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Espacio Activo Integral- Movimiento, prevención y consciencia corporal.

01/09/2025

🍂 Septiembre no solo es la vuelta al cole… ¡también es la oportunidad de volver a cuidarte! 🙌

Después de las vacaciones, es el momento perfecto para retomar la rutina, recuperar tus hábitos y darle a tu cuerpo lo que necesita: movimiento, energía y bienestar. ✨

En FISIOintegrity te acompañamos en este nuevo comienzo con:
💪 Clases activas
🤲 Fisioterapia especializada
🥗 Nutrición consciente
Y mucho más!

👉 Reserva tu clase o sesión y empieza el mes con energía!

Contáctanos
📲 623 98 37 38

🧑‍💻 fisiointegrity.com
📍El Clot, Barcelona

28/08/2025

💡 Taller Gimnasia Postural – “Experiencia en Movimiento”

¿Eres FISIOTERAPEUTA y quieres seguir profundizando en el trabajo corporal y la prevención desde el movimiento?
Este taller es para ti 👇

✔ Percepción corporal
✔ Remodelado del sistema fascial
✔ Flexibilidad y fuerza

📅 Sábado 27 de septiembre
🕘 De 9:00 a 18:00h
📍 FISIOintegrity – Barcelona
👨‍⚕️ Impartido por Diego Rodríguez, Fisioterapeuta especialista en Kinefilaxia.

Un taller 100% práctico, pensado para que incorpores recursos de movimiento preventivo y herramientas aplicables en tu día a día profesional.

MÁS INFORMACIÓN:
📲 623 98 37 38
fisiointegrity.com

14/08/2025

¡Nos tomamos un descanso para volver recargados! 💪

Para citas y consultas puedes escribirnos por WhatsApp:
📲 623 98 37 38

Nos vemos al regreso! ☀️

08/08/2025

💪 En nuestra Sala Activa cada sesión está pensada para acompañarte en tu bienestar.
Movilidad, fuerza, consciencia corporal y prevención… todo lo que tu cuerpo necesita para sentirse bien, también en el día a día.

✔️ Pilates Activo Integral
✔️ Readaptación Deportiva
✔️ Embarazo Activo
✔️ Posparto Activo
✔️ Ejercicios terapéuticos
✔️ Rehabilitación de lesiones

¿Te gustaría probar una clase?
Contáctanos:
📲 623 98 37 38

11/07/2025

¡Aún estás a tiempo de disfrutar un 10% de descuento en tu primera visita! 🔥

✅ Fisioterapia y Osteopatía
✅ Nutrición
✅ Fisioterapia Suelo Pélvico
✅ Fisioterapia Deportiva

¿Qué incluye la primera visita?
➡️ Valoración, propuesta de objetivos y tratamiento

Reserva tu cita:
📲 623 98 37 38

❗️¡Solo hasta el 31 de julio!

02/07/2025

Hoy te presentamos a Raúl, fisioterapeuta de nuestro equipo en FISIOintegrity 🤍

Con amplia experiencia en el ámbito deportivo, Raúl trabaja en la prevención y rehabilitación de lesiones, combinando técnicas de terapia manual y ejercicios terapéuticos adaptados a cada persona.

🤲 Está especializado en un enfoque que analiza las cadenas fisiológicas del cuerpo, ayudando a liberar tensiones, mejorar la postura y recuperar la movilidad.

Acompaña tanto a personas activas como a quienes buscan mejorar su calidad de vida a través del movimiento consciente y la prevención.

¡Te invitamos a conocerlo en FISIOintegrity! ✨

06/04/2025

El movimiento es vida 🤸

Hoy es un buen día para recordarte que nuestro cuerpo está hecho para moverse. No se trata solo de hacer deporte, sino de encontrar una forma de actividad física que disfrutes y que puedas mantener en el tiempo.

Moverte te ayuda a:
✅ Mejorar tu energía y estado de ánimo
✅ Prevenir dolores y lesiones
✅ Cuidar tu salud cardiovascular y articular
✅ Reducir el estrés y la ansiedad
✅ Sentirte más fuerte y en equilibrio

No importa tu edad ni tu condición física, siempre hay una manera de moverte. ¡Lo importante es empezar!

💭 ¿Cómo te gusta moverte? Cuéntanos en comentarios 👇

18/03/2025

🙅 La alimentación no tiene que ser una lucha. Si sientes que siempre estás empezando de cero o que las "dietas" no funcionan para ti, es momento de cambiar el enfoque.

La clave está en:
✅ Adaptar la alimentación a tu vida, no al revés
✅ Aprender a escuchar las señales de tu cuerpo
✅ Dejar de ver la comida como un enemigo
✅ Construir hábitos sostenibles, sin restricciones extremas

Si buscas mejorar tu salud sin culpas ni reglas imposibles, estamos aquí para acompañarte en el proceso 💪

📲 623 98 37 38

📍C/Consell de Cent 610
El Clot, Barcelona

14/03/2025

¿Cómo puede ayudarte una fisioterapeuta de suelo pélvico después del parto? 👶

El posparto es una etapa de grandes cambios en tu cuerpo, y sin importar si has tenido un parto vaginal o por cesárea, tu suelo pélvico y tu abdomen necesitan recuperar su función y fuerza.

¿En qué te puede ayudar la fisioterapia de suelo pélvico? 🌸
✔ Evaluar y recuperar la musculatura del suelo pélvico
✔ Mejorar la cicatrización y movilidad tras una cesárea
✔ Reducir molestias como dolor lumbar, pélvico o perineal
✔ Tratar y prevenir incontinencia urinaria o diástasis abdominal
✔ Ayudarte a volver al ejercicio de forma segura

🤱 Tu recuperación importa. Cuidarte ahora es clave para evitar problemas a futuro y sentirte bien en tu día a día.

En FISIOintegrity te acompañamos con una valoración personalizada para recuperar tu bienestar.

💬 ¿Has oído hablar de la fisioterapia posparto?

12/03/2025

¿Entrenas y aún así te lesionas? 🎾🏋️‍♂️

Hacer deporte es una de las mejores decisiones para tu cuerpo, pero moverse bien es la clave para prevenir lesiones y rendir al máximo.

❌ No se trata de dejar de moverte, sino de aprender a moverte correctamente.

Nuestros fisioterapeutas especialistas en deporte te ayudan a:
✅ Prevenir lesiones antes de que aparezcan
✅ Mejorar tu movilidad y técnica
✅ Recuperarte más rápido y evitar recaídas
✅ Potenciar tu rendimiento sin dolor

➡️ Realizamos una valoración inicial gratuita y planificamos juntos un programa de prevención, fuerza y movilidad adaptado a ti y tus necesidades.

Disfruta de tu entrenamiento o deporte favorito sin dolor ni molestias a diario. 💪

Contacto: 📲623 98 37 38

10/03/2025

No es solo lo que comemos, sino cómo lo comemos 🍏🥗

La forma en que nos alimentamos influye en nuestra digestión, bienestar y hasta en nuestra relación con la comida.

En el día a día, muchas veces:
❌ Comemos con prisas y sin masticar bien
❌ Estamos con el móvil o la tv en lugar de prestar atención a la comida
❌ Ignoramos las señales de hambre y saciedad

🔹 Pequeños cambios que pueden marcar la diferencia:
✅ Come sin distracciones y con calma
✅ Mastica bien los alimentos
✅ Escucha tu cuerpo: ¿cuál es tu nivel de hambre?
✅ Disfruta cada bocado, conecta con los sabores y texturas

✨ Comer con consciencia te ayuda a mejorar la digestión, sentirte con más energía y disfrutar más de lo que comes.

👩‍⚕️ En nuestras consultas de Nutrición, te acompañamos a mejorar tu relación con la comida, dándote herramientas para escuchar tu cuerpo y nutrirte de manera equilibrada.

¿Tienes dudas?
Contáctanos: 📲623 98 37 38

08/03/2025

Hoy celebramos a todas las mujeres ✨💜

A las que forman parte de nuestro equipo, a las que nos eligen cada día y a todas las que nos inspiran con su fuerza y dedicación.

Porque el bienestar también es escucharnos, cuidarnos y apoyarnos.

Feliz Día de la Mujer 💜

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