Te acompaño en tu proceso de empoderamiento y transformación de vida. Cada semana Directos por RRSS CURSO DE AUTOESTIMA
07/12/2025
‼️TUS PADRES TE DIERON LO QUE TENÍAN, NO LO QUE DESEABAS ❤️🩹‼️
Todos tenemos heridas, pero culpar eternamente a quienes nos dieron la vida nos mantiene atados al dolor.
🥺 Sanar es entender que ellos nos dieron lo que sabían y lo que tenían.
Si quieres empezar el camino de reconciliación con tu historia familiar, te invito a escuchar en mi Canal YouTube el audiolibro “DONDE ESTÁN LAS MONEDAS?” De Joan Garriga, que he grabado completo para ti 😌🌷
03/12/2025
💔4 Señales de la HERIDA MATERNA en la adultez💔
Reconocer esto duele, pero libera. 🥺Estás son 4 formas comunes en que la herida materna se manifiesta cuando somos adultos. ¿Alguna te resuena mucho? 👇🏻Si sientes que ya es hora de soltar este dolor, comenta “¿Cómo puedo sanar?” Y te ayudo ❤️🩹.
30/11/2025
‼️DE ESPONJA EMOCIONAL A EMPATÍA CONSCIENTE‼️ Taller Grupal x Zoom (exclusivo para miembros del Canal YouTube .
¿Te sientes a menudo agotada/o después de interactuar con otros, como si hubieras cargado con sus problemas? ¿Te cuesta distinguir si la ansiedad, la tristeza o el enfado que sientes son realmente tuyos o los has “absorbido” del ambiente?
Bienvenido/a a este Taller Grupal sobre el Manejo de la Empatía Excesiva.
Ser empático es un don, pero sin las herramientas adecuadas, se convierte en una carga que nos lleva al drenaje energético y a la confusión emocional. Esta clase está diseñada para que dejes de ser una “esponja emocional” sin perder tu capacidad de conectar.
Si aún no eres miembro de mi Canal YouTube y te gustaría unirte para participar en el Taller, envíanos un mensaje x inbox (privado) para compartirte la información y el enlace para unirte 😉.
27/11/2025
‼️LAS PAS NO EXISTEN, ES UNA MODA…‼️🚫
🤯Escuchar esto duele más que la propia intensidad de ser PAS. 💔 La invalidación es una herida constante para quienes sentimos el mundo en “volumen alto”. ¿A ti también te han dicho que “es una moda”? 👇🏼 Cuéntame tu experiencia.
24/11/2025
¿TU VIDA ES REALMENTE TUYA? � El Guion Secreto que te Dirige
Programa "Transforma Tu Vida" Ep. #165
� ¡Bienvenid@ a este Directo revelador! Hoy vamos a explorar uno de los conceptos más fascinantes y transformadores del desarrollo personal: el Proyecto Sentido.
¿Alguna vez has sentido que, por más que intentas cambiar, terminas repitiendo los mismos patrones? ¿Sientes que cargas con expectativas, miedos o responsabilidades que no parecen tuyas? Es muy posible que estés viviendo un guion que fue escrito para ti antes incluso de que nacieras.
En este directo, con Pamela Jara Gómez, descubriremos qué es el Proyecto Sentido. Exploraremos cómo los deseos, miedos, conflictos no resueltos y expectativas de tus padres durante tu concepción, gestación y primeros años de vida han moldeado inconscientemente tu personalidad, tus heridas emocionales y el rumbo de tu vida.
No se trata de culpar a nadie, sino de tomar consciencia. Porque solo cuando haces consciente lo inconsciente, puedes dejar de llamarlo "destino" y empezar a tomar las riendas de tu propia vida.
� MIS LIBROS:
· "+AUTOESTIMA -CULPAS"
· "ALTA SENSIBILIDAD, LO QUE NOS HACE EXTRAORDINARIOS"
Disponibles para comprar en:
� En Amazon: http://bit.ly/47JMIRM
� En Google Books: http://bit.ly/4pFwgZx
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19/11/2025
⁉️TE HAN DICHO ESTO POR SER MUY SENSIBLE⁉️
Las Personas Altamente Sensibles (PAS), hemos crecido y vivido toda la vida escuchando frases como estas… y es muy agotador.
Si quieres profundizar en este tema, te invito a ver en mi Canal YouTube el vídeo “5 MITOS DE LAS PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES”.
17/11/2025
MITOS de las PAS en las RELACIONES INTERPERSONALES (Pareja, Familia, Amigos, Trabajo)
� ¡Bienvenid@ al Programa "Transforma Tu Vida" - Ep. #164.
En este episodio crucial, desentrañamos el complejo mundo de las PAS (Personas Altamente Sensibles) y sus relaciones interpersonales.
¿Eres una PAS y sientes que tu sensibilidad te trae problemas en tus vínculos? ¿O quizás te relacionas con una PAS y te cuesta entender su forma de sentir y reaccionar? Es hora de romper con los MITOS y descubrir la verdad.
En este programa vamos a abordar esos malentendidos comunes que rodean a las Personas Altamente Sensibles en todo tipo de relaciones: con la pareja, en la familia, con las amistades y en el ámbito laboral/social.
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14/11/2025
“Siempre me sentí rara y no encajaba”
Puedes ver el vídeo completo “NO ENCAJO CON NADA NI CON NADIE” en mi Canal YouTube
Si te sientes identificad@ escríbeme en los comentarios “YO TAMBIÉN”
09/11/2025
‼️3 SEÑALES DE LA HERIDA DE ABANDONO‼️
Si deseas profundizar más en esta u otras heridas de la infancia, en mi Canal YouTube encontrarás muchos vídeos sobre estas.
06/11/2025
⁉️CÓMO SANAR LA HERIDA MATERNA⁉️
Puedes ver más vídeos sobre Heridas de la Infancia en mi Canal YouTube
03/11/2025
�AMOR O DEPENDENCIA EMOCIONAL� Cómo identificar por qué seguimos en esa relación.
Programa En Directo "Transforma Tu Vida" - Ep. #162
Muchas veces mantenemos relaciones en las que no nos sentimos del todo bien oque nos hacen daño o directamente nos hacen daño, pero nos seguimos quedando "por amor", pero es realmente ¿amor o dependencia emocional? en este programa hablaremos de cómo identificar por qué seguimos en esa relación si ya no nos sentimos felices ni en paz.
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30/10/2025
‼️ME DA ANSIEDAD CUANDO NO ME CONTESTAN LOS MENSAJES‼️
Qué herida hay detrás de esa ansiedad y ese miedo cuando no te responden mensajes o llamadas y con qué tipo de apego se relaciona? Te lo explico en el vídeo completo que encontrarás en mi Canal YouTube .
Dirección
Carrer De Sardenya, 326, Entresuelo 3ra Barcelona 08025
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pamela Jara Gómez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Una mujer que a los 40 años decidí que ya era hora de empezar a vivir la vida que yo quería y hacer lo que me gustaba, no lo que la carrera profesional y el entorno social marcaba.
A los 43 años, renuncié al cargo de Gerente de una Cooperativa Agrícola, vendí mi casa, mi coche (auto), regalé todas mis cosas y con 6 maletas, mi hijo de 13 años y mis 2 gatos me fui a Barcelona, España a empezar de cero. Había llegado el momento de reinventarme y dedicarme a lo que siempre me ha apasionado, ayudar a otros a sanar y dar el salto para convertirse en la persona que desean ser y hacer lo que siempre han soñado!
Qué me llevó a esto?
Tras muchos años de terapias de todo tipo y búsqueda para sanar los traumas y el shock que me produjo que me sacaran de mi Bulgaria querida a los 10 años, lo que significó perderlo todo: mis amigos, mi escuela, mi ‘familia’ adoptiva, mi idioma, mi cultura, o sea mi entorno y mi vida completa donde me había criado y crecido, para ser llevada a ‘mi exilio’ en Chile, que se suponía era mi país de origen, pero donde sólo había vivido hasta los 3 meses de edad, pues mis padres fueron exiliados políticos de la dictadura militar de 1973.
Desde que llegué a Chile, a los 10 años, me sentí desadaptada, desarraigada, discriminada, un bicho raro, porque hablaba un idioma que nadie conocía y tenía intereses y valores que muy pocos compartían. Era como vivir 2 vidas en el mismo cuerpo, una vida había sido feliz, en un entorno seguro, donde encajaba, era aceptada, tenía todo, y la segunda, una vida dolorosa, aislada, rodeada de extraños que hablaban y se comportaban de forma que a mi me resultaba difícil de entender y aceptar. Además que por primera vez conocí la verdadera pobreza, el sufrimiento de una pueblo entero, vi carencias allá donde mirara y lo más impactante ver que la gente tenía el miedo esculpido en la cara.
Desde entonces tuve claro que quería ser psicóloga para ayudar a toda la gente que sufría. Pero antes de entrar a la Universidad me di cuenta que no podría ayudar a sanar a nadie si no me sanaba y superaba mis traumas yo primero. Así que acabé estudiando Ingeniería en Control de Gestión. Pero entretanto seguía buscando, leyendo, estudiando, investigando, todo lo que me ayudara, sirviera y acercara a encontrar paz y equilibrio mental y emocional.
El Coaching Ontológico, fue un oasis en mi desierto emocional, y le di el primer vuelco a mi vida (2008), y desde ahí no he parado. Pasé por Reiki, Meditación Mindfulnes, PNL (Programación Neurolingüística), Psicomagia, Psicoanálisis de C.G.Jung y otras tantas cosas más, hasta que un amigo me ‘presentó’ la Bioneuroemoción. Y entonces finalmente encontré las respuestas que tantos años había buscado y vi el camino claro. Comencé a estudiar Bioneuroemoción en el Instituto de Enric Corbera (Barcelona, España) online, hasta que un día de julio de 2015 sentí el llamado, y lo tuve claro, había llegado el momento de volver al viejo continente (33 años después).
Me fui a Barcelona, pues quería hacer la formación completa en Bioneuroemoción, y así tener las herramientas que me faltaban para poder ayudar a otros a ‘volver a la vida’.
Así es como le di forma y sentido al COACHING EMOCIONAL que realizo, integrando la suma de mis aprendizajes, estudios y formaciones con todas las experiencias que he vivido, sufrido y superado.
