Physio Yinyang

16/11/2025

El mantra Akaal es un soplo que atraviesa los velos.

Akaal = “Eterno”, “Inmortal”, “Más allá de la muerte”
lo que permanece más allá del tiempo.

Recitarlo es tender un hilo de luz hacia el alma que parte,
recordando que lo que somos no muere,
solo regresa a su inmensidad.

Afrontar la muerte es también afirmar la vida.

Elevarnos al amor que hemos recibido,
y florecer donde estamos, incluso en medio del dolor.

Decir sí a la vida es abrirle espacio a la muerte,
contemplarla con humildad,
y agradecerle por recordarnos que nuestra esencia es eterna ✨.

Lo recitamos el 08/11/2025, elevando nuestro ser en pura conexión espiritual 💚✨

✨ Gracias a todos por sostener la luz.
Juntos aprendemos a vivir la vida, respetándola con consciencia. ✨
Con amor, Janine
🎶🙏🏼
📌
✨🙏🏼

12/11/2025

Obrigada
Dziękuję
Gracias
Merci
Thank you
Danke
Grazie
धन्यवाद
谢谢
ありがとう

💚

Próxima experiencia de conexión, paz y amor, ¡llegando pronto! 🔜
Manifestando…
Quédate atento ✨
Gracias

www.physioyinyang.com

12/11/2025

Más allá de las palabras, sentimos la elevación de nuestra alma el sábado, 08/11/2025.

Agradecemos la linda presencia de cada uno.
Elevamos la vibración de Barcelona, llevando su luz a todos los rincones de la Tierra.

Expansión amorosa, necesaria y verdadera.
Gracias.

02/11/2025

La voz de Albert ,su presencia y la frecuencia del Amor que emana al cantar nos envuelven y llenan el alma.
Este sábado, en el mágico espacio de Pere Pruna , te invitamos a una experiencia de meditación única.
Abre tu corazón, déjate llevar por la energía y la armonía que hemos preparado.
¡Te esperamos con ilusión y alegría!

02/11/2025

💚

15/10/2025

The Science of OM

Chanting OM is more than a spiritual practice—it has measurable effects on both the mind and body. Modern research shows that this simple sound can positively influence brain activity, nervous system function, and emotional balance.
• Brainwaves: Studies using EEG reveal that chanting OM increases alpha and theta waves, which are linked to calmness, focus, and meditative states. Your brain literally shifts into a more peaceful, centered mode.
• Vagus nerve activation: The vibration of the “mmm” sound gently stimulates the vagus nerve, helping reduce stress, slow the heart rate, and promote relaxation.
• Heart rate and breathing: OM chanting naturally slows breathing and lowers heart rate, activating the parasympathetic nervous system—the body’s “rest and digest” mode.
• Emotional balance and self-awareness: fMRI scans show that OM chanting can deactivate the amygdala, the brain’s fear center, while stimulating areas linked to emotional regulation, self-awareness, and inner calm.

By chanting OM, you are engaging in a centuries-old practice while giving your body and mind a scientifically supported way to relax, focus, and harmonize.

24/09/2025

Es con alegría en el corazón 💚 y profundo agradecimiento que el miércoles que viene nos reuniremos para compartir nuevamente la práctica de meditación. Cada curso es un recordatorio de que el verdadero aprendizaje ocurre en el silencio y la presencia, y que cada instante es una oportunidad para conocernos y expandir el amor.

Ya hace una década que enseño en este espacio mágico, un lugar donde se da un intercambio magnífico de sabiduría. Cada encuentro es un recordatorio de que el aprendizaje fluye en ambas direcciones: lo que comparto se nutre de nuestra conexión, y lo que recibo de los queridos alumnos es profundamente enriquecedor. Es un verdadero placer acompañaros en cada momento compartido, que se convierte en una oportunidad de crecimiento interior y de conexión profunda.

Gracias al por sostener este espacio de cuidado y aprendizaje. Cada curso, cada encuentro, es un pequeño milagro compartido.

Quedan solo 2 plazas disponibles para completar el curso, ¡qué ilusión ver a todos los participantes!

Con gratitud y amoooooooooor 🥳,
Janine

20/09/2025

El yoga es para todos, porque todos somos buscadores de Paz & Felicidad 🧘‍♀️
Trae tu esterilla, respira con nosotros y permite que cada inhalación te acerque a tu verdadera esencia,
y cada exhalación libere lo que ya no necesitas.

Estoy ya en Barcelona compartiendo amor, educación y salud 🙏🏼
Siento una profunda gratitud por esta ciudad maravillosa llamada Barcelona,que me permite sembrar conciencia y crecimiento.

Gracias, gracias, gracias a los maravillosos yogis & yoguinis ✨, a la & 💚
Este proyecto es verdadero, necesario y amoroso !!
Es una invitación a volver al presente y recordar quién eres.

Te espero en la esterilla. 🌱✨
Lunes a las 10:30 h 📍
Namaste
Janine

20/09/2025

✨A truly special Friday ✨

A day where we tuned into our bodies, our breath, and the present moment through yoga & free movement.
Each inhale and exhale was an invitation to awaken to the now.

We were honored to flow with Kendra after the yoga class ,whose gentle voice guided us to move freely—feet rooted in the Earth, hearts open, expressing the subtle language of our bodies and reflecting deeply with a handle cart.

A luminous shared experience with the international community at .
Stay in tune with us—more events will come, and more moments of presence, flow, and connection await ✨

Obrigada 💚
Janine

19/09/2025

🌀 Yoga is for Everyone 🌀

🙏🏼 All you need is your body.
A mat is helpful, but a rug, towel, or even carpet works.
You can practice anywhere, anytime.

🙏🏼 Yoga is about our relationship with ourselves, just as we are, in this moment.
✨ It taps into a universal human longing: to ease our pain, physical or mental. ✨

🙏🏼 “Yoga is a practice, not a performance.”
There’s no contest for whose pose is better.
Yoga is one-size-fits-all, all about listening to your body.

🙏🏼 Yoga helps you connect with your inner voice.
Understanding your feelings and thoughts lets you truly know yourself and opens doors to new opportunities.

🙏🏼 It’s a gentle, active recovery.
Focus on your breath, invite positive energy, and release what no longer serves you.

🙏🏼 Yoga has no requirements.
Meet your body where it is, not where you think it should be.
Everyone can benefit ,no exceptions.

🙏🏼 Yoga brings you back to your body, your presence, your wholeness.
It’s a practice of coming home to yourself - anywhere, anytime, just as you are.

💚Amooooor,
Janine

17/09/2025

🐶💚

16/09/2025