal.

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Fuente: American Heart Association. 2024 Guideline & patient resources.

28/04/2026

Valientes ‼️♥️

28/04/2026

Ayuda ….. ‼️♥️

28/04/2026

Va por tod@s valientes ‼️♥️

28/04/2026

Cada día.
Me elijo porque es necesario para sobrevivir.
Pido Frida y podemos muchos a diario. Precioso texto. ‼️♥️

No es autoayuda de taza. Es contrato.
Hoy me elijo cuando la cama pesa más que mi nombre. Cuando responder mensajes se siente como escalar. Cuando nadie aplaude y toca seguir igual.
Mañana también, aunque me levante con la versión rota de mí. Sobre todo ese día.
Y si me pierdo —porque me voy a perder, en gente, en trabajo, en ansiedad de las 3am— no me dejo tirada. Me rastreo. Me agarro del cuello si hace falta. Me vuelvo a casa aunque la casa esté en ruinas.
Elegirse no es quererse bonito. Es no abandonarse cuando das asco.

⛓️🗺️🩸

28/04/2026

Efectivamente cada dolor de cabeza nos pone en guardia …. Y en terror por si va a más.
Gracias por compartir las imágenes ayudan a entender. Yo soy Chiari 1,5 con hidrocefalia y válvula de derivación y efectivamente hay días que mi cabeza se pone insufrible. Seguimos peleando ‼️♥️

28/04/2026

YA NO SÉ QUÉ HACER
TENEMOS QUE LLEGAR A 10.000… Y NO HAY MANERA.
SE OS OCURREN OPCIONES ??
HAY QUE MOVERLO Y DARLE UN EMPUJÓN, CASI LO TENEMOS Y HA COSTADO MUCHO ESFUERZO.

FIRMAR.
COMPARTIR.
DIFUNDIR.
SOCORROOOOOOO ‼️♥️

28/04/2026

Muy interesante…. Abordaje del problema no solo medicamentos ‼️♥️

Especializada en neurocirugía de la espalda y del cerebro, Illueca reflexiona sobre cómo percibimos el dolor, por qué se cronifica y hasta qué punto deberíamos aprender a escucharlo antes que silenciarlo