
03/08/2025
☀️ ¡Bienvenido, agosto!
Llega el mes más caluroso del año, y con él, también puede aumentar nuestra irritabilidad, el cansancio y los cambios de ánimo.
💡 El calor no solo afecta a nuestro cuerpo… también a nuestra mente. Dormimos peor, nos sentimos más reactivos y, a veces, perdemos la paciencia más fácilmente.
🌿 Por eso, en este mes, te invitamos a hacer una pausa, cuidar tus emociones y ser amable contigo mism@.
💬 Respira. Hidrátate. Descansa. Pon límites. Y recuerda: no tienes que estar al 100% todo el tiempo.
🧠 Este agosto, más que nunca, escúchate. Tu salud mental también necesita sombra y descanso.