Es pressionen els punts del cos seguint una pauta determinada... i desapareixen les tensions, les contractures, l'estrès, la tristesa, les toxines, el mal humor... El Shiatsu es una terapia manual ancestral, que proviene de los conocimientos médicos y las prácticas manuales de los antiguos chinos y japoneses. El primer objetivo del Shiatsu es aliviar el cansancio y el dolor, produciendo una sensación agradable que estimula el organismo a desarrollar su propia capacidad natural de recuperación y de autocuración. En japonés Shiatsu significa presión con los dedos (shi: dedo, atsu: presión)
Se trata de presionar con los pulgares o la palma de la mano los puntos que recorren los meridianos de energía, siguiendo unas pautas determinadas para estimular las estructuras que se encuentran a nivel superficial y profundo del organismo: los músculos, la circulación sanguínea y linfática, los nervios, etc. El objetivo es reactivar el flujo energético y recuperar el equilibrio de todo el cuerpo a todos los niveles: físico, mental y emocional. La terapia Shiatsu está concebida, como la Medicina Tradicional China, como un método preventivo, que ayuda a mantener el equilibrio y la integridad de la persona. Con una sola sesión de shiatsu ya se notan sus efectos benefactores, que son más evidentes 24 horas después. Generalmente, entre los 3 y 8 tratamientos son suficientes para resolver problemas tensionales o musculares. Cómo es una sesión de Shiatsu? El Shiatsu se puede realizar con el paciente estirado o sentado, según lo permita la movilidad del paciente o el tratamiento que deba hacerse. El terapeuta aplica presión con los dedos sobre determinados puntos del cuerpo, siguiendo unas pautas precisas según la dolencia del paciente y haciendo énfasis en las zonas que más lo necesitan. Para recibir Shiatsu es mejor que el paciente esté vestido. Se recomienda ropa cómoda y ligera, de algodón o hilo. También se recomienda no haber comido al menos desde 1 hora antes de recibir el Shiatsu. No se usan aceites ni otros productos sobre la piel, sólo las manos del terapeuta, que va presionando los puntos rítmicamente sin estirar la piel ni entumecerla. El terapeuta va acompasando la respiración del paciente con las presiones manuales, de forma que se van liberando las tensiones. Después de una sesión de Shiatsu las sensaciones son muy variadas: el estado anímico y físico es de tranquilidad y ligereza, relajación muscular y a veces somnolencia o activación general, según el paciente y la dolencia. Lo que más sorprende es la sensación de molestia-placer o dolor-alivio que se produce al presionar ciertos puntos del cuerpo: la relajación se mezcla con un nuevo estado de alerta, de forma que se estimula todo el organismo. En una sola sesión se consigue:
• Un efecto relajante en todo el cuerpo
• Disminuir el estrés y la tensión
• Mejorar la circulación sanguínea
• Mejorar el movimiento de los fluidos corporales, ayudando a eliminar líquidos y toxinas
Cuando está indicado el Shiatsu?
• El Shiatsu se puede realizar a hombres y mujeres de todas las edades, también a niños y ancianos, pues la presión de los dedos se modula según las necesidades y la condición física de cada paciente.
• También está indicado en mujeres embarazadas (hasta el octavo mes), pues hace circular los líquidos y proporciona ligereza y bienestar general.
• El Shiatsu alivia el dolor muscular, tanto el producido por la repetición diaria de ciertos movimientos como el derivado de una lesión muscular.
• Además, ayuda a recuperarse de un estado emocional alterado debido a tensión, estrés, tristeza, duelo...
• Es muy aconsejable en el caso de enfermedades crónicas, como complemento para mejorar el estado general o si no se pueden tomar medicamentos para el dolor.
• Si hay largos periodos de encamamiento ayuda a combatir el anquilosamiento muscular, reaviva la circulación de líquidos y mejora el estado de la piel. Qué ayuda a tratar el shiatsu? El Shiatsu ayuda a tratar las siguientes dolencias:
• Dolor muscular general o puntual
• Retención de líquidos
• Migraña y dolor de cabeza
• Lesiones cervicales, cervialgias y tortícolis
• Hernia discal
• Lesiones deportivas
• Ciática
• Pinzamientos musculares
• Lumbago
• Esguince
• Movilidad reducida
• Dolor i síntomas premenstruales
• Problemas digestivos, estreñimiento
• Hipertensión, hipotensión
• Depresión clínica
• Ansiedad, estrés, nerviosismo
• Insomnio
• Sobrepreso
• Problemas derivados del encamamiento continuado
