PsY nelly Jourda

13/01/2024

14/12/2023

"Avui, les darreres investigacions neurocientífiques ens mostren que somiar té una funció adaptativa relacionada amb la consolidació dels aprenentatges i de la memòria, així com de gestió emocional. Els somnis, doncs, ens ajuden a resoldre les principals preocupacions perquè ens ofereixen l'oportunitat de contextualitzar-les en forma de metàfora explicativa, i a millorar la nostra capacitat de resolució de problemes"

En l'antiguitat es considerava que els somnis tenien una naturalesa profètica i s'orientaven al futur (el Talmud recull la cita que titula aquest text). En canvi, la principal teoria del somni de la primera meitat del segle XX, la psicoanalítica, els orientava al passat, cap als desitjos o pors no...

17/06/2023

14/03/2023

“La gente intenta buscarle una solución inmediata a la tristeza, pero pocos saben que no es así como actúa. A la tristeza hay que dejarla entrar cuando llama a la puerta, preguntarle los motivos y dejarla que los cuente, sin prisa, sin urgencia, sin interrumpirla ni un momento. Entonces, solo entonces, cuando termine, se marchará. Así funciona. La tristeza es un sentimiento solitario y también es un consuelo. Pero eso es algo que solo sabemos los que hemos estado tristes de verdad”.

✍ Elvira Sastre
📖 Días sin ti

16/01/2023

5: consumir més no és la solució