BeUp

13/07/2025

ESPAI ESNATU (ex )

Esta hermosa sala de 100mt diáfanos, situada al lado del metro Marina (línea roja L1), a 5 min caminando de arco de triunfo, y a 10’ de plaza Cataluña, está disponible durante a los meses de julio y agosto, tanto de LUNES A VIERNES, como LOS FINES DE SEMANAS.

Ofrece todo el material necesario para talleres, retiros urbanos, clases, formaciónes, wifi, equipo de música, sillas, proyector, zona recepción para actividades como **ra

Se accede mediante 2 ascensores de lo cual uno disponible para minusválidos (la sala es adaptada e inclusiva♥️)

DESDE SEPTIEMBRE, está disponible el día JUEVES de 18h a 21h para clases regulares semanales, y quedan algunos fines de semana libres..

Si estás interesad@ en ofrecer tu actividad en esta shala, escríbenos:

📩 comunicacion@elup.es

Saludos🌟

Asociación BeUp

☘️

11/06/2025

Quieres OFRECER cursos, formaciones y talleres durante el verano en ?

✅ Tenemos el espacio ideal para ti, con todo el@material necesario para desplegar tus sesiones

✅ Esterillas, mantas, cojines, bloques, cinturones, equipo de música, sillas, proyector, wifi, vestidor, acceso para minusválidos.

✅ Ideal para 10/20/30 personas en actividades de

En JULIO y AGOSTO 2025 hay días/ horarios disponibles entre semana y weekend.

🚀✋🏼 CONTÁCTANOS:

📩 comunicacion@elup.es
📞 +33.613038874 (WhatsApp)

✅ También hay disponibilidad de una sala para , con camilla, futón y sofá.

🙏

ESPAI ESNATU
C/ Joan de Austria 126
BCN
Metro L1 Marina o L4 Bogatell
A 10’ de plaza Cataluña
5’ de Arc de triunfo

22/05/2025

El creador de este sistema de acupuntura vuelve a
Barcelona desde Japón.
Oportunidad única de aprender con un gran maestro.
—
La acupuntura SEIDO es un método especializado dentro del campo de la acupuntura que ofrece un enfoque integral para el tratamiento de diversas afecciones.
A diferencia de otros métodos que se centran principalmente en dolencias musculoesqueléticas, la acupuntura SEIDO permite abordar no sólo este tipo de trastornos, sino también una amplia gama de desequilibrios del organismo.
Entre ellos se incluyen los trastornos del sistema nervioso autónomo -que regula funciones vitales como la respiración, la digestión y la frecuencia cardíaca-, enfermedades alérgicas como el asma o la rinitis, así como otras patologías internas que afectan al sistema digestivo, respiratorio, inmunológico y endocrino.

Este método se caracteriza por un enfoque preciso y personalizado, basado en la selección cuidadosa de puntos de acupuntura específicos que permiten ajustar y armonizar los movimientos y funciones del cuerpo.
Al estimular estos puntos estratégicos, se promueve el equilibrio energético y la autorregulación del organismo, lo que favorece la recuperación natural y el bienestar general del paciente. En este sentido, la acupuntura SEIDO no sólo actúa como una herramienta terapéutica eficaz, sino también como un medio preventivo para mantener la salud y mejorar la calidad de vida.
—
Seminario de 1r y 20 nivel - total: 28 horas (inmersivas totalmente)
Clases en japonés, traducidas al inglés y al español
Cuándo?

1r Nivel - 16 y 17 octubre 2025
20 Nivel - 18 y 19 octubre 2025

📍Espai Esnatu - (ex )
Joan de Austria 126
Barcelona

Para más información y reservas:
鱼
☎️626 414 796

NO TE QUEDES SIN TU PLAZA !!



https://youtu.be/NoIRHWI6hWo
https://youtu.be/9E7NI3Iqipc
https://www.seido.world

24/03/2025

♥️
By
Shala : ESPAI ESNATU
Joan de Austria 126, 2-1, Poble Nou, BCN

You are Welcome🙌🏽‼️

19/02/2025

…LLEGÓ EL DÍA!!!! ABRIM PORTES de ESPAI ESNATU⭐️ Con mucha alegría e ilusión…

‼️ TOD@S INVITAD@S ‼️

✅ 8 HORAS NO STOP de ACTIVIDADES FREE PASS

🗓️ SÁBADO 1 de MARZO 2025
🕗 10h-20h
📍ESPAI ESNATU
C/ Joan de Austria 126, 2-1, BCN
L1 Marina o L4 Bogatell

✅ *PROGRAMA:

9:45h ABRIMOS PUERTAS (hasta llenar aforo)
10h QI GONG con
11h ANUSARA YOGA con
12h ASTROYOGA con &
13h BIOENERGETICA con
15h ASHATANGA YOGA con &
16h BREATHWORK con
17h CONSTELACIONES FAMILIARES con .dina.m.p._
18h-19.30h KIRTAN con &
20h Cierre del espacio ⭐️🙌🏽

Un día lleno de GRATITUD, SABIDURÍA, COMUNIDAD y CONCIENCIA 🙌🏽💛

Info logística 😉
-Cada clase es una introducción/ muestra de las clases semanales y talleres mensual que acontecen en nuestro espacio.
-Entre actividades habrá un espacio de entrada y salida de 15 min. para llegar, cambiarse o salir.

*No necesitas reservar plaza 😍
Agradecemos puntualidad en cada actividad.🙌🏽
Una vez empezada la clase, ya hasta la siguiente,
no será posible acceder.*

En los próximos días te contamos más sobre los profesionales que apoyan y sostienen este espacio..
Atent@!

⭐️RESÉRVATE YA EL DÍA!

Allí nos vemos ⭐️

El equipo BEUP

12/02/2025

04/02/2025

Seguimos con un Febrero vibrante, ofreciéndote actividades concientes para el bienestar, el disfrute y la salud🙌🏽

Mañana MIÉRCOLES 5.02 a las 9h comenzamos el día con una OPEN CLASS GRATUITA de guiada por

Marta es amante de la espontaneidad y lo natural. Acompaña las personas a reconectar con su cuerpo y su energía a través de terapias corporales y energéticas adaptadas a cada necesidad

✅ Clases semanales de Qigong
TODOS LOS MIÉRCOLES de 9h a 10h

Descubrirás el Qigong de una manera única:
Explorar la superficie hasta el interior de tu cuerpo. Sentirás tu piel, fascia, músculos y huesos, preparándote para entender qué es el Qi y la energía sutil, pudiendo luego cultivarlo y refinarlo, más allá del movimiento sencillo..

Eres muy Bienvenid@!
Y comparte la info con quien sientas que le pueda ir bien🙌🏽‼️

Las puertas de ESPAI ESNATU estarán abiertas para que vengas a probar, desde las 8.50h.

📍ESPAI ESNATU (ex )
C/ JOAN DE AUSTRIA 126, 2-1,
L1 Marina o L4 Bogatell

✅No cal reservar plaza!

✅Si quieres avisar, o tener más info sobre la práctica, aquí tienes el contacto de 📞 +34. 626414796

Hasta mañana🙏

02/02/2025

⭐️ Febrero está lleno de sorpresas y actividades nuevas en ESPAI ESNATU (ex )

Estamos felices de recibir CECILIA BERRA & SEBASTIAN ACHAVAL con las clases regulares de
‼️
Primera clase Miércoles 5.02

Todos los Miércoles desde las 20.30h a las 22h
En ESPAI ESNATU
📍C/ Joan de Austria 126, 2-1,
Metro L1 Marina o L4 Bogatell

Clases de nivel Intermedio & Avanzado
Reserva + Info 663 412 622

Te esperamos!

30/01/2025

⭐️ es una práctica de yoga trasformadora.

En FEBRERO 💓 COMIENZAN las clases regulares semanales en ESPAI ESNATU, todos los martes a las 14h
📍 Joan de Austria 126, 2-1, Poble Nou (BCN)
L1 -Marina o L4-Bogatell

nos cuenta….
“A mí personalmente me ayuda muchísimo para poder mantener un estado de conciencia elevado y surfear con más ligereza las dificultades a las cuales me enfrento a diario.”

⭐️ Si no lo has probado nunca esta práctica es una muy buena oportunidad!
Si ya has practicado, también súmate…serás bienvenid@!

Empezamos con clases regulares todos los martes, en nuestro nuevo espacio y deseamos invitarte a probar!!

PRIMERA CLASE MARTES 4 de Febrero a las 14h con

Te esperamos..!!🙏🏼

29/01/2025

Estamos muy felices de contarte que en MARZO, COMENZAMOS las clases de con en Espai ESNATU (ex

*Anusara Yoga con Paola*
_Cada miércoles a las 19:00_

🤸🏻‍♀️Disfruta de tu cuerpo en todo su potencial.

💙Desarrolla tus posturas como un proceso de autoconocimiento.

🧘Déjate inspirar por la filosofía del Ta**ra de Cachemira.

_____
La experiencia vale más de mil palabras... así que te invitamos a probar una clase GRATIS!
*PUERTAS ABIERTAS:*
_*Miércoles 26 febrero h19:00*_
📍RESERVA directamente con

Reserva tu plaza aquí: +34 637010919
Conoce a Paola aquí: https://www.instagram.com/_paolavidasana_/

INSCRIPCIONES ABIERTAS!

21/01/2025

¡Ven a probar una clase de Qigong (Chikung)!
¡Empezamos el miércoles 5 de febrero!

✅ Inicia tus mañanas de los miércoles con una práctica que conecta cuerpo y mente. A través de ejercicios diseñados para nutrir tu Qi o “energía vital”, comenzarás un viaje transformador que cambiará tu vida.

✅ En estas clases, descubrirás el Qigong de una manera única: desde la superficie hasta el interior de tu cuerpo. Sentirás tu piel, fascia, músculos y huesos, preparando tu cuerpo para entender qué es el Qi.
Aprenderás no solo a moverlo, sino también a refinarlo y dirigirlo hacia donde más lo necesites.

✅ Esta es una oportunidad única para reconectar contigo mismo, descubrir tu verdadera energía vital y experimentar un cambio real en tu vida. ¡No te lo pierdas!

ESTA PRIMERA CLASE ES ABIERTA Y GRATUITA💛
Guarda y comparte esta publicación!
SI, imprescindible reservar con

✅ Info: Marta +34.626 414 796

🗓️CUANDO: Todos los MIÉRCOLES desde Febrero

🕤 a las 9am

📍DONDE:
Espai Esnatu (ex )
C/ Joan d’Austria 126, 2-1
Barcelona - metro L1 Marina o L4 Bogatell

04/01/2025

‼️‼️‼️LAST NEWS ☺️ NEW NEWS ‼️‼️‼️

Nuestra Asociación cierra hoy la puerta de este espacio, agradeciendo cada momento vivido aquí en estos últimos 4 años….

‼️ Nos trasladamos muy cerquita ;)) dando la bienvenida al 2025, con una sala más amplia, luminosa y con muchas más comodidades que el up☺️🙌🏽🙏

• 140 mt de espacio, con una sala diáfana, con parquet y ventanales al parque de la estación del norte.
• Sala de Terapia
• Vestidor
• 2 Baños
• Recibidor y Welcome Space ♥️
• Ascensor

Todo habilitado además, para silla de ruedas☺️🙌🏽

♥️ Bienvenidas todas actividades holísticas de movimiento, música, danza, teatro, yoga, meditaciones, conferencias, respiraciones y creatividad ♥️

👉🏽Abriremos Agenda 2025-26 la próxima semana!
Puedes reservar al +34.613038874
desde el día 7 de Enero 🙏

Este espacio es ideal para talleres, cursos, formaciones, presentaciones, eventos, Kirtans,
Team-building…

Ubicación:
C/ Joan de Austria 126, Bcn
Metro L1, línea roja Marina O L4, línea amarilla Bogatell

Estamos terminando, durante esta próxima semana, de pintar, mejorar los espacios y llenarlos de mimos y cariño 🙏
Pronto pasaremos fotos, vídeos y más info por aquí🙏

Bendiciones a esta nueva aventura que comienza con el 2025 de la mano de

SOM-Hi

Bienvenid@ tu, tu don, creatividad, deseo y emprendimiento ✨✨✨✨✨✨✨🙌🏽
Te esperamos 🙏‼️