Body Help; Fisioterapia, Osteopatía y Acupuntura en Barcelona

10/06/2025

✨ La menopausia es una etapa de transformación, y también una gran oportunidad para reconectar contigo misma.

Sabemos que los cambios hormonales pueden traer cansancio, hinchazón o altibajos emocionales… Pero también es un momento para soltar cargas, priorizarte y empezar a cuidarte de otra manera.

En BodyHelp te acompañamos en esta fase con un enfoque integral:

💆‍♀️ Tratamientos para activar el sistema linfático y reducir la hinchazón.
💪 Ejercicios de fuerza para cuidar el suelo pélvico, la faja abdominal, la columna, etc.
🧘‍♀️ Flexibilidad, movilidad y descarga de tensiones físicas y emocionales.
🥗 Consejos de nutrición y alimentación.

💡 Tu cuerpo te habla. Te ayudamos a escucharlo, entenderlo y cuidarlo como se merece.

✅️ Porque la menopausia no es el final de nada, sino el comienzo de un nuevo bienestar.

📍 Te esperamos en Calle Balmes 92, 08008 Barcelona.
📩 Escríbenos en el 600 21 11 11 o llama al 93 363 44 27

27/05/2025

🌀 Tu bienestar no puede esperar⏳️

Dolores que arrastras, tensión acumulada, estrés que se convierte en contractura… tu cuerpo habla y en BodyHelp te ayudamos a escucharlo. 💆‍♀️💚

Podemos ayudarte a:

✔️ 𝗚𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱
¿Notas tu cuerpo rígido? ¿Te cuesta agacharte o girarte sin molestia? A través de técnicas manuales y ejercicios personalizados, te ayudamos a recuperar la movilidad natural de tus articulaciones y músculos. Flexibilidad es calidad de vida.

✔️ 𝗗𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝗶𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀
El cuerpo acumula todo lo que la mente no suelta. El ritmo de vida, las preocupaciones, la falta de descanso... Todo influye. Con nuestras terapias, ayudamos a tu sistema nervioso a encontrar equilibrio y calma. Porque relajarte también es salud.

✔️ 𝗔𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿
Dolor lumbar, cervical, tensiones musculares, cefaleas... No tienes que acostumbrarte a vivir con molestias. Con un tratamiento adecuado, el dolor deja de ser parte de tu rutina y puedes volver a moverte con libertad.

📍 Estamos en Carrer Balmes, 92 (08008 Barcelona)
📞 Llámanos al 933 634 427 o escríbenos por WhatsApp al 600 21 11 11 y reserva tu cita.

✨ Dale a tu cuerpo el cuidado que merece.
✨ Tu salud es una inversión, no un gasto.

13/12/2024

Si tienen de todo, y no sabes que regalar que mejor que cuidar un poquito más a los que quieres. ❤️

09/10/2024

¿Conoces los beneficios del masaje perineal? 🌸

El masaje perineal es una técnica que ayuda a preparar al suelo pélvico para el parto, mejora la circulación y reduce la probabilidad de desgarros. Además, puede ser una herramienta valiosa para la recuperación postparto.

En Body Help, ofrecemos un servicio personalizado y profesional con fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico para asegurar tu bienestar. Puedes venir con tu pareja para aprender juntos como hacer el masaje perineal.

📅 Agenda tu consulta hoy y descubre cómo podemos ayudarte!

21/05/2024

Desmintiendo mitos🫣

Muchas veces asociamos el tener pérdidas de o***a con una debilidad del suelo pélvico, pero esto NO es así.

Las pérdidas de o***a pueden ser motivadas por varios factores, pero uno muy común y que siempre os sorprende es la HIPERTONÍA🏋🏻♀️ del suelo pélvico.

Sí, lo has leído bien😉: hipertonía; es decir, “demasiada fuerza”.

La hipertonía en el suelo pélvico se puede originar por varios factores como, por ejemplo, un parto.

Después de un parto, tendemos a pensar que nos quedará un suelo pélvico muy débil y que esto no nos permitirá retener el pipí, así que hacemos ejercicios de Kegel (no recomendados en hipertonía) y el famoso p**i-stop (no recomendados bajo ningún concepto).

Después de un parto, debido a la cicatriz interna o externa, la musculatura se contrae para proteger la zona o por el propio dolor, dejando un suelo pélvico en hipertonía.

Esto provoca que nuestro suelo pélvico no se pueda contraer de forma eficaz, provocando pequeñas pérdidas de o***a.

Hacer ejercicios de Kegel en esta situación puede empeorar todo el cuadro y provocar un aumento de tus pérdidas.

Por eso, antes de realizar cualquier tipo de ejercicios, te aconsejamos que hagas una valoración vía interna y externa de tu suelo pélvico 😉

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31/01/2024