24/11/2020
👉 ¿Sabías ésto?:
Cuando estimulas los receptores de presión en la piel, disminuyen las hormonas del estrés ", según el Touch Research Institute. Al mismo tiempo, el tacto cálido estimula la liberación de la llamada "hormona del abrazo"🤗, la oxitocina, que mejora la sensación de confianza y apego.
La liberación también ayuda a explicar nuestra propensión a acariciarnos a nosotros mismos, (lo que hacemos cientos de veces al día) como un mecanismo de calma. "Nos tocamos mucho a nosotros mismos: nos tocamos el pelo, nos masajeamos la frente, nos frotamos las manos o nos acariciamos el cuello", señala el Dr. Field. Y la evidencia respalda la idea de que es eficaz: se ha demostrado que el automasaje reduce la frecuencia cardíaca y reduce el nivel de cortisol, la hormona del estrés.
Así que... Keep In Touch ! 🖐🤚
