Patricia Olivé Psicóloga

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Patricia Olivé Psicóloga

Bienvenid@! Soy Patricia y mi labor es acompañarte y guiarte en tu proceso de cambio y desarrollo p

Soy Patricia y mi labor es acompañarte y guiarte en tu proceso de cambio y desarrollo personal para lograr una mejor versión de ti mismo.

14/04/2026

Nadie te habla de esto antes de ir a terapia 🤍

23/02/2026

Vive el Aquí y ahora. CONFÍA 🫶✨

21/11/2025

El síndrome del impostor es más común de lo que parece, especialmente en ambientes laborales exigentes. No se trata de falta de capacidad, sino de una brecha entre lo que haces bien y lo que crees sobre ti. Aquí tienes estrategias prácticas para sobrevivir (y avanzar) cuando aparece 🫶🏻

Si tienes dudas sobre este u otros temas no dudes en ponerte en contacto conmigo ❤️‍🩹

07/11/2025

💤 El insomnio es un trastorno que sufre 4 de cada 10 personas y puede afectar la energía, el estado de ánimo, la concentración y la salud en general.

⚙️ Las causas más comunes pueden ser:

🧠 Estrés, ansiedad o depresión.

📱 Uso excesivo de pantallas antes de dormir.

☕️ Consumo de cafeína, alcohol o nicotina.

🦵🏻 Dolor crónico o enfermedades (asma, reflujo, artritis, etc.).

🕜 Horarios de sueño irregulares.

💊 Medicamentos que interfieren con el sueño.

Si el insomnio persiste más de 3 semanas, es recomendable acudir a un médico o psicólogo.

✅️ El tratamiento puede incluir terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) o cambios de hábitos.

04/11/2025

🌟 Tu esfuerzo construye tu futuro 🌟

No siempre será fácil, y habrá días en los que querrás rendirte.
Pero recuerda: cada hora de estudio, cada paso en el trabajo, cada pequeño avance, te está llevando más lejos de lo que imaginas.
El éxito no llega de golpe, se construye con constancia, disciplina y fe en ti mismo.
Aprende de los errores, celebra tus progresos y nunca dejes de crecer.
Porque quien se esfuerza, tarde o temprano, alcanza lo que sueña. ✨

#💪🏻

27/10/2025

Hoy quiero hablarte de Mar: una mujer valiente que llegó a terapia en uno de los momentos más delicados de su vida, con la mirada cansada y el corazón lleno de dudas.

La ansiedad, la inseguridad y los cambios que atravesaba la habían dejado sin fuerzas. Andaba perdida. Pero decidió apostar por ella misma. 💫

Sesión tras sesión fue reconstruyéndose, aprendiendo a confiar, a escucharse, a sostenerse, a quererse y a sanar. 🧘‍♀️😊

Hoy, esa misma mujer es una emprendedora, decidida y llena de propósito que persigue sus sueños a paso sereno pero firme, que sigue su camino con fuerza y con una mirada nueva hacia la vida. 🚀

Me siento profundamente orgullosa de ella. 🥹🌸
Su historia es la prueba viva de que la transformación ocurre cuando decidimos confiar y creer en nosotros mismos. 🫶

Mil gracias de corazón por estas palabras tan emotivas, yo también soy quien soy gracias a ti y a cada una de las personas que han confiado en mí a lo largo de estos 15 años acompañando personas a vivir una vida más plena.

El mensaje siempre será: CONFÍA 💛✨

21/10/2025

🌍 Hoy en día la prevalencia de los Trastornos de ansiedad gira entorno al 20% de la población. La sociedad en la que vivimos puede ser una fuente de estrés, y ello derivar en malestar físico y emocional, incluso en ansiedad.

⬇️ Aquí tienes 3 señales claras de que podrías estar agotado mentalmente y sería recomendable acudir a terapia.

⚠️ Si estos síntomas duran más de unas semanas, interfieren con tu trabajo, estudios o relaciones, o si sientes que no puedes manejarlos solo/a, hablar con un profesional puede ayudarte a recuperar el equilibrio y aprender herramientas para cuidar tu bienestar mental.

📞 Si te sientes identificado, no dudes en ponerte en contacto conmigo, el primer paso es el más difícil pero es el que te cambiará la vida.

15/10/2025

💔 Si hoy sientes que no puedes más, esto es para ti…

1.✨No todo lo que piensas ahora es verdad.
Tu mente está cansada y no piensa con claridad. No tomes decisiones desde el agotamiento.

2. ✨No necesitas ser fuerte todo el tiempo.
Pedir ayuda también es una forma de valentía.

3. ✨ Descansar no es rendirse.
A veces, el descanso es justo lo que te permite seguir.

4.✨ Ya has superado días difíciles antes.
Tu mente no lo recuerda ahora, pero tu historia sí.

5.✨ Esto también pasará. CONFIA 🫶
Ninguna emoción es eterna. La calma vuelve, aunque ahora no la veas.

Hoy no hace falta que puedas con todo.
Solo con un día a la vez. Estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes ahora.
Y si necesitas ayuda, no estás solo.

Guárdalo para cuando lo necesites 💛 o envíaselo a alguien que esté pasando por un mal momento.

Dirección

Calle Balmes Nº 297, Esc A. 4º 2ª. (Plaza Molina)
Barcelona
08006

Página web

http://www.patriciaolive.com/

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