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Dr. Cristóbal Perla y Perla

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Dr. Cristóbal Perla y Perla

Neurocirujano | Especialista en cirugía cerebral, columna y nervio periférico.
🔬Cirugía mínimamente invasiva

27/01/2026

¿Y si no estás triste… solo estás sobreestimulado?😵‍💫
Tu cerebro lleva semanas procesando más de lo que puede.
Tanta dopamina, tanto scroll, tanto ruido…
Que cuando llega el silencio, no sabes qué hacer con él.

Eso también es un síntoma.
Se llama neuroadaptación. Y sí, es reversible.
Desconectar no es rendirse, es repararte.

👉🏻¿Recuerdas la última vez que estuviste más de una hora sin tu móvil?
Dejálo en comentarios y te leo.

24/01/2026

La menopausia no es un deterioro, es un cambio. Y es vital que lo entiendas así.

Esta etapa es mucho más que los sofocos, la niebla mental o los cambios de humor. Tu estrógeno baja, tu cerebro cambia, y aparece la niebla mental. Pero calma, que con mejorar tu higiene de sueño, bajar el estrés y hacer ejercicio haces más llevadera esta transición.

Si sientes los primeros síntomas, acude a tu médico de confianza y aclara todas tus dudas.

22/01/2026

En el Hospital HM Nou Delfos no nos detenemos. Recibimos la grata noticia de que ocupamos el puesto #20 en el top de Hospitales Privados de España, que realiza el Monitor de Reputación Sanitaria de MERCO.

Este logro no sería posible sin la vocación y el compromiso del equipo humano que forma parte de este proyecto.

Agradecemos a nuestros profesionales y pacientes por su confianza. Seguimos trabajando por un sistema de salud más humano e innovador.

21/01/2026

💭 Si eres mamá primeriza y te está costando recordar cosas o mantenerte enfocada, guarda este vídeo.

Tener “mom brain” o “cerebro de mamá” es totalmente normal. En este momento, tu cerebro se está reconfigurando para descifrar mejor las señales que tu bebé te transmite cuando tiene hambre, frío o sueño, responder a su llanto y conectar mejor con él.

No, no eres “más lenta”, tu cerebro está pasando por un cambio importante. Eso sí, no dudes en acudir al médico si sientes que algo no marcha bien.

18/01/2026

💤 ¿Sabías que, después de una cirugía o durante procesos de recuperación neurológica, recomendamos a nuestros pacientes que incluyan lecturas breves en su rutina?

📚 Cuando lees sin pantallas y en un ambiente calmado, el cerebro entra en una transición que favorece el sueño profundo. Leer también consolida la memoria, la regulación emocional y la calidad del sueño.

Además, leer antes de dormir puede reducir la activación de la amígdala cerebral, vinculada a la ansiedad.

¿Qué lees antes de dormir? Te leo en los comentarios 🌙.

15/01/2026

Entérate: los cirujanos ya usamos IA para aumentar el margen de éxito en tu operación. Esto NO ES abrir ChatGPT en el navegador, sino apoyarnos en la tecnología para mejorar tu calidad de vida.

Los algoritmos de la IA, por ejemplo, pueden detectar tumores en resonancias con un mayor margen de precisión. También nos ayuda mejor a definir los bordes de estas lesiones para proteger áreas críticas del cerebro, como el lenguaje o el movimiento.

¿Qué opinas de lo que te comento en el video? Te leo en los comentarios.

13/01/2026

“10 mil horas de práctica te harán experto en cualquier área”, dicen todos los emprendedores, CEOs exitosos y anfitriones de podcasts sobre crecimiento personal. Pero, en neurociencia, esto no sucede así.

🤸🏻‍♀️ Enfocarte en dominar una disciplina y repetirla durante 10mil horas tiene beneficios para tu cerebro SOLO si lo haces de forma consciente. Si no analizas tus aciertos, tus fallas y oportunidades de mejora, esas horas de práctica se convertirán en repetición genérica.

Si tu cerebro no analiza bien lo que está haciendo, ¿cómo esperas que lo haga de forma satisfactoria?

08/01/2026

🧠 Al igual que el corazón, tu cerebro se divide en ventrículos. Pero...¿para qué? Pues su función es mucho más importante de lo que te imaginas.

🩺 Tus ventrículos mantienen el flujo de líquido encefaloraquideo, una sustancia que protege al cerebro de impactos, elimina residuos y distribuye nutrientes esenciales a todo el sistema nervioso central.

01/01/2026

🙅🏻‍♂️ ¡Nunca subestimes el poder del estrés en tu cuerpo!

Cuando tu sistema nervioso lleva demasiado tiempo en modo de emergencia tu cortisol se eleva, dejas de dormir bien y tu atención se reduce porque, aunque no lo creas, tu cerebro empieza a cambiar 🚨.

🚶🏻‍♂️ Haz pausas. Sal a caminar, coloca el móvil en silencio, o toma una siesta corta. Tu cuerpo (y tu médico) te lo agradecerá.

30/12/2025

🤰🏻 ¿Sientes que tu cerebro cambió después de tener a tu bebé? Si te cuesta recordar cosas o mantenerte enfocada, este vídeo es para ti.

👶🏻 ¡No estás sola! Lo que sientes es totalmente normal. Tu cerebro está cambiando para especializarse en funciones clave, como descifrar las señales de tu bebé, responder a su llanto y conectar con sus necesidades.

🤱🏻 Tu cerebro se está reestructurando para sostener, cuidar y amar. Guarda este vídeo o envíaselo a esa amiga mamá que está pasando por esta etapa.

25/12/2025

No, tus airpods no están dañando tu cerebro ❌.

📶 Los audífonos inalámbricos emiten radiación débil, tal y como lo hacen tus dispositivos Bluetooth o tu Wi-Fi.

‼ Esto no quiere decir que no debas tener precaución al usarlos, ya que someter tus oídos a volumen alto durante un tiempo prolongado tiene consecuencias negativas para tu salud.

👨🏻‍⚕️ Recuerda que, si experimentas algún tipo de síntoma después de usarlos, debes consultar con tu especialista de confianza.

23/12/2025

No eres tú, son las fiestas 🎉.

🤔 ¿Te has preguntado por qué aumentan los conflictos en Navidad? La respuesta está en tus cambios de rutina, especialmente en esas horas que dejas de dormir, en las comidas abundantes y tardías, y en el aumento del estrés.

🎁 Te regalo esta solución sencilla, que te ayudará a tomar una pausa para evitar que cualquier situación escale a un conflicto mayor. Recuerda que no puedes el agua derramada.

Dirección

Barcelona

Página web

https://www.tiktok.com/@doctorperlayperla

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