SIX Centro Terapéutico

30/03/2021

𝕃𝔸 ℕ𝔸ℝ𝔸ℕ𝕁𝔸 🍊🍊

Una de las frutas más interesantes para la salud, gracias a su alto contenido en vitamina C. Su consumo diario es muy recomendable para q nuestras necesidades de vitamina C se encuentren cubiertas.

Algunos de sus beneficios son:

🔸Mejora nuestra circulación sanguínea.
🔸Alimento rejuvenecedor
🔸Ayuda a mejorar enfermedades
🔸Favorece al aumento de la libido
🔸Útiltil en la prevención del cancer de colon y de mama
🔸Recomendable durante el embarazo

Que mejor que una naranja para desayunar y iniciar el día 😜🍊

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16/12/2020

🄴🄻 🄰🄶🅄🄰🄲🄰🅃🄴🥑

Se caracteriza por su alta cantidad en grasas saludables (contiene muy poca cantidad de carbo hidratos y proteínas) y su alto valor nutritivo. Considerado como uno de los alimentos más beneficiosos a nivel saludable y fácil de consumir, gracias a su textura y buen sabor. Se puede consumir en cualquier tipo de alimento, por ejemplo en la ensalada🥗

El hueso del 🥑 también puede utilizarse, no lo tires, contiene muchos beneficios, entre ellos el 70% de los aminoácidos de esta fruta, una alta cantidad de fibra saludable y una contracción de grandes nutrientes entre otros.

Una buena forma de utilizarlo es para preparar un té🫖 dejando hervir el huesos en agua durante unos 15 minutos.

𝙽𝙾𝚃𝙰: 𝙲𝚘𝚖𝚘 𝚍𝚎𝚝𝚊𝚕𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎 𝚖á𝚜 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚊𝚜𝚒𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕 🍌

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15/12/2020

14/12/2020

¿QUÉ SE ESPERA DEL LENGUAJE DE NUESTRO PEQUE EN QUE EDAD? parte 3

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09/12/2020

¿QUÉ SE ESPERA DEL LENGUAJE DE NUESTRO PEQUE EN QUE EDAD? parte 2

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09/12/2020

¿QUÉ SE ESPERA DEL LENGUAJE DE NUESTRO PEQUE EN QUE EDAD? parte 1

Aquí os explicamos de manera orientativa (ya que cada peque tiene su evolución) el lenjuage que empiezan a utilizar y comprender dependiendo de qué edad.

En la segunda parte os explicaremos de que manera podéis estimular a vuestro hij@ desde casa para el desarrollo motor, del lenguaje, cognitivo, personal y social desde los 0-18 meses.

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09/12/2020

HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutarato)
Es un metabolito de la leucina que reduce la degradación proteica, mejora la recuperación del ejercicio físico y, muy posiblemente, potencia el crecimiento muscular de forma indirecta.

*Puede ser un suplemento muy interesante para levantadores de peso principiantes y personas con avanzada edad. También puede mostrar ligeros beneficios en levantadores experimentados si están intentando perder peso (ya que es un suplemento más anti-catabolico que anabólico)

Mejor tomar en forma de ácido libre (HMB-FA), porque posee mayor biodisponibilidad.
💊 La dosis efectiva rondaría los 38 mg/día dividiéndolo en 3 tomas diarias. En cuanto al momento de las tomas, se recomendaría unos 60min antes del entreno, otra 30-60min después de entrenar, y otra 3-4 horas después.

𝐸𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑙𝑢𝑠𝑖ó𝑛, 𝑒𝑙 𝐻𝑀𝐵 𝑒𝑠𝑡á 𝑚á𝑠 𝑜𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑎𝑑𝑜 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑠𝑎 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑢𝑙𝑎𝑟 𝑦 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎 𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑖𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑠𝑖ó𝑛 𝑜 𝑑é𝑓𝑖𝑐𝑖𝑡 𝑐𝑎𝑙ó𝑟𝑖𝑐𝑜 (𝑐𝑎𝑟á𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎𝑛𝑡𝑖-𝑐𝑎𝑡𝑎𝑏𝑜𝑙𝑖𝑐𝑜)

23/11/2020

𝑬𝑳 𝑱𝑬𝑵𝑮𝑰𝑩𝑹𝑬
Es una planta aromática, un tubérculo del cual aprovechamos su raíz.
De sabor picante y no solo utilizada con fines terapéuticos (medicinales) sino también en gastronomía.
Se puede consumir directo des de la propia raíz o en polvo para cocinar o en infusiones.

𝐔𝐬𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬:

🔹Bueno para la sinusitis👃🏼
🔹Ayuda en la formación de coágulos
Mejora la flora bacteriana
🔹Alitosis🗣
🔹Varices
🔹Ayuda contra las alergias al polvo y el polen🌼🌸
🔹No es estimulante, tiene efectos vitalizantes

❗️NOTA❗️
La infusión de jembribe con limón y miel es muy beneficiosa para calmar dolores y relajar tu cuerpo🍋🍯😉

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19/10/2020

𝐃𝐔𝐃𝐀𝐒 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐋𝐀 𝐕𝐔𝐄𝐋𝐓𝐀 𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐋𝐄

Con la situación excepcional que nos está tocando vivir en éstos últimos tiempos, es posible que experimentemos cierta contrariedad de sentimientos y emociones. Ésto mismo les está pasando a los niños.

Uno de los temas más preocupantes para los papás y mamás es la vuelta al cole. Nuestros hijos empiezan el cole, algunos por primera vez y otros, de nuevo. Y ésta sensación que normalmente, en la mayoría de ellos suele crear ganas de empezar, emoción y nervios, pero es posible que éste año se le sume la inseguridad de la situación que estamos viviendo, así como la percepción de la preocupación que tenemos los padres y que de una forma inconsciente volcamos en ellos. Teniendo en cuenta todo esto, es posible que muchos de éstos niños traduzcan esas ganas de empezar en ansiedad y miedos.

𝙿𝚘𝚛 𝚎𝚜𝚘 𝚎𝚜 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚙𝚊𝚍𝚛𝚎𝚜:

🔹𝐍𝐨 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐭𝐚𝐧 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨 𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐝𝐮𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐥𝐞. Si hablamos con miedo delante de la situación les ocasionará preocupaciones que probablemente no tenían.

🔹Siempre transmitir que aunque la situación tiene su gravedad, si ellos hacen todo lo que se les indica, el colegio será un lugar seguro para ellos.

🔹Crear un buen entorno para que el niño pueda hablar de los temas que le preocupan frente a la vuelta a la escuela. Y sobretodo, contestar a sus preguntas y resolver sus dudas de la mejor manera posible, proporcionando tranquilidad y seguridad.

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24/09/2020

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El papel de la logopedia esta cobrando importancia en el mundo de la odontología. Sobretodo en casos que no se habían valorado hasta el momento, como puede ser la deglución atípica. La deglución atípica es una anomalía que se produce en los procesos automáticos que realizamos al preparar el ...