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Herbodietètica Amara, Juan de Garay, 114, Barcelona (2026)

30/04/2026

💗 Este Día de la Madre, regálale bienestar de verdad

En Herbodietética Amara encontrarás mucho más que un regalo…
un espacio para cuidarse, parar y reconectar 🌿

✨ Terapias disponibles:
🌿 Reiki
🌿 Shamballa
🌿 Diapasón
🌿 Masaje 4 puertas
🌿 Reflexología podal
🌿 Cuencos tibetanos
🌿 Ito thermie

🧘‍♀️ Actividades:
✨ Yoga
🎭 Teatroterapia
☯️ Chi Kung

📍 C/ Juan de Garay, 114 – Barcelona (La Sagrera)
🚇 Metro L1, L5, L9N, L10N + Renfe

💬 Regala calma, energía y tiempo para ella

29/04/2026

Cada tercer lunes de mes en Herbodietética Amara abrimos un espacio de cuidado y bienestar con nuestras terapias holísticas solidarias 🤍

Son sesiones individuales, donde primero se realiza una pequeña valoración junto a la terapeuta holística Sara Vinces, para elegir la técnica más adecuada según lo que necesites en ese momento.

🌿 ¿Qué terapias puedes encontrar?

✨ Reiki: ayuda a relajar, equilibrar la energía y reducir el estrés
✨ Shamballa: trabajo energético más profundo, enfocado en bloqueos emocionales
🎶 Diapasón: vibración sonora para armonizar cuerpo y mente
💆‍♀️ Masaje 4 puertas: desbloqueo energético en puntos clave del cuerpo
🦶 Reflexología podal: estimula órganos a través de los pies
🔔 Cuencos tibetanos: sonido que induce a relajación profunda
🔥 Ito Thermie: técnica japonesa de calor que activa la circulación y relaja

Un espacio para parar, escucharte y recuperar equilibrio 🌱

📍 Herbodietética Amara C/ Juan de Garay, 114 – Barcelona
🚇 Metro y Renfe: La Sagrera

💬 ¿Has probado alguna de estas terapias? ¿Cuál te llama más la atención? ¡Te leemos!

27/04/2026

El cansancio, el estrés o la tensión muscular no siempre son parte “normal” del día a día. Muchas veces, son señales de que el cuerpo necesita recuperar equilibrio. 😴⚡️

El magnesio es un mineral esencial implicado en más de 300 procesos del organismo 🧬: desde la producción de energía hasta la función muscular y el sistema nervioso.

Dentro de sus formas, el citrato de magnesio destaca por su buena biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo lo absorbe y utiliza con mayor eficacia. ✔️

👉 Puede ser un buen apoyo si notas:

⚡ Fatiga frecuente
💪 Sobrecarga o tensión muscular
😣 Estrés diario
🌙 Dificultad para relajarte

No se trata de tomar más, sino de elegir mejor ✨

📍 Si quieres saber si es para ti, en nuestra herbodietética te asesoramos de forma personalizada para encontrar lo que realmente necesitas.

Herbodietética Amara C/Juan de Garay, 114. 08027 Barcelona

🚉Metro y Renfe La Sagrera

👇 CUÉNTANOS:
¿Te pasa alguno de estos? (responde con un número)
1️⃣ Cansancio
2️⃣ Estrés
3️⃣ Músculos cargados
4️⃣ Dormir mal

💬 ¡Te leemos y te orientamos!

24/04/2026

✨ Taller de Teatroterapia en Herbodietética Amara ✨

Descubre una forma diferente de cuidarte, expresarte y conectar contigo a través del teatro. Un espacio seguro donde trabajar emociones, creatividad y bienestar personal.

🎭 Cuándo: Todos los lunes
🕕 Horario: de 18:00 a 20:00
🎁 Primera clase gratuita

No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar y sentir.

Ven a probar una sesión y descubre todo lo que el teatro puede aportar a tu bienestar 🌱

✨ Dinámicas de grupo
✨ Trabajo emocional
✨ Expresión corporal y creatividad
✨ Un espacio seguro y respetuoso

📍 Herbodietética Amara
Juan de Garay 114, 08027 Barcelona (La Sagrera)

🚇 Cómo llegar:
Metro: L1, L5, L9N y L10N (La Sagrera)
🚆 Renfe: Estación La Sagrera

💬 ¿Te gustaría probar una sesión o tienes dudas sobre el taller? ¡Te leo en comentarios!

23/04/2026

✨ Sant Jordi con sorpresa en Herbodietética Amara ✨

Hoy las calles de Barcelona se llenan de rosas 🌹 y libros 📖… ¡y nosotros queremos celebrarlo contigo! 💚

🎁 Pásate hoy a saludarnos y llévate un marcapáginas de regalo
Un pequeño detalle para acompañar tus lecturas y tus momentos de calma 🌿

Porque creemos que cuidarse también es parar, leer, respirar… y disfrutar ✨

📍 Herbodietética Amara C/ Juan de Garay 114, Barcelona
🚇 Metro La Sagrera (L1, L5, L9N, L10N + Renfe)

💭 ¿Qué estás leyendo ahora? ¡Te leemos! 👇

🌹📚💚

22/04/2026

🌹✨ Mañana es Sant Jordi… y en Barcelona ya se empieza a notar la magia en el ambiente✨🌹

Desde Herbodietética Amara queremos proponerte algo especial:

🌸 ¿Y si este año regalas una rosa… que se pueda disfrutar?

Descubre nuestros productos con rosa como ingrediente:

🍵 Infusiones delicadas y aromáticas
🕯️ Inciensos con notas florales envolventes
🧼 Jabones con esencia de rosa para cuidar tu piel

Una forma original de sorprender, y emocionar 🌿✨

🎁 Y además… mañana por Sant Jordi
Si te pasas a saludarnos, ¡te llevas un marcapáginas de regalo! 📖💚

Nos puedes encontrar en:

📍 C/ Juan de Garay 114, Barcelona
🚇 Metro La Sagrera (L1, L5, L9N, L10N + Renfe)

💭 ¿Eres de los que regalan libro y rosa… o te gusta innovar? 👇

🌹📚💚

20/04/2026

☀️ El primavera se sirve fría ☀️

Descubre la gama Cold Brew de Yogui Tea, infusiones ecológicas en frío pensadas para refrescarte de forma natural y sin azúcares añadidos 💧

Tres sabores, tres momentos para ti:

🍓 Frutos del bosque
Té negro con hibisco y bayas rojas como arándano, frambuesa y grosella.
Intenso, afrutado y con ese punto ácido que despierta y revitaliza ⚡

🍑 Melocotón & mango
Melocotón y mango se mezclan con manzanilla, melisa y lavanda.
Suave, floral y tropical… perfecto para desconectar y bajar el ritmo 🌿

🍊 Fresa & naranja
Hibisco, acerola, equinácea y cítricos naturales.
Fresco, ligero y con un toque de vitamina C que llena de energía 🍊✨

🥤 Cómo disfrutarlo

Añade una bolsita a 200 ml de agua fría
Deja infusionar 10–15 minutos
Tómalo con hielo… y listo 💧

💡 Puedes personalizarlo con limón, frutos rojos, una rodaja de naranja o un chorrito de leche de avena o coco.

📍 Herbodietética Amara
C/ Juan de Garay 114, Barcelona
🚇 Metro La Sagrera (L1, L5, L9N, L10N + Renfe)

💬 ¿Cuál vas a probar primero?

17/04/2026

El matcha es mucho más que un té 🍵. Su historia se remonta a más de mil años atrás, cuando los monjes budistas lo utilizaban para favorecer la concentración y la calma durante la meditación. Desde entonces, se ha convertido en un símbolo de equilibrio, tradición y bienestar ✨.

A diferencia de otros tés, el matcha se consume en polvo, lo que permite aprovechar la hoja entera y todos sus nutrientes 🌿. Destaca por su alto contenido en antioxidantes y por su capacidad de aportar energía de forma más estable, ayudando a mantener la mente despierta mientras el cuerpo permanece en calma.

Este Matcha Latte Mix Bio de Sol Natural combina la pureza del té matcha con leche de coco en polvo, proteína de arroz y un toque de canela, creando una bebida cremosa, nutritiva y fácil de preparar en cualquier momento del día 🥥.

Puedes encontrarlo en Herbodietética Amara, donde te ayudaremos a descubrir este y muchos otros productos pensados para tu bienestar 💚.

📍 C/ Juan de Garay, 114 · Barcelona
🚇 La Sagrera (Metro y Renfe)

💬 ¿Ya has probado el matcha? Cuéntanos cómo lo tomas, comparte tu receta favorita 👇.

15/04/2026

Descubre una forma deliciosa y saludable de cuidarte con el Cúrcuma Latte Mix con leche de coco Bio de Sol Natural 🥥💛

Una bebida reconfortante, ecológica y llena de beneficios, perfecta para sustituir el café o para regalarte un momento de calma.

💫 ¿Por qué te encantará?

✔️ 100% ecológico y de máxima calidad
✔️ Sin gluten
✔️ Sabor suave y especiado
✔️ Fácil de preparar

🌱 Propiedades de la cúrcuma

La cúrcuma es conocida como un “superalimento” por sus increíbles beneficios:

✨ Potente antiinflamatorio natural
✨ Rica en antioxidantes (combate el envejecimiento celular)
✨ Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
✨ Favorece la digestión
✨ Puede contribuir al bienestar de articulaciones y músculos

🔥 Además, gracias a la pimienta negra, ¡se mejora la absorción de la curcumina!

🥥 Ingredientes ecológicos
Leche de coco (50%), cúrcuma (30%), canela, proteína de arroz, pimienta y jengibre.

☕ Modo de uso
Añade a tu bebida vegetal o leche favorita… ¡y disfruta a tu gusto!

📍 Encuéntralo en
Herbodietética Amara
C/ Juan de Garay, 114 08027 Barcelona
🚇 Metro La Sagrera: L1, L5, L9N, L10N + Renfe

👇 Deja un 💛 si te gustaría probarlo

13/04/2026

Lo que enciendes… también lo respiras 🌿

Los inciensos H&B no son solo aroma: son tradición, naturaleza y bienestar real.

✨ Elaborados artesanalmente en India
✨ Con resinas, maderas y aceites esenciales
✨ Sin químicos nocivos
✨ Apoyando comunidades de mujeres

Cada varilla transforma tu espacio… y cómo te sientes en él.

Encuentra tu momento según lo que necesites:

✨ Relajante — notas suaves y amaderadas que invitan a la calma
✨ Purificante — aromas intensos y resinosos que limpian el ambiente
✨ Estimulante — fragancias florales y especiadas que activan los sentidos
✨ Fresco y herbáceo — aromas ligeros y naturales que revitalizan

Cada incienso es fruto de un proceso artesanal y del trabajo de mujeres en India, uniendo tradición y compromiso con el planeta.

Puedes encontrarlos en tienda y descubrir muchos más aromas.

📍 Herbodietética Amara
C/ Juan de Garay, 114 · Barcelona
🚇 La Sagrera (Metro y Renfe)

Ven y te ayudamos a elegir el que mejor conecte contigo.

💬 ¿Ya tienes tu favorito? Cuéntanoslo y comparte tu experiencia. Te leemos.

10/04/2026

🌙✨ Rooibos Buenas Noches ✨🌙

Despídete del día con una taza que abraza tus sentidos. 🍓🍊🌹
Nuestra mezcla especial combina rooibos, tila, melisa, hierba luisa, flor de azahar y manzanilla, con delicados trozos de fresa, manzana y naranja, y un toque de pétalos de rosa y aromas naturales.

Un sorbo de tranquilidad, un instante para ti… y dulces sueños garantizados. 😌💤

📍 Te esperamos en Herbodietética Amara
🚇 Cómo llegar: Metro La Sagrera (L1, L5, L9N, L10N) y Renfe

💬 ¿Te gustan las infusiones relajantes? Cuéntanos en comentarios cuál es tu favorita o si te gustaría probar esta 👇

08/04/2026

🌿 Tu bienestar empieza con una pequeña decisión 🌿

A veces solo hace falta dar el paso y dejarse asesorar para empezar a sentirse mejor. En nuestra herbodietética encontrarás un espacio cercano, donde escuchamos lo que necesitas y te ayudamos a cuidarte de forma natural.

✨ Te esperamos con:
✔️ Atención personalizada
✔️ Productos naturales de calidad
✔️ Consejos adaptados a ti
✔️ Un trato cercano y de confianza

💚 Porque cada persona es diferente, y tu bienestar también lo es.

📍 C/ Juan de Garay, 114 · 08027 Barcelona
🚇 La Sagrera (L1 - L5 - L9N - L10N) + Renfe

💬 ¡Te leemos! 💬

Cuéntanos en comentarios: ¿qué es lo que más te gustaría mejorar ahora mismo?

Tu respuesta puede ayudar a otras personas… y a nosotros a aconsejarte mejor 💚👇

Herbodietètica Amara

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