Pura Vida Herbodietética

13/03/2025

¿Por qué te sientes tan relajado después de una sesión de osteopatía?

Si alguna vez has salido de una sesión de osteopatía sintiéndote como si estuvieras flotando, en un estado de meditación profunda, ¡tiene una explicación! Esto sucede porque tu osteópata ha trabajado sobre el nervio vago, un nervio clave que ayuda a regular el estrés y promover la relajación.

Durante la sesión, utilizamos técnicas específicas para estimular el nervio vago y activar el sistema nervioso parasimpático, que es el responsable de la calma y la regeneración del cuerpo. Algunas de estas técnicas incluyen:

✨ Liberación craneal: Trabajamos suavemente la base del cráneo, donde el nervio vago emerge, para liberar posibles restricciones.

✨ Técnicas cervicales: Movilizamos las vértebras del cuello para mejorar la circulación y la comunicación del nervio con el resto del cuerpo.

✨ Liberación diafragmática: Al relajar el diafragma, ayudamos al nervio vago a mejorar su función en la respiración y el sistema digestivo.

El resultado: una sensación de bienestar profundo, respiración más libre y mente en calma. ¡Así que si te sientes como después de una meditación, es porque tu cuerpo ha entrado en modo recuperación total!

Si quieres experimentar estos beneficios, agenda tu sesión con tu osteópata de confianza. ¡Tu sistema nervioso te lo agradecerá! 💆‍♂️💙

13/01/2025

Pensé que sería una buena idea empezar el año nuevo escribiendo una breve publicación de presentación.

La mayoría de mis seguidores ya me conocen bien, pero cada día llegan nuevas personas, y siempre es agradable saber a quién estás siguiendo y qué puede resultarte interesante de esa persona.

💫 Mi nombre es Oksana Fedorova, soy masajista y estoy en mi cuarto año de estudios en el Instituto Internacional de Osteopatía .

🔥 Atiendo a mis clientes en una consulta pequeña, pero acogedora y luminosa, en el centro de Barcelona, a solo 3 minutos a pie de la famosa Sagrada Familia. Es una ubicación muy conveniente, ya que puedes llegar cómodamente desde cualquier punto de la ciudad y sus alrededores.

⭐️ Realizo el clásico quiromasaje español. Es un masaje que se hace con las manos, de carácter terapéutico. Es ideal tanto para adultos como para niños, ya que el masajista emplea diversas técnicas, eligiéndolas de forma individual según las necesidades del cliente. Además, gracias a mi formación en el instituto de osteopatía, también utilizo esta maravillosa ciencia para obtener el máximo efecto y ayudar a mis clientes.

🌝 ¡Mi especialidad y pasión es el masaje facial! Me encanta trabajar con rostros y ayudar a las personas a verse más hermosas y saludables utilizando técnicas naturales de rejuvenecimiento. También aplico un enfoque individual, seleccionando técnicas como el drenaje, esculpido, masaje bucal y técnicas osteopáticas.

💙 Trabajo con mujeres, hombres y niños a partir de los 7 años.

Les he contado sobre mi vida profesional.
Si quieren saber algo más sobre mí, estaré encantada de responder sus preguntas en los comentarios de esta publicación.

13/08/2024

Por qué un masaje facial conmigo es más que solo un cuidado de la piel?

Cuando vienes a un masaje facial realizado no solo por un masajista, sino también por un terapeuta manual, obtienes más que un simple cuidado de la piel; recibes un trabajo integral con tu cuerpo. Yo observo a la persona en su totalidad, analizando el estado de su rostro a partir de su postura, color de piel e incluso su respiración.

Durante el masaje, trabajo las cadenas musculares que están conectadas no solo con el rostro, sino también con el cuello, los hombros y la caja torácica. A menudo, la tensión en estas áreas provoca problemas en el rostro, como hinchazón, asimetría o aparición prematura de arrugas.

Presto especial atención a los bloqueos miofasciales y al trabajo con el diafragma. Estas zonas de tensión pueden impedir la correcta circulación sanguínea y linfática, lo que afecta el color y la firmeza de la piel. Al eliminar estos bloqueos, ayudo a que tu rostro se relaje, lo que hace que la piel luzca más fresca, firme y saludable.

Además, utilizo la técnica bucal, un método único para trabajar con los músculos faciales a través de la cavidad bucal. Esta técnica es especialmente efectiva para aliviar la tensión en los músculos profundos, mejorando el tono facial y ayudando a combatir problemas como el bruxismo, el hábito de rechinar los dientes, que puede causar dolor e incomodidad en la zona de la mandíbula.

Cuando vienes a un masaje facial conmigo, no solo mejoras tu apariencia, sino que también armonizas todo tu organismo. Trabajamos para que tu rostro refleje no solo tu belleza exterior, sino también tu estado interno de salud y armonía.

01/05/2024

Beneficios del ciclismo 🚴 en la prevención y el manejo de la osteoporosis 🦴

La osteoporosis es una enfermedad común y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la disminución de la densidad ósea y la fragilidad de los huesos, lo que aumenta el riesgo de fracturas y lesiones. Además de una alimentación adecuada y el uso de medicamentos recetados, la actividad física regular desempeña un papel fundamental en la prevención y el manejo de la osteoporosis. En este artículo, exploraremos cómo el ciclismo puede ser beneficioso para las personas que padecen esta enfermedad.

Fortalecimiento óseo: El ciclismo es una forma de ejercicio de bajo impacto que proporciona un efecto de carga ósea. A medida que pedaleamos, nuestras piernas soportan el peso del cuerpo y generan fuerzas de tracción en los huesos, lo que estimula la formación de nuevas células óseas. Este proceso ayuda a fortalecer los huesos ya mantener la densidad ósea, lo que es esencial para prevenir la osteoporosis.

Ejercicio cardiovascular: El ciclismo es una excelente forma de ejercicio cardiovascular, ya que aumenta el ritmo cardíaco y mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Ideal para las personas con osteoporosis, ya que el flujo sanguíneo adecuado suministra nutrientes y oxígeno a los huesos, lo que contribuye a su salud y mantenimiento. El ejercicio cardiovascular ayuda a mantener un peso corporal saludable, lo cual es importante para reducir la carga en los huesos y prevenir lesiones.

Equilibrio y la coordinación: La osteoporosis aumenta el riesgo de caídas y fracturas óseas. El ciclismo requiere equilibrio y coordinación para mantenerse estable sobre la bicicleta, lo que ayuda a mejorar estas habilidades motoras. Al practicar el ciclismo regular, se fortalecen los músculos de las piernas y se mejora el equilibrio, lo que reduce la probabilidad de caídas y fracturas.

Baja carga de impacto: A diferencia de otros deportes como correr o saltar, el ciclismo es una forma de ejercicio de bajo impacto. Esto significa que se reduce la carga y el estrés en las articulaciones, lo que es beneficioso para las personas con osteoporosis que pueden tener articulaciones sensibles o frágiles. El ciclismo permite el movimiento y la actividad física sin someter a los huesos a un estrés excesivo, lo que minimiza el riesgo de lesiones.

Conclusión: El ciclismo es una actividad física beneficiosa para la prevención y el manejo de la osteoporosis. Proporciona un efecto de carga ósea, fortalece los músculos de las piernas, mejora el equilibrio y la coordinación, y reduce la carga de impacto en las articulaciones. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única, por lo que es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si se padece osteoporosis. El ciclismo puede ser una forma constante divertida y efectiva de mantener huesos fuertes y saludables a lo largo de la vida.

mas info : www.gastonsantacecilia.com

27/03/2023

Ayuda a regenerar los tejidos.

En venta!

El colágeno es esencial para la elasticidad y la flexibilidad de los órganos y para la integridad de las estructuras. La fibra de colágeno se mezcla con facilidad con la amplia gama de sustancias y minerales produciendo notables efectos en la arquitectura tisular. Como ejemplo , es la estructura  de la piel, el colágeno y la elastina forma una red. En los huesos, el colágeno se mezcla con cristales de calcio, proporcionando una  estructura rígida.  En los cartílagos, se combina con la elastina  matriz extracelular, creando un gel que absorbe los impactos entre las articulaciones.

03/12/2022

Os quiero presentar un producto de PuraVida para mantener su peso saludable.

💥KEMGRASS -Es un quemador de grasa que contiene ingredientes lipotrópicos que movilizan las grasas y facilitan su eliminación e ingredientes saciantes y diureticos.

💯Es una formulación natural de triple acción creada sinérgicamente con extractos de plantas y otros nutrientes tradiciolmente utilizados para saciar el apetito, metabolizar los hidratos,quemar las grasas y mantener un equilibrio hídrico óptimo.

🌱Las cápsulas de origen vegetal de Kemgrass son completamente naturales y contienen extractos de plantas con propiedades documentadas y favorables en relación con los procesos corporales de pérdida de peso.

🍃Contiene una precisa mezcla Extracto seco Cafe Verde (descafeinado), Extracto seco de Mango Africano,Extracto seco de Garcinia Gambogia, Extracto seco de Zarzaparrilla,Glucomanano, Piña, colina, Inositol,L-Metionina,Áloe Vera,Picolinato de Croma.

09/11/2022