Ana Lombard

21/01/2026

Ser fuerte no es aguantarlo todo, es saber escucharte, respetarte y cuidar de tu energía. No exijas para demostrar nada a nadie, tu bienestar siempre va primero ❤️

Guarda este reel para volver a escucharlo cuando lo necesites y no olvides compartirlo con quien sientas que lo necesita ✨🤗lombard

13/01/2026

El cuerpo y la mente terminan pagando el precio de la tensión constante en la que vivimos. ¿Cómo protegemos nuestra esencia en tiempos de ruido?

Hoy elijo alimentar el "ego existencial", ese que busca propósito y conexión, y soltar el conflicto que solo busca control

07/01/2026

✨ Hoy no me exijo más. Hoy me acompaño. 🤍

Volver al trabajo no significa volver a exigirte.

A veces, avanzar también es saber bajar el ritmo, escucharte 👂 y cuidarte incluso en medio del día 🌿

Este mantra es una invitación a acompañarte con más presencia y menos presión.

Porque respetar tus límites también es una forma de fortaleza emocional ✨

Guárdalo ❤️
Compártelo con quien lo necesite 💌
Y vuelve a él hoy, cada vez que te exijas de más 🌬️

Un abrazo,
.lombard 😘

✨

26/12/2025

24/11/2025

¿ Tu hijo irritable, pegado con el móvil o sin motivación? No es desinterés. Es falta de herramientas emocionales

¿Solución?
Programa RE - CONECTAR ( Pre y Adolescentes)

Dónde aprenderán a:
•Poner límites y decir NO
•Mejorar su autoestima y seguridad
•Prevenir conductas de riesgo

¿Cómo me apunto?
Comenta “INFO ADOLECENTES”
Nuestro enlace https://my.weezevent.com/adolescencia-la-etapa-mas-intensa-de-la-vida-y-la-menos-comprendida?

16/10/2025

A veces solo necesitamos parar… y respirar.
En este vídeo te acompaño paso a paso para que descubras cómo la respiración puede ayudarte a calmar la mente y recuperar tu equilibrio interior.🌿

15/10/2025

🎤 Tendré el placer de ser ponente en la conferencia “Gestión del estrés: la clave para el equilibrio personal y profesional”

📙 Presentaré mi método , una forma innovadora de entender y transformar el estrés en energía positiva, claridad mental y bienestar sostenible.
Hablaremos de cómo el estrés, bien gestionado, puede convertirse en una fuente de crecimiento, equilibrio y liderazgo consciente.

🆘 Compartiré herramientas prácticas para transformar la presión en claridad, presencia y bienestar duradero.

⚖️ Porque el verdadero equilibrio no consiste en eliminar el estrés, sino en aprender a escucharlo, regularlo y convertirlo en aliado.

🙏 Gracias FEGP Gran Penedès · Federació Empresarial del Gran Penedès por esta gran oportunidad

Link para las entradas: https://fegp.cat/esdeveniment/congres-crea-·-11e-congres-de-dones-dempresa/

Un abrazo
Ana Lombard

27/09/2025

Aprende a priorizarte ✨

Feliz Sábado,

Besitos ana 🫶🏼

11/09/2025

Amor propio y autogestión
Tu vínculo más importante es contigo.
🌸 La autoestima no es arrogancia,
es respeto silencioso, incluso en los días grises.
✨ Gestionarte con amor es un acto de poder diario.

💬 ¿Cómo cultivas tu amor propio?

Besitos cariñosos,lombard

08/09/2025

Cuando te priorizas, el estrés pierde fuerza.
El amor propio no es egoísmo, es autoprotección emocional.
Saber cuándo decir “no”, descansar sin culpa, escucharte de verdad…
C’est là que commence la vraie gestion du stress 🌿

✨ Cuídate, el mundo puede esperar.

Besitos cariñosos,lombard

06/09/2025

Al escucharme, me sané
Escucharme me sanó.
Tal vez a ti también.
🌿 Sentir no es debilidad. Es sabiduría interior.
✨ Observar. Sentir. Cuidar. Reconocer. Volver a ti.

💬 ¿Cuál de estos pasos necesitas hoy?

Besitos cariñosos,lombard