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Naturopatía Rosa García

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Barcelona
Naturopatía Rosa García

www.naturopatia-rosagarcia.es la disciplina de la Naturopatía fomenta la recuperación y potencia un estado óptimo de salud.

No voy en contra de nada, sino a favor del proceso que el propio cuerpo establece para su equilibrio. Mi objetivo es potenciar la capacidad de recuperación que todo ser humano tiene. Evaluar al individuo de una manera integrativa, teniendo en cuenta sus características personales y circunstancias individuales. El esfuerzo consiste en buscar e identificar siempre la causa. Prestando siempre una atención especial para no perjudicar a la persona. Reeducar a la persona para que adquiera un estilo de vida saludable y fomentar el auto cuidado y la responsabilidad personal e individual que implica la salud.

21/10/2025

Ladrones de CALCIO
Te presento a los principales responsables de la mala absorción y en definitiva "ladrones de calcio"

Los *fitatos* presentes en los frutos secos, cereales integrales y legumbres, pueden unirse al calcio y reducir su absorción.

Los *oxalatos* presentes en alimentos como las espinacas, las acelgas, las remolachas, berenjenas, fresas,frambuesas, moras, naranjas,
Chocolate, té negro,café almendras nueces de macadamia.
Disminuyen la absorción de calcio, además de estar contraindicados en personas con historial de piedras en el riñón de oxalato cálcico.

*Fosfatos* presentes en bebidas carbonatadas.

Un consumo elevado de grasas saturadas también influye en la mala absorción de calcio.

16/10/2025

Proteínas funcionales,
Vegetal, vitaminas y nutrientes que apoyan tu rendimiento intelectual, tú energía diaria y tu actividad física

💜 Mujer = Fuerza muscular y energía

🧡 Fucus = Rendimiento intelectual y fuerza muscular

❤️ Sport = Fuerza muscular y actividad física

03/10/2025

Nuevos sabores para crear momentos únicos

01/10/2025

RITUALES DE BELLEZA
Retoma tus cuidados diarios

25/09/2025

Te comparto mi nuevo propósito, animándote a que lo hagas tuyo también.

¿Cómo practicar la autocompasión?

Practicando la bondad con uno mismo en lugar de la autocrítica.

Trátate y háblate con el mismo cuidado apoyo y compresión que le ofrecerías a un ser querido en lugar de juzgarte o criticarte por tus errores o imperfecciones, acéptate y validate, eres humano y cometer fallos es parte de la vida.

Somos demasiado duros y exigentes con nosotros mismos con nuestro cuerpo, con nuestros pensamientos, repetitivos y machacones.

Practicar la autocompasión es difícil, y hay que ponerlo en práctica cada día, aún así, rápidamente nos olvidamos de que nosotros somos lo más importante y principal.

Buenos días 🩷😘

22/09/2025

Cuidate, hay tips que nos sirven en todas las temporadas del año
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

22/09/2025

Empieza ya si quieres prevenir mejor que curar. Feliz otoño 🍁🍂🌰

18/09/2025

La Nutriestética avanzada al alcance de tu mano

17/09/2025

La guanyadora!!
Enorabona Mercè
T'emportes els millors col.lagens

16/09/2025

Primer Círculo De Mujeres de la temporada, no puedo estar más agradecida 💜🙏🏼

15/09/2025

Recupera tú equilibrio

Recupera tus horarios regulares:
Comidas, gimnasio, tiempo para ti.

Vuelve a prestar atención a tu alimentación saludable recuerda el 80-20 que siempre te explico.
El 80% de tu alimentación debe ser acorde a tu etapa vital y el 20%, aquellos extras que por supuesto nos podemos permitir.
Si necesitas un apoyo o resolución de dudas, recuerda que me encuentras en
les Corts natural
Martes y viernes a tu disposición y próximamente incluiremos también los lunes 😘💗.

saludable

12/09/2025

NUTRIESTÉTICA avanzada
La belleza viene desde el interior
Cuando descubras nuestros complementos de alta BIODISPONIBILIDAD formarán parte de tu ritual de belleza.

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Calle Vallespir 180/Les Corts-
Barcelona
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