30/03/2025
✨️NIR*AMA✨️
Retiro Detox
Yoga y Ayurveda
Próximos 9, 10 y 11 de mayo
En este retiro nos vamos a centrar en la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo y la mente, conocidas como “Ama”, para restaurar el equilibrio físico, mental y emocional, siendo un enfoque holístico para purificar el organismo y rejuvenecerlo.
No sólo es un retiro détox sino un viaje de transformación que restaura la armonía.
Al integrar las herramientas del Ayurveda y Yoga nos guía hacia una purificación profunda y un auténtico rejuvenecimiento.
🎯 El objetivo es;
Estimular Agni, que es el fuego digestivo encargado de quemar toxinas.
Movilizar Ama, hacia los canales de eliminación (intestino, piel, riñones)
Rejuvenecimiento nutriendo los tejidos con técnicas de Rasayana.
💆♀️ ¿Qué vamos a hacer?
Exfoliación en seco con cepillo para activar circulación linfática y desprender toxina de la piel.
Baño de v***r en el Temazcal para abrir los poros y sudar.
Limpiar el colon con infusiones, sales….
Masaje ayurveda craneal estimulando puntos Marma.
Ceremonia de Cacao para abrir el corazón
Mucho Yoga, Pranayama y Meditación.
💚 Beneficios del retiro Nir·ama;
Desinflamar el cuerpo y mejorar la digestión.
Fortalecer el sistema inmunológico.
Promover la claridad mental y bienestar emocional.
Rejuvenecer y mejora la vitalidad.
Equilibrar los doshas y mejorar la conexión mente-cuerpo.
Reducir la retención de líquidos y mejora la circulación.
Liberar emociones estancadas.
💫 Es ideal para quienes buscan una depuración profunda que no solo limpie el cuerpo, sino también revitalice su energía vital Prana y Rejuvenecer por dentro y por fuera.
🪢 Irás de la mano de Inés Ortiz terapeuta de Ayurveda junto a mí. Tres días para purificar cuerpo y mente🌿
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