25/09/2025
🥗🌱 Proteïnes vegetals: clau per a una dieta saludable i equilibrada
Avui us portem un tema que pot transformar la vostra alimentació: les proteïnes d’origen vegetal. Una elecció intel·ligent per cuidar la salut i el cor.
A l’article, descobrireu que:
Prioritzar proteïnes vegetals pot ajudar a reduir el colesterol LDL, el colesterol total i incentivar la pèrdua de pes corporal.
Formen part d’àmplia varietat d’aliments rics en fibra, vitamines, minerals i antioxidants que promouen la salut digestiva, la sacietat i la prevenció de malalties cròniques com la diabetis, les malalties cardíaques o alguns càncers.
Moltes fonts vegetals, com la soja, la quinoa, els llegums, fruita seca o llavors, poden aportar aminoàcids essencials quan s’inclouen en una dieta variada —i amb detalls pràctics sobre com fer-ho de manera fàcil.
A Grup Atlàntida, apostem per una nutrició conscient, equilibrada i adaptada a cada estil de vida. Aquest article és una gran oportunitat per inspirar-te a incorporar més proteïnes vegetals a la teva dieta diària amb consciència i benestar.
👉 Llegeix-lo aquí: https://www.atlantida.net/aparell-digestiu/el-paper-de-les-proteines-vegetals-en-una-dieta-equilibrada/