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Herbodietètica Amara

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Herbodietètica Amara

Naturòpata, dietes d'aprimament, cosmètica i aliments naturals, Ioga, Reiki, Pilates, massatges, tallers...

17/10/2025

⭐✨ ¡Nos encanta leer vuestras opiniones! ✨⭐

Gracias a clientes como Sergio por confiar en Herbodietética Amara 💚

Nos esforzamos cada día para ofrecerte una atención cercana, profesional y con el mejor asesoramiento en salud natural 🌿.

Tu bienestar es nuestra prioridad, y ver que nuestras recomendaciones te ayudan, ¡es la mejor recompensa! 🙌

📍Ven a visitarnos o escríbenos, estaremos encantados de ayudarte a encontrar el producto ideal para ti.

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15/10/2025

💪 Refuerza tus defensas de forma natural con Lactoferrina DietiNat 🌿

La lactoferrina es una proteína natural con increíbles beneficios para tu sistema inmunitario. Ayuda a fortalecer las defensas, combatir infecciones y mantener el equilibrio del organismo, especialmente en épocas de cambio estacional 🍂.

✨ Principales beneficios:

1️⃣ Refuerza el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a responder ante virus y bacterias.

2️⃣ Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que contribuyen al bienestar general.

3️⃣ Favorece la correcta distribución del hierro en el organismo, evitando su exceso y mejorando la vitalidad.

4️⃣ Actúa como modulador natural de defensas, ayudando a mantener el equilibrio y la energía diaria.

🌱 100% vegano | Sin gluten | Sin lactosa | Sin soja

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13/10/2025

🍁 Cuida tu salud en el cambio de estación 🌸

Los cambios de estación pueden afectar a tu cuerpo más de lo que imaginas. Las variaciones de temperatura, la humedad o el cambio de rutinas pueden debilitar tus defensas y tu nivel de energía.

💚 ¡Prepárate de forma natural!

1️⃣ Refuerza tu sistema inmunitario
2️⃣ Cuida tu digestión
3️⃣ Hidrátate bien
4️⃣ Duerme y descansa lo suficiente

✨ Anticípate a los cambios y fortalece tu bienestar de manera natural.

Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán 💪

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10/10/2025

💛 Dale a tu cuerpo el bienestar que merece con Curcumina Forte 💛

Un suplemento natural con cúrcuma, jengibre y pimienta negra, una combinación perfecta para potenciar sus beneficios y mejorar tu salud día a día.

✨ Beneficios principales:

🌿 Antiinflamatorio natural: Ideal para aliviar molestias articulares, musculares o digestivas.

💪 Antioxidante potente: Protege tus células del daño oxidativo y refuerza el sistema inmunitario.

🔥 Apoya la digestión: Calma el malestar estomacal, reduce los gases y facilita la digestión.

💛 Mejor absorción: Gracias a la piperina (pimienta negra), mejora la biodisponibilidad de la curcumina.

Un aliado natural perfecto para quienes buscan cuidar las articulaciones, mejorar la digestión y mantener un cuerpo equilibrado de forma saludable.

🍃 100% vegano | Sin gluten | Sin soja

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08/10/2025

🍯 ¿Sabías que la miel es tu aliada perfecta en otoño? 🍯

Cuando bajan las temperaturas y el cuerpo necesita un refuerzo natural, la miel se convierte en un gran apoyo para tus defensas 💪.

Es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, y posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a prevenir resfriados y calmar la garganta irritada 🤧.

Además, su energía natural te ayuda a combatir el cansancio típico de los cambios de estación 🌤️.

Añádela a tus infusiones, yogures o tostadas y disfruta de sus beneficios de forma deliciosa.

🌿 ¡Un remedio natural, dulce y saludable para esta época del año!

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06/10/2025

🌿 Cuida tu salud digestiva desde dentro con Probi+ de Amara 🌿

Tu sistema digestivo juega un papel clave en tu bienestar general, y mantener una flora intestinal equilibrada es esencial.

✨ Probi+ contiene una mezcla de 5 cepas de probióticos (Lactobacillus y Bifidobacterium) con 2.000 millones de células vivas por cápsula, junto con inulina de achicoria, una fibra prebiótica que favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas.

💚 Beneficios principales:

1️⃣ Mejora la digestión y el tránsito intestinal.
2️⃣ Refuerza la flora intestinal y las defensas naturales.
3️⃣ Ayuda a reducir molestias digestivas y la intolerancia a la lactosa.
4️⃣ Favorece la absorción de nutrientes y el bienestar general.
5️⃣ 100% vegano, sin gluten y sin soja.

Una cápsula al día antes de comer y tu intestino te lo agradecerá 💫

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03/10/2025

✨ 5 beneficios de Inmuno Defen ✨

Este complemento natural está formulado con equinácea, própolis, tomillo, liquen de Islandia y uña de gato, plantas reconocidas por su acción sobre el sistema inmunitario. 💪🍃

1️⃣ Refuerza tus defensas
2️⃣ Bienestar respiratorio
3️⃣ Antibiótico natural
4️⃣ Protección integral
5️⃣ Mayor resistencia

🍂 Ideal para esta época de cambios de temperatura, donde el cuerpo necesita un extra de protección.

👉 ¡Cuida tu sistema inmune de forma natural con Inmuno Defen!

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01/10/2025

✨ ¿Sufres de acidez, ardor o malestar estomacal? ✨

Crispazol es tu aliado natural para cuidar tu sistema digestivo gracias a su fórmula a base de minerales, extractos vegetales y probióticos.

✔️ Equilibra el pH estomacal gracias a la dolomita y el alga Lithothamne, reduciendo la acidez y protegiendo la mucosa gástrica.

✔️ Favorece una digestión fluida al mejorar la absorción de nutrientes y prevenir molestias como gastritis o úlceras.

✔️ Efecto antiinflamatorio natural que ayuda a calmar irritaciones y molestias estomacales.

✔️ Con probióticos y extractos vegetales como aloe vera, llantén y regaliz, que refuerzan la salud intestinal y cuidan tu flora digestiva.

🌱 Apto para veganos, sin gluten y sin lactosa.

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29/09/2025

✨ Receta saludable: Pasta con jamón, espárragos y alcachofas ✨

Un plato completo, lleno de sabor y con ingredientes ricos en vitaminas, minerales y fibra. Perfecto para una comida equilibrada en familia. 💚

🍴 Ingredientes (para 4 personas):

- Espárragos verdes
- 350 g de pasta corta
- 1 limón
- 4 alcachofas
- Jamón serrano (puedes sustituir por fiambre de pavo)
- 20 g de almendras
- 1 diente de ajo
- Perejil
- Sal y aceite de oliva

👩‍🍳 Elaboración:

1️⃣ Limpia y corta las alcachofas en gajos. Cuécelas con sal y zumo de limón durante 10 min.
2️⃣ Cuece la pasta en agua salada hasta que quede al dente. Escúrrela.
3️⃣ Lava y saltea los espárragos 2 min en un poco de aceite.
4️⃣ Pica el ajo y mézclalo con las almendras y las alcachofas escurridas.
5️⃣ Sazona, añade la pasta y sirve con lonchas de jamón serrano y perejil fresco.

🌿 ¡Una receta fácil, nutritiva y deliciosa que encantará a todos!

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26/09/2025

✨ Equilibra tu ciclo de manera natural ✨

El Sauzgatillo es un aliado tradicional para el bienestar femenino. Su acción ayuda a equilibrar el sistema hormonal, mejorar la regularidad del ciclo menstrual y aliviar molestias como dolor, hinchazón o periodos irregulares.

💚 Beneficios destacados:

🌸 Favorece el confort antes y durante la menstruación.

🌸 Apoya la fertilidad femenina.

🌸 Contribuye al equilibrio de los estrógenos en la menopausia.

🌸 Puede ser útil también en casos de acné juvenil.

Un suplemento 100% vegano, sin gluten y sin soja, pensado para acompañarte en cada etapa de tu vida.

👉 Encuéntralo en Herbodietética Amara.

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24/09/2025

🍕✨ Pizza ligera de calabacín

¿Quién dijo que la pizza no puede ser ligera y saludable? Esta versión combina una masa casera con la frescura del calabacín y el toque cremoso de tres quesos. ¡Un verdadero placer saludable!

Ingredientes:

Para la masa:

- 200 g de harina
- 10 g de levadura fresca de panadería
- 50 ml de agua tibia
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto

Para el relleno:

- 1 calabacín
- 100 ml de tomate frito
- Orégano al gusto
- 50 g de queso mozzarella
- 50 g de queso camembert
- 50 g de queso azul

Instrucciones:

1️⃣ Disuelve la levadura en un poco de agua templada. Mezcla la harina con sal, agrega la levadura disuelta, el agua tibia y el aceite. Amasa hasta obtener una mezcla homogénea y deja reposar.

2️⃣ Cuando la masa doble su tamaño, estírala con rodillo hasta dejarla fina.

3️⃣ Lava y corta el calabacín en láminas muy finas. Extiende una capa de tomate frito sobre la masa y coloca las láminas de calabacín. Añade los quesos troceados y rallados.

4️⃣ Espolvorea orégano y hornea 10 minutos a 250 °C, hasta que la base esté dorada y los quesos fundidos.

👉 ¡Lista para disfrutar! Una pizza crujiente, ligera y llena de sabor 🌱.

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22/09/2025

🍂 Con la llegada de los cambios de temperatura, nuestro sistema inmunológico puede volverse más vulnerable frente a resfriados, gripe y malestares respiratorios. Es justo ahora cuando resulta clave darle un extra de apoyo a nuestras defensas.

🌿 Inmuno-Defen combina potentes extractos naturales como:

✅ Equinácea → ayuda en la defensa y protección del organismo frente a virus y bacterias.

✅ Líquen de Islandia → apoya la salud respiratoria y fortalece las defensas.

✅ Propóleo → un antibiótico natural que refuerza la resistencia de nuestras defensas.

✅ Tomillo → estimula el sistema inmune y previene gripes y resfriados.

✅ Uña de gato → potencia la producción de glóbulos blancos y reduce el avance de infecciones.

💧 Su formato líquido es fácil de tomar y perfecto para usar como preventivo en esta época del año, ayudando a tu cuerpo a estar más fuerte y protegido frente a los cambios de estación.

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