Kaivalya Escuela de Yoga

Kaivalya Escuela de Yoga Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini Yoga, Yoga para niños y adolescentes, Canto védico, formación de profesores, intensivos de yoga, etc...

Kaivalya ofrece el espacio al reencuentro con uno mismo,un lugar donde respirar desde el corazón y acompañar al cuerpo-mente en el viaje de sanación a través de la práctica del Yoga, el Pranayama, la Meditación, la recitación Védica.

🌌 Pañcamaya KośaLas cinco envolturas del SerEn esta ocasión recorreremos las cinco envolturas que conforman nuestra expe...
28/01/2026

🌌 Pañcamaya Kośa
Las cinco envolturas del Ser

En esta ocasión recorreremos las cinco envolturas que conforman nuestra experiencia, desde lo más denso hasta lo más sutil.

▫️ Annamayakośa – el cuerpo físico
Presencia, peso y contacto con la tierra.

▫️ Prāṇamayakośa – la energía vital
Respiración, flujo y vitalidad interna.

▫️ Manomayakośa – la mente y las emociones
Pensamientos que se aquietan, emociones que se suavizan.

▫️ Vijñānamayakośa – la sabiduría interior
Claridad, intuición y observación consciente.

▫️ Ānandamayakośa – la dicha esencial
Silencio, unidad y descanso profundo en el Ser.

🔸 Un viaje interior hacia la presencia, la calma y la plenitud.

🔹 Viernes 6 de Febrero
🔹 20 h
📍 Poblenou
🤍 Reserva imprescindible
Isabel

Yoga Sūtra II.47प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्Prayatna-śaithilya–ananta-samāpattibhyāmAflojar el esfuerzo para habita...
24/01/2026

Yoga Sūtra II.47
प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्
Prayatna-śaithilya–ananta-samāpattibhyām

Aflojar el esfuerzo para habitar lo infinito 🤍✨

La estabilidad en la postura no se alcanza haciendo más, sino soltando aquello que no es necesario.

Vivimos inmersos en una dinámica de prisa, presión y metas constantes. 🏃🏽‍♀️
Y muchas veces, incluso al llegar a la esterilla, seguimos reproduciendo ese mismo patrón: querer llegar más lejos, sostener más, demostrar capacidad, competir —aunque sea en silencio— con una imagen ideal de nosotros mismos.

Las contracturas, las tensiones crónicas y las restricciones de movimiento se perciben como fronteras internas: límites rígidos que condicionan nuestra experiencia corporal… y también mental.

El uso de soportes —sillas, ladrillos, cintas, mantas— es una auténtica herramienta de inteligencia somática.

Nos permite reducir la carga innecesaria, ampliar el espacio corporal sin forzar, descansar en la postura sin colapsar y explorar el movimiento y las sensaciones desde la presencia.

Cuando liberamos al cuerpo del exceso de esfuerzo, el espacio interno se expande y volvemos a sonreír!

La postura deja de ser algo que hay que sostener —como tantas otras en la vida cotidiana— y se convierte en un lugar que se puede habitar… y del que aprender.🤍✨

Cuando el cuerpo se relaja, la mente se suaviza!.
La respiración se vuelve más natural, la atención deja de estar fijada en el control y la mente abandona poco a poco su tono defensivo.

Entonces la práctica deja de ser un espacio de exigencia, de empujar y compararnos, y se transforma en un campo de escucha, donde los patrones emocionales comienzan a aflojarse sin necesidad de ser combatidos.

¿Y si trasladamos este aprendizaje fuera de la esterilla?
Un abrazo,

Isabel 🤍


💜 Escucha profunda • Vibración • PresenciaCada miércoles te invitamos a sumergirte en una experiencia sonora donde las f...
08/01/2026

💜 Escucha profunda • Vibración • Presencia

Cada miércoles te invitamos a sumergirte en una experiencia sonora donde las frecuencias y vibraciones actúan directamente sobre el cuerpo y el sistema nervioso, facilitando estados profundos de relajación y coherencia interna.

A través de instrumentos ancestrales y armónicos, el sonido se convierte en forma: las vibraciones ordenan, armonizan y revelan —como en la cimática— la inteligencia natural que emerge cuando el cuerpo entra en resonancia.

Un espacio seguro y envolvente para soltar tensiones, aquietar la mente, acceder a estados meditativos y permitir que las frecuencias actúen como un lenguaje sutil de sanación y equilibrio.

💜 Miércoles • 20:15 – 21:15
💜 Kaivalya Escuela de Yoga • Poblenou

Un encuentro semanal para detenerte, sentir la vibración y volver a tu centro.

Plazas limitadas • Reserva previa recomendada
Escríbeme para más información y reservas


✨ “Cuando cantamos correctamente, el canto nos canta a nosotros”— T. K. V. DesikacharRecitar en sánscrito es una experie...
04/01/2026

✨ “Cuando cantamos correctamente, el canto nos canta a nosotros”
— T. K. V. Desikachar

Recitar en sánscrito es una experiencia profundamente luminosa.
La vibración precisa de cada sílaba despierta, limpia y refina los espacios internos, guiándonos suavemente hacia el silencio y llevándonos al centro del corazón — hṛdaye.

🪷 A través del sonido, la mente se aquieta y el cuerpo recupera su ritmo esencial.
La respiración se ordena, la atención se recoge y se despierta una sensación de conexión íntima: con la presencia, con la vida y con ese espacio interno donde todo se aquieta.

🤍 Desde hṛdaye, el centro del corazón, se abre de manera natural el espacio para svādhyāyam: una reflexión clara y profunda, una escucha honesta hacia uno mismo y hacia el sentido de la experiencia.

🤍 Cada encuentro es una experiencia meditativa y sanadora, donde exploramos distintas formas de recitación védica y cerramos siempre en una atmósfera de recogimiento y paz interior.

🌅Clases grabadas
🌅Audios de lo aprendido
🌅Acompamiento

👉🏻 Si te resuena, solicita información por DM

🙏 Comenzamos el martes 20 de enero

Isabel


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🌌 ĀnandamayakośaLa envoltura de la dicha🌌 Ānanda es la dicha profunda que surge cuando cesa la identificación con lo lim...
03/01/2026

🌌 Ānandamayakośa
La envoltura de la dicha

🌌 Ānanda es la dicha profunda que surge cuando cesa la identificación con lo limitado. No es emoción: es paz, plenitud y descanso en el Ser.

🌌 Esta capa es la más sutil: silencio interno, confianza esencial y sensación de unidad.

🌌 Cuando está en equilibrio sentimos serenidad, entrega y una alegría sin causa, estable y suave. Se manifiesta una gratitud espontánea que abraza la vida en su totalidad.

🌌 Cuando se desequilibra aparece vacío, desconexión, búsqueda constante de satisfacción externa o miedo a soltar el control.
Sentimos que siempre “falta algo”, aunque todo esté bien.

🔹 Fecha: Viernes 9 de Enero

🔹 Horario: 20h

📍 Poblenou

🤍 Imprescindible reservar plaza

01/01/2026

Aunque cada día nos ofrece la oportunidad de abrir un espacio para la recapitulación —y así debería ser si queremos caminar ligeros—, hay momentos que son especialmente comunitarios, instantes en los que muchas personas se reúnen con un propósito común de revisión y de planificación. El campo morfogenético de miles y miles de personas se activa, se hace presente, y nos ofrece una energía extra.

Podemos ir un paso más allá y recordar el año vivido:
los momentos en los que nos sentimos perdidos,
los momentos en los que nos reencontramos,
los instantes de miedo, tristeza, soledad o enfermedad,
y también aquellos en los que nos sentimos acogidos, abrazados, protegidos, acompañados.

En el ritmo muchas veces frenético de la vida, existe una armonía profunda que siempre está ahí, buscando manifestarse.

Y no significa que todo tenga que estar perfecto, sino que dispongamos de la energía, de la presencia y de la claridad necesarias para comprender cada fase de nuestro caminar; para seguir aprendiendo, para soltar con valentía aquello que ya no es necesario, y para abrirnos con esperanza a lo nuevo.

Una oportunidad más en la que alumbrar propósitos conectados con el corazón, con el deseo puro de vivir una vida plena, de ser mejores personas, de recordar cada día lo que verdaderamente importa:
la empatía,
la compasión,
la escucha
el amor incondicional etc

Mantenernos firmes y abrirnos a una luz que a veces parece invisible, pero que intuimos contiene todas las respuestas que necesitamos.

Y sí, para eso hace falta valentía.

El caballo de fuego del 2026 nos trae precisamente ese mensaje:
ser valientes,
comprometernos con la vida,
e ir a por todas.
Feliz 2026 a todxs! ✨🫶✨
Isabel

#2026

Cuando le damos espacio al corazón, comienza la revolución !Cuando abrimos las compuertas  para que la luz de nuestro so...
21/12/2025

Cuando le damos espacio al corazón, comienza la revolución !
Cuando abrimos las compuertas para que la luz de nuestro sol interior ilumine la vida, esa luz no solo alcanza lo que ya es visible: también se derrama sobre las zonas más oscuras.

Y sí, al hacerlo pueden aparecer el dolor, la tristeza, el rechazo. Sombras que habían permanecido al margen piden ser vistas.

Pero si nos atrevemos a ir más allá, a cruzar ese umbral sin huir, lo que se revela no es destrucción, sino verdad y autenticidad.
Lo que obtenemos es claridad y un nuevo orden empieza a revelarse.

Un conocimiento profundo de nosotros mismos que nos ofrece posibilidades, herramientas y sabiduría. Muerte y renovación …renacimiento!
Cuando el corazón se abre, la oscuridad se vuelve umbral y no final , una nueva visión nace después de atrevernos a mirar dentro.

La capacidad real de transformarnos, de crecer con honestidad y de seguir compartiéndonos desde un lugar más íntegro, más consciente y más vivo.

Feliz renacimiento 🌞
Feliz Solsticio 🌞

Isabel

Necesitamos sentirnos parte de una comunidad, de una tribu. Ese sostén nos recuerda que no caminamos solos, que hay una ...
12/12/2025

Necesitamos sentirnos parte de una comunidad, de una tribu. Ese sostén nos recuerda que no caminamos solos, que hay una red que nos abraza y nos acompaña.

Pero también necesitamos disponer de espacios propios: lugares internos donde reconocernos, donde escuchar nuestra tierra y cultivar el autocuidado que nos nutre.
Un autocuidado que se expresa en acciones sencillas pero esenciales: hacer una pausa para respirar, cantar, bailar…, poner límites, guardar silencio, escuchar el cuerpo, honrar lo que sentimos, descansar, nutrirnos con lo que de verdad sostiene.

Son estos actos de presencia los que nos permiten mirar nuestras raíces, reconocer las malas hierbas, saber cuándo arrancarlas y cuándo sembrar semillas nuevas que reflejen aquello en lo que deseamos convertirnos.

✨Necesitamos ese espacio íntimo donde sentirnos a salvo✨

Y aquí aparece un equilibrio sagrado:
✨La acción de ir hacia afuera, de abrirnos a la relación, de madurar a través del encuentro y el espejo que el otro nos ofrece…
✨Y la acción de volver hacia adentro, de reconocer nuestra voz, nuestra tierra, nuestro latir interno.

La sociedad actual nos empuja más que nunca hacia afuera: a producir, mostrar, responder, estar disponibles.

En ese impulso constante corremos el riesgo de perdernos de nosotras mismas.
Por eso es tan importante recordar nuestra propia tierra y cuidarla: volver al cuerpo, sentir el latido, escuchar nuestras emociones sin juicio, recuperar claridad desde la quietud.

✨Pertenecer nos sostiene; volver a casa nos enraíza✨

Y es de ese equilibrio —entre el afuera que nos enseña y el adentro que nos revela— de donde emergen los tesoros internos que nos permiten crecer, florecer y caminar más auténticamente conectadas con nuestro espíritu.
Isabel

Sutra I.12: abhyāsa–vairāgyābhyāṁ tan–nirodhaḥLa quietud mental se alcanza mediante la práctica constante (abhyāsa) y el...
04/12/2025

Sutra I.12: abhyāsa–vairāgyābhyāṁ tan–nirodhaḥ

La quietud mental se alcanza mediante la práctica constante (abhyāsa) y el desapego (vairāgya).

Este sutra nos habla de dos fuerzas que trabajan juntas:
▫️el compromiso y la liberación,
▫️la acción y la rendición,
▫️el caminar y el permitir.

El viaje de vida está lleno de aprendizajes constantes. Hace 3 años decidí liberar mi cabello blanco y viví con plena consciencia lo profundo que me removió.

Cuando creemos que algo tendría que manifestarse ya —un cambio, una decisión, un encuentro, una claridad— estamos proyectando un ritmo mental sobre un proceso vital.
Y eso estaba haciendo yo con mi cabello.

La mente siempre va más rápido que la vida.

Vairāgya, nos invita a soltar esa urgencia.
No es renunciar al deseo profundo, sino renunciar a la pretensión de control sobre el tiempo. Soltar la expectativa abre un espacio real donde relajar la tensión y dar espacio a que las piezas se vayan colocando.

Vivimos en un entramado interno, un tejido que se va llenando de experiencias, aprendizajes, duelos, intuiciones, sincronicidades y tiempos propios.
A veces ya estamos preparados mentalmente, pero aún hay piezas en sombra que deben recolocarse.

El desapego (vairāgya) nos permite que ese reordenamiento ocurra sin interferir con ansiedad o resistencia, permitiendo percibir señales que antes pasaban desapercibidas.

Vairāgya nos abre la puerta y abhyāsa —la práctica constante, la presencia cotidiana— nos mantiene ahí para escuchar.

Y vamos integrando que…Lo que para unos llega pronto, para otros llega después, porque cada viaje tiene una geometría interna distinta.

Y entendemos que…La paciencia no es pasividad; es el respeto sagrado por el propio proceso.
El desapego no es desinterés; es confianza en el orden invisible que sostiene la vida de cada ser.

Y respiramos profundamente para seguir nuestro viaje con el corazón siempre abierto y el alma dispuesta 🙏

Te resuena ?
Te leo
Isabel


🔹VijñānamayakośaLa envoltura de la sabiduría 🔹Vijñāna es el conocimiento que discierne, la capacidad de ver lo real detr...
21/11/2025

🔹Vijñānamayakośa
La envoltura de la sabiduría

🔹Vijñāna es el conocimiento que discierne, la capacidad de ver lo real detrás de lo aparente.

🔹Esta capa es la mente superior: intuición, claridad interna y comprensión esencial.

🔹 Cuando está en equilibrio sentimos dirección, perspectiva y alineación con lo que verdaderamente somos.

🔹 Cuando se desequilibra aparece duda, autoengaño o dificultad para tomar decisiones desde un lugar interno claro.

🔹Fecha: Viernes 12 de Diciembre

🔹Horario: 20h

📍Poblenou

🤍Imprescindible reservar plaza

🥁Y aquí estamos de nuevo, con esta sorpresa que nos llena el alma a Ignacio y a mí.Hace mucho, mucho tiempo que no tocam...
13/11/2025

🥁Y aquí estamos de nuevo, con esta sorpresa que nos llena el alma a Ignacio y a mí.

Hace mucho, mucho tiempo que no tocamos en público. Ha sido un largo tiempo de viaje intenso, en todos los niveles.

Y ahora, de una forma luminosa y amorosa, os hacemos llegar esta propuesta que sentimos que aparece en el momento justo, en el instante perfecto.

Nos llena de alegría poder invitaros al concierto de Isha Project, donde recordaremos algunos de los mantras de nuestro primer álbum Bhūmi y también compartiremos temas nuevos!!!!!!

Aunque no son tan nuevos 😅, porque llevamos tiempo trabajando en ellos, pero sentimos que ahora es su momento: el de ser compartidos, nacer y mostrar su luz ✨

🙌 Estaremos muy felices de recibiros!

👉Es imprescindible reservar plaza, así que os pedimos que nos escribáis por privado para asegurar vuestro lugar.

Gracias por acompañarnos, por motivarnos y por contemplar con cariño este camino que seguimos recorriendo con plena inspiración !🤍

🌟Sábado 20 de Diciembre

🌟Precio: 20€

🌟Horario: 19.30h

🌟Lugar: Kaivalya | Poblenou

Os esperamos !
Isabel e Ignacio

Dirección

Joncar, 19 1º1ª
Barcelona
08005

Teléfono

+34629981115

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