Physio Yinyang

29/08/2025

😊Be happy for others😊

Like the sun warming every leaf without asking, let your heart open to the joy of others.
Their happiness does not take from you; it is a wave that touches all.
Breathe. Receive their joy as your own, without grasping, without comparing.
All beings deserve light — let yours shine quietly in harmony.

Micro Zen Joy Practice (under 1 minute):
1. Take one slow, deep breath and feel your body relax.
2. Think of someone’s happiness, no matter how small.
3. Silently repeat: “Their joy is my joy.”
4. Exhale slowly, imagining their happiness spreading gently into your heart.
5. Smile softly, even just a little — let the warmth linger.

Remember: Joy grows when it is shared. Every small act of happiness for others creates ripples of light in the world. 🌿💛

🇧🇷

22/08/2025

📸 Sorria vc está em Roma
📸 Unidas na fé
📸 Sisters na gordura 🤣✨
📸 Florenciando…
📸 Beautiful Sunset
📸Mapa de papel
📸🍝 Pasta que abraça a alma
📸A Melhor pizza 🍕 do mundo
📸Sorvete para fechar com chave de ouro!
✨ Nada melhor do que momentos simples que viram lembranças eternas💙
Bora viver !!

20/08/2025

Life is made of small, fleeting moments. Whether it’s a shared laugh, a quiet conversation, or a simple act of kindness, these moments shape the fabric of our lives. By being present and mindful, we transform ordinary instants into extraordinary memories. Just as today’s little family moments become tomorrow’s precious memories, our attention and care in the present moment create a life rich in meaning and connection.

Making the best of the present is an act of love toward ourselves and life: it’s finding fulfillment in who we are and what we do, without letting the mind drag us into “what was” or “what will be.”
Life is beautiful ✨
💚

02/07/2025

El sendero de la sabiduría nos llama…
Allí donde el silencio se convierte en portal,
la respiración en llave 🧘🏼‍♀️
y la palabra sagrada en eco del alma 📖

Este sábado abrimos un espacio para detener el tiempo,
habitar el instante y beber de las aguas del espíritu.

Gracias por la confianza,
por rendirse a la sabiduría ,
y caminar este viaje de consciencia y luz.

‘’Que todos los seres sean libres y felices, y que mis pensamientos, palabras y acciones contribuyan de alguna manera a esa felicidad y libertad para todos.”

🕉 Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 🕉

26/06/2025

💚Kindness Matters 💚

We're all familiar with the saying “it's better to give than receive”. What might surprise you is that this is actually backed up by research.

Those of us who are kind and compassionate experience clear benefits to our well-being and happiness. We may even live longer. Kindness also helps reduce stress and improve our emotional well-being.

We all have so much going on in our lives with competing strains and stresses sometimes pushing kindness to one side, in favour of what is urgent now.

It can be easy to show kindness when posting online, but when it comes to reality it's harder to commit to kindness in our real-life words and actions.
By taking the time to be kind to others, we can benefit from emotional upsides. It really does make a difference, especially for people who are vulnerable or struggling.
With everything that's going on in the world, now is the time to help make a kinder society that improves our mental health.
🙌🏼🙏🏼
See you on the mat !
Om 🕉️

18/06/2025

🌻✨💚

17/06/2025

🌊 WATSU THERAPY 🌊
Healing Through Water & Touch
Drift into deep relaxation…
Held with care, moved with presence, and supported by the water’s embrace.
Watsu (Water Shiatsu) is a gentle, floating bodywork therapy that melts tension, regulates the nervous system, and opens space for emotional release. 💧🕊️
Whether you’re seeking healing, connection, or simply profound rest…
✨ Watsu invites you to surrender and be held. ✨
📍
⏳ 60–90 min sessions
💙 For all bodies & all emotions
📩 DM to book or ask questions

Gratefull heart 🦋

12/06/2025

💚

📂🤩 NECESITO MANDAR UN CV

Denver, un golden retriever, fue nombrado como el nuevo Chief Happiness Officer (Director de Felicidad) de Harvesting Robotics, una startup especializada en tecnología sustentable en Hyderabad, India.

🧑🏻‍💻Esta noticia se dio a conocer por medio del perfil de Linkedin del cofundador de la empresa, Rahul Arepaka, quien presentó al canino con el siguiente mensaje: “Denver no programa ni se preocupa por tareas técnicas, sino que conquista corazones y mantiene la energía en la oficina”.

20/05/2025

✨VIDA ✨ - RELAX 🙂
Llegamos al final de un camino compartido, que ha sido mucho más que una simple formación.
Ha sido un espacio de encuentro, de respeto, de escucha y de crecimiento mutuo.

Desde el primer día, cada uno de ustedes demostró una actitud admirable: dedicación, apertura y genuinas ganas de aprender. Ha sido un verdadero privilegio acompañarlos en este recorrido.

Como profesora, me siento profundamente agradecida. No solo por su atención y compromiso, sino por todo lo que cada uno aportó: su presencia, sus palabras, sus historias. Aquí no hay una única dirección de enseñanza. Todos aprendemos de todos, y eso es justamente lo que hace tan especial este intercambio.

Las técnicas de relajación que exploramos son herramientas valiosas para calmar la mente y el cuerpo, pero este viaje fue más allá. Aprendimos, juntos, la importancia de la unión como grupo, el valor de escucharnos sin juzgar, de sostenernos en nuestras diferencias y de reconocer en el otro una fuente de sabiduría.

Un grupo realmente admirable ✨
Gracias por la confianza, por compartir con sinceridad y por construir, entre todos, un ambiente tan humano y enriquecedor. Que todo lo aprendido siga acompañándolos, y que sigan cultivando espacios de calma, respeto y conexión en sus caminos.
Gracias Lindos alumnos ✨🙏🏼
Gracias a los coordinadores Mar , David & Clara🙏🏼✨
Gracias .innova 🙏🏼✨
Con gratitud profunda,
Amoooor, Janine

27/04/2025

🌹📖 El pasado miércoles 23/04, en la celebración de Sant Jordi, recordamos una antigua verdad: en cada lucha y en cada desafío, se esconde el milagro de la transformación.
El dragón, símbolo de nuestros miedos más profundos, fue vencido no solo con la espada, sino con la fuerza del amor y la fe.
De su sangre brotó una rosa, testigo de que de cada herida puede nacer belleza, y de cada sombra, luz.
Hoy te regalo esta rosa como recordatorio: dentro de ti habita el valor para vencer cualquier dragón y florecer en plenitud 💐
Un libro 📕 y una rosa 🌹 para celebrar la vida.
Namaste,
Janine
Feliz semana y nos vemos en clase 👩🏻‍🏫📖

20/04/2025

Te deseo una Semana Santa de descanso, reflexión y mucha paz. Disfrutar de cada momento, de cada lugar y de cada persona en esta Pascua !!💓
Namaste 🙏🏼

04/04/2025

Gracias Barcelona!!
Es un placer poder impartir este taller !!
Este taller ya está completo 🙏🏼y más adelante haremos más talleres.
Nos vemos en el día 09/04
Namaste 🙏🏼