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Diagnóstico y tratamiento Psicológico

Nuestro trabajo es dotar a las personas de las herramientas para vivir de una manera más satisfactoria y rica, disfrutando de las emociones positivas y aprendiendo a gestionar las emociones negativas y desagradables. Empleando los principios de la terapia cognitivo conductual, el entrenamiento emocional te ayudará a enfrentar problemas y lograr el cambio en tu vida.

24/12/2024

Desde el equipo de Psyclinic os deseamos unas felices fiestas. Esperamos que paséis unas buenas navidades y que las disfrutéis a vuestra manera.

19/12/2024

Hoy hacemos un breve recordatorio sobre la importancia de mantener una relación adaptativa con nuestros pensamientos 🧠

¿Tienes dudas o necesitas orientación? No dudes en
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17/12/2024

Las fiestas navideñas pueden ser una época de alegría y conexión con los seres queridos, pero también traen consigo presiones y desafíos emocionales. Algunas personas pueden presentar dificultades si hay conflictos familiares, e incluso muchos otros pueden llegar a generarse expectativas poco realistas. Estos retos pueden llevar a un amplio espectro de emociones, surgiendo también cierto malestar.

Por ello, desde Psyclinic compartimos una serie de estrategias para afrontar estos días.

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12/12/2024

Marcar límites es vital para el buen desarrollo de nuestro día a día y de nuestro propio bienestar. Por ello es importante recordar que también debemos seguir implementándolos durante las navidades.

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10/12/2024

Con la llegada de diciembre, desde Psyclinic, consideramos importante recordar que las Navidades no siempre llegan acompañadas de emociones positivas, y esto es totalmente normal y válido.

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05/12/2024

Algunos recordatorios importantes sobre los trastornos de la conducta alimentaria.

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03/12/2024

El pasado 30/11, fue el día internacional para la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria. Hoy compartimos una serie de conceptos sobre este grupo de trastornos que consideramos importantes, destacando la importancia de detectar los sesgos que podamos tener al respecto para poder corregirlos, ayudando a poder detectarlos en estadios tempranos e incluso prevenirlos.

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28/11/2024

Hoy recordamos como los procesos terapéuticos no son lineales. Muchas veces suponen altibajos que pueden generar frustración. Es importante que si te sientes así, puedas comentarlo con tu terapeuta para que te pueda guiar en el proceso y valorar si es necesario realizar algún cambio de planteamiento.

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25/11/2024

Hoy 25 de noviembre se conmemora el día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer. Por ello, os compartimos algunos datos al respecto.

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21/11/2024

Hoy hacemos una breve introducción sobre las habilidades sociales, destacando su función e importancia.

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19/11/2024

Hoy recordamos que no existen emociones buenas o malas. Aunque una emoción pueda resultar desagradable, cumple una función. Ante estas emociones, es importante que paremos, nos escuchemos e identifiquemos lo que estamos sintiendo para poder actuar acorde y gestionar las necesidades que nos pide que cumplamos.

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14/11/2024

Una parte esencial para cuidar de nuestra salud mental implica dormir lo suficiente y que este sueño sea de calidad. Por ello hoy os compartimos algunas claves para mejorar nuestra higiene del sueño.

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